Продукты сбалансированного питания для людей пенсионного возраста

Я всем рекомендую продукты для сбалансированного питания — продукты Гербалайф для своих родителей, так как в рационе пожилых людей должно быть достаточное количество всех нутриентов. В таком возрасте это очень важно. Мне сейчас 60, я контролирую свое питание и эти продукты использую с 1995 года, поэтому знаю, что говорю.

Питание пожилых должно быть сбалансировано. У людей, достигших пенсионного возраста, замедлен процесс обмена веществ, энергии расходуется меньше, а уровень холестерина наоборот повышается. Это ожидаемые процессы, потому что происходит естественное старение. Но скорость старения можно притормозить, если правильно подойти к решению этой проблемы. С чего начать? Конечно же с питания!

Продукты для сбалансированного питания

Если расходуется меньше энергии, значит и калорийность рациона следует тоже уменьшить, дабы не набирать лишние кило. Но двигаться нужно! Как минимум утренняя разминка и вечерние прогулки должны быть включены в повседневную жизнь.

• В первую очередь советую сбалансированный завтрак Гербалайф. Протеиновый коктейль Формула 1 — это сбалансированная еда, которая готовится за 1 минуту! Я пью коктейли каждое утро на протяжении 23-х лет. Рекомендую всем!
• Сократить калорийность рекомендуется за счет жиров животного происхождения и углеводов, но количество белков сокращать нельзя, более того, надо бы увеличить их поступление. Диетологи и доктора советуют до минимума сократить употребление мяса, а то и вообще исключить из рациона. Вряд ли можно восполнить суточную норму белка за счет рыбы и молочных продуктов. Человек с 30 до 60 лет теряет 2/3 мышечной массы тела, что негативно сказывается на состояние суставов, ведь нагрузка на суставы из-за слабой мышечной массы сильно увеличивается. Где взять белки? Я покупаю Протеиновую смесь Формула 3 и добаляю ее в любую еду, так как смесь не имеет вскуса.
• К старости ослабевают двигательные функции кишечника. Нужно достаточно есть овощей и фруктов. Но поскольку и эта группа продуктов по качеству желает быть лучшей, и не круглый год доступны свежие овощи и фрукты, то эту проблему можно решить с помощью мультивитаминного комплекса Формула 2. А недостаток клетчатки — Овсяно-яблочным напитком Гербалайф. Пищеварительную систему надо запускать с самого утра. Как это делаю я? Делаю напиток из Концентрата Сока Алоэ, и все у меня работает, как часики.
• Еще бы я посоветовала пожилым людям пить как можно чаще кислое молоко — простоквашу. Во-первых, молочные белки быстро усваиваются, во-вторых, благодаря молочным бактериям, уменьшаются процессы гниения в толстом кишечнике. Ученый И. Мечников утверждал, что при постоянном употреблении кислого молока можно продлить жизнь на несколько лет! Правда, недостаток кальция молоком не восполнить, но для этого есть добавка Экстра Каль для наших костей.
• Нужно есть много рыбы, и желательно морской, в ней много очень полезных жиров Омега-3. Но не каждый может себе позволить покупать дорогую морскую рыбу, да и не всегда ее можно купить свежую. Где взять рыбий жир? В капсулах! Гербалайфлайн у меня есть всегда! Каждый день — утром, в обед и вечером, я забрасываю в рот красивенькую прозрачную капсулку.

Продукты Гербалайф

Полную информацию о продуктах Гербалайф можно получить только у дистрибьюторов компании. Так что, добро пожаловать ко мне!

Отправьте сообщение, и я моментально свяжусь с вами. Вы получите консультацию о продуктах и о правильном применении, рекомендации по питанию. Сбалансированное питание Гербалайф доступно каждому, но не все это понимают. Пишите, звоните, и я вам все популярно объясню.

Используя в своем питании продукты Гербалайф, мне легко контролировать вес, быть в хорошей физической форме и чувствовать себя бодрой и энергичной.

Придерживаясь моих советов, можно наладить хорошее полноценное питание, которое улучшит работу всех систем организма, что и послужит продлению качественной здоровой жизни.

Кроме тех продуктов, которые я упомянула выше, есть и другие, которые я употребляю. Кто-то из вас подумает: «а почему я должен прислушаться к твоим советам?». Отвечу без лишней скромности — посмотрите, как выгляжу я в свои 60. Вот и весь ответ!