Советы худеющим
Советы Независимого партнера Гербалайф тем, кто хочет правильно похудеть и держать вес под контролем.
Как уменьшить висцеральный жир: питание, движение, сон
Как уменьшить висцеральный жир без жестких диет? Есть жир, который легко заметить и даже ущипнуть. А есть тот, который не виден в зеркале и никак себя не проявляет внешне. Это висцеральный жир — жировая ткань, которая располагается глубоко в брюшной полости,...
Как вернуться в форму после отпуска: без диет и ограничений
Как вернуться в форму после отпуска, если кажется, что привычный ритм жизни куда-то исчез? Отпуск закончился, чемодан ещё не разобран, а любимые джинсы вдруг сидят плотнее. Утром трудно проснуться, хотя совсем недавно вы легко вставали рано и успевали на...
Почему с возрастом метаболизм замедляется и как сохранить здоровый вес
Метаболизм замедляется — так часто объясняют появление лишних килограммов с возрастом. Но дело не только в возрасте: меняется мышечная масса, уровень активности и привычки питания. Хорошая новость — эти изменения можно учитывать и корректировать. Почему метаболизм замедляется и что происходит...
Постоянные диеты ускоряют старение!
Почему постоянные диеты ускоряют старение? Чаще всего признаки раннего старения появляются не из-за возрастных изменений, а из-за постоянных диет. Anti-age (анти-возраст) — это не про «меньше есть», а про разумный подход к питанию и режиму дня. Советы худеющим. Замените...
Как похудеть после Нового Года без спорта и голодных диет
Вы легко можете похудеть после Нового Года, используя программу «Детокс». Если вы набрали за праздники лишних 2-3 кг, то сбросить их не проблема. Они как пришли быстро, так быстро и уйдут. Что это за программа, я ниже объясню. Если...
Сколько стоит похудеть?
Сколько стоит похудеть? Давайте посмотрим, что нам предлагает рынок сегодня: ⠀ 1. Диетолог Цель: получить меню (что и когда кушать), отследить успехи (есть перед кем отчитываться). Сколько: 2-5 тысячи за прием ⠀ 2. Психолог Цель: получить поддержку (повысить уверенность...
