Рекомендации по питанию

рациональное питание

Мои рекомендации по питанию — ведь организовать правильное или рациональное питание сложно.  Качество современных продуктов желает быть лучшим. Сумасшедший ритм быстротечной жизни не оставляет нам времени остановиться и задуматься, что же мы едим и как. Правильное питание — залог здоровья, мы все об этом знаем. Но не все эти знания практикуют на самом деле. Каким должен быть завтрак, каким ужин? Что есть, чтобы похудеть и не навредить своему здоровью? Как правильно выбирать и готовить продукты? Зачем нужны нам БАДы? Что такое продукты сбалансированного питания Гербал? Почему они так популярны и с каждым годом спрос только растет. Рекомендации по питанию в этой рубрике. Ценные советы и рекомендации.

Как сохранить зрение

Как сохранить зрение. Лютеин и зеаксантин

Когда человек задаёт вопрос офтальмологу: “как сохранить зрение”, то не всегда получает вразумительный ответ. Количество людей с проблемами зрения в наших странах за последние годы значительно возросло. Снижение остроты зрения отмечается у каждого второго жителя. Это связано как с...

Питание для женщин после 40 лет

Питание для женщин после 40 лет и контроль веса

Сегодня мы рассмотрим питание для женщин после 40 лет. Затронем тему снижения и контроля веса. В организме женщин более старшего возраста метаболические процессы замедляются. В результате могут наблюдаться нарушения обмена углеводов и липидов, что усложняет процесс похудения. После сорока...

питание для похудения для женщин

Питание и контроль веса для женщин 30-45 лет

Каким должно быть питание для похудения для женщин 30-45 лет? Как нам питаться, чтобы не набирать лишний вес, чувствовать себя энергичными и выглядеть моложе? 30 лет — тот порог, после которого гормональный фон начинает меняться, а обмен веществ начинает...

Правильное питание для женщин

Правильное питание для женщин 20-30 лет

Для хорошего здоровья и похудения правильное питание для женщин может немного различаться относительно возраста. Ведь потребности организма могут меняться с годами. В организме молодых женщин метаболические процессы достаточно активны, что облегчает задачу борьбы с лишним весом. После 30 лет...

Продукты клеточного питания

Продукты клеточного питания — что это и зачем?

Что такое клеточное питание и какие продукты из этой категории использую я на протяжении 26 лет. Я вам сейчас все подробно расскажу и покажу. Вы не потратите зря время, потому что в моем рассказе нет ничего лишнего. Для вас...

Омега-3 для кожи

Польза Омега-3 для кожи и общего самочувствия

Давайте разберем, как работает Омега-3 для кожи, и почему важно иметь в рационе достаточное количество этих полиненасыщенных жиров. Как наше питание влияет на кожу, в частности Омега-3? То, что вся наша красота в наших тарелка, мы знаем. И то,...

Польза Омега-3 для кожи и общего самочувствия