В чём польза протеина, и какой лучше выбрать

То, что польза протеина для нашего организма велика, факт неоспоримый. Протеин нужен не только людям, занимающимся спортом, каждому человеку необходимо получать суточную норму белка. Поэтому нужно включать свой рацион достаточно блюд, богатых протеином (белком).

Давайте поговорим о причинах, почему блюда, богатые протеином, настоящий кладезь для нашего организма!

Польза протеина

Для общего здоровья

Протеины — это основные компоненты нашего тела. Они играют важную роль в росте и восстановлении клеток, тканей и органов. Правильное употребление протеиновых блюд помогает поддерживать здоровую структуру организма и способствует его нормальной работе.

Для поддержки мышечной массы

Протеиновые блюда — неотъемлемая часть рациона людей, заботящихся о своей физической форме и усиливших мышцы. После интенсивных тренировок мышцы нуждаются в аминокислотах, которые являются строительными материалами для роста и восстановления. Регулярное потребление протеиновых блюд помогает сохранить и увеличить мышечную массу, повысить силу и выносливость.

Для укрепление иммунитета

Протеины играют важную роль в функционировании нашей иммунной системы. Они помогают создавать антитела, бороться с вирусами и бактериями, и способствуют заживлению ран. Потребление протеиновых блюд поддерживает сильный и здоровый иммунитет, особенно в периоды повышенной вирусной активности.

Для контроля аппетита

Протеины требуют больше времени и энергии для переваривания по сравнению с углеводами и жирами. Поэтому они создают длительное ощущение сытости и помогают контролировать аппетит. Включение протеиновых блюд в рацион поможет вам чувствовать себя довольными и насыщенными на протяжении всего дня, а также избежать нежелательных перекусов.

Обмен веществ и стабильный вес

Протеины активизируют обмен веществ, что помогает повысить общую эффективность нашего организма в сжигании калорий и использовании энергии. Потребление протеиновых блюд также способствует снижению уровня сахара в крови и стабилизации уровня холестерина. Это особенно важно для поддержания здорового веса и предотвращения развития ожирения и связанных с ним заболеваний.

Настройте свой организм на все блага, которые они приносят.

Какой протеин лучше для похудения и набора мышечной массы

Лучший протеин — это протеиновые продукты Гербалайф. Я, как консультант по культуре питания и коррекции веса, рекомендую лучшие протеиновые продукты, это: Протеиновый коктейль Формула 1 и Протеиновая смесь Формула 3. Есть еще и другие продукты, но это основные.

Почему эти протеиновые продукты лучшие? Из-за состава!

1. В составе Коктейля Ф1 кроме белка 20 витаминов и 20 минералов.
2. В составе смеси Ф3 — изоляты соевого и сывороточного белка.

Состав сбалансирован, биодоступность 99,9%!

Спортивный коктейль Herbalife24 «Восстановление силы» — лучший выбор для людей, занимающихся спортом.

Я выбрала эти продукты 28 лет назад, до сих пор ими пользуюсь. Нахожусь в отличной форме.

Обратитесь ко мне, я вам дам больше информации.