Многие слышали выражение: «Есть, чтобы худеть». И наверняка усмехались, представив себе человека, который за столом набивает себе желудок огромными количествами еды, а сам при этом на глазах худеет. Смешно, не правда ли? Но есть системы питания, которые как раз и обещают снижать вес без изнурительных диет. Вам интересно знать об этом, раз вы находитесь на...

Соевый белок, или соевый протеин, — продукт, который хорошо известен спортсменам. Его используют для наращивания мышечной массы, для восстановления после активных тренировок. Но очень часто его рекомендуют для людей старше 30 лет (с 30 до 60 лет человек теряет 2/3 мышечной массы тела) и для программы снижения веса. Соевый белок – что это? Получают его из...

Те, кто пытается избавиться от лишнего веса, наверняка слышали о Гербалайф. Эта компания рекламирует здоровое питание, создав целую линию продукции: различные напитки, коктейли, батончики. Ошибочно утверждается, что при приеме этих биологически активных добавок можно без всякой диеты. Не смотря на подобное заблуждение, за этой системой уже...

Богатый белками рацион рекомендуется для программы похудения, независимо от того, придерживаетесь вы диеты или делаете ставку на физическую активность. Главная его роль – заставить организм тратить имеющиеся в нем запасы жира на переработку полученного объема белковой пищи. На это требуется большое количество энергии, а ее источники – углеводы и...