Правильное питание для женщин

Правильное питание для женщин 20-30 лет

Для хорошего здоровья и похудения правильное питание для женщин может немного различаться относительно возраста. Ведь потребности организма могут меняться с годами. В организме молодых женщин метаболические процессы достаточно активны, что облегчает задачу борьбы с лишним весом. После 30 лет...

Продукты клеточного питания

Продукты клеточного питания — что это и зачем?

Что такое клеточное питание и какие продукты из этой категории использую я на протяжении 26 лет. Я вам сейчас все подробно расскажу и покажу. Вы не потратите зря время, потому что в моем рассказе нет ничего лишнего. Для вас...

Омега-3 для кожи

Польза Омега-3 для кожи и общего самочувствия

Давайте разберем, как работает Омега-3 для кожи, и почему важно иметь в рационе достаточное количество этих полиненасыщенных жиров. Как наше питание влияет на кожу, в частности Омега-3? То, что вся наша красота в наших тарелка, мы знаем. И то,...

Питание современного человека

Поговорим о питании современного человека? Я на связи!

Питание современного человека — что должен знать каждый, если хочет выжить в этом мире. У нас настолько тяжелые условия выживания, что надо знать, что такое питание, и как оно работает.

Топ-5 продуктов для летнего рациона питания

Топ-5 продуктов для летнего рациона питания

С наступлением жарких и солнечных дней необходимо переходить на летний рацион питания. Ведь мы то, что мы едим! Летом необходимо скорректировать свое питание так, чтобы не только привести в порядок

как побороть весеннюю усталость

Как побороть весеннюю усталость?

Многие из нас после зимы могут пожаловаться на неприятную усталость, упадок сил и перепады настроения. Так называемая весенняя усталость — это не редкое явление. Как же «зарядить батарейки» и

Как побороть весеннюю усталость?