диета белковое меню на неделю

Белковое меню на неделю

Для того чтобы составить белковое меню на неделю, нужно знать некоторые правила и придерживаться их. Во время белковой диеты, сокращается потребление жирной и высоко углеводной пищи. Увеличивается потребление рыбы и морепродуктов, постного мяса и птицы, обезжиренных молочных продуктов. За...

питание для вегетарианца

Белок в питании для вегетарианцев

Лето привлекательно не только своей погодой, но и фермерскими дарами. Для вегетарианцев этот сезон особенно привлекателен, ведь они могут обогатить свой рацион питания самыми свежими и полезными фруктами, ягодами и овощами. Растительная пища играет большую роль в работе организма...

как питаться летом

Как питаться летом, чтобы быть в хорошей форме

Чтобы всегда ощущать себя полными сил и здоровья, необходимо придерживаться правильного рациона питания. Выбор тех или иных продуктов, калорийность пищи, количество воды — все это зависит от конкретного времени года. Ирина Архипова, которая является одним из ведущих специалистов Гербалайф,...

продукты способствующие сжиганию жира

Продукты способствующие сжиганию жира

Вы знаете, какие продукты способствуют сжиганию жира? Поговорим сегодня о продуктах, которые помогают нам «растопить» наши лишние килограммы. Прибавим к ним правильное сбалансированное питание для похудения от Гербалайф и будем чувствовать себя великолепно. Главное надо настроиться на результат и...

Sladkaja gazirovannaja voda

Сладкая газированная вода — пить или не пить?

Сладкая газированная вода — часто покупаемый безалкогольный напиток. А полезна ли она для здоровья? «Газировка» производится на основе питьевой воды с добавлением подсластителей (цикломат натрия, сахарин, аспартам) и обогащённую диоксидом углерода. Газируют воду механическим (компрессором) или химическим (добавлением пищевой...

правильное сбалансированное питание

Правильное сбалансированное питание, меню на неделю

Правильное сбалансированное питание – залог хорошего иммунитета и бодрости духа. Подкорректируйте свой рацион, и тогда даже самые горячие денечки не оставят вас без сил. Правильно питаться важно для людей в любом возрасте, выглядеть стройными и красивыми хотят все, но...

Белковое меню на неделю