Белок в питании для вегетарианцев
Лето привлекательно не только своей погодой, но и фермерскими дарами. Питание для вегетарианцев в этот сезон особенно привлекательно, ведь они могут обогатить свой рацион питания самыми свежими и полезными фруктами, ягодами и овощами. Растительная пища играет большую роль в...
Как питаться летом, чтобы быть в хорошей форме
Чтобы всегда ощущать себя полными сил и здоровья, необходимо придерживаться правильного рациона питания. Выбор тех или иных продуктов, калорийность пищи, количество воды — все это зависит от конкретного времени года. Ирина Архипова, которая является одним из ведущих специалистов Гербалайф,...
Продукты способствующие сжиганию жира
Вы знаете, какие продукты способствуют сжиганию жира? Поговорим сегодня о продуктах, которые помогают нам «растопить» наши лишние килограммы. Прибавим к ним правильное сбалансированное питание для похудения от Гербалайф и будем чувствовать себя великолепно. Главное надо настроиться на результат и...
Сладкая газированная вода — пить или не пить?
Сладкая газированная вода — часто покупаемый безалкогольный напиток. А полезна ли она для здоровья? «Газировка» производится на основе питьевой воды с добавлением подсластителей (цикломат натрия, сахарин, аспартам) и обогащённую диоксидом углерода. Газируют воду механическим (компрессором) или химическим (добавлением пищевой...
Правильное сбалансированное питание, меню на неделю
Правильное сбалансированное питание – залог хорошего иммунитета и бодрости духа. Подкорректируйте свой рацион, и тогда даже самые горячие денечки не оставят вас без сил. Правильно питаться важно для людей в любом возрасте, выглядеть стройными и красивыми хотят все, но...
Учимся определять правильный размер порции еды
Как отмерять для себя правильный размер порции еды, без каких-либо приспособлений, чтобы не нарушать принципы здорового питания и похудения нужно понимать, сколько можно съесть за один прием пищи. Мы знаем, что в тарелке должно быть еды ровно столько, чтобы...
