Продукты способствующие сжиганию жира

Вы знаете, какие продукты способствуют сжиганию жира? Поговорим сегодня о продуктах, которые помогают нам «растопить» наши лишние килограммы. Прибавим к ним правильное сбалансированное питание для похудения от Гербалайф и будем чувствовать себя великолепно.
Главное надо настроиться на результат и шагнуть навстречу своему стройному телу и ничто не должно вам в этом помешать.

Рекомендации по питанию подготовила участница нашего конкурса «Стань красоткой к пляжному сезону» Ирина Чахеева. Ирина получила прекрасный результат — минус 2 размера за 2 месяца, поэтому ее рекомендации являются ценными для нас.

Продукты способствующие сжиганию жира

Продукты способствующие сжиганию жира, это не только какие то специализированные БАДы и препараты, во многих привычных нам продуктах содержатся элементы, которые расщепляют жировые клетки.

• Ягоды — Сезон ягод начинается, но даже ягоды глубокой заморозки содержат витамин С, а это отличное вещество для похудения.
• Говядина — Его белок насыщает и предотвращает обжорство.
• Йогурт — В нем много кальция, который играет важную роль в сжигании жиров.
• Брокколи — Содержат фантастическое количество витаминов и минералов, способствующих обмену веществ.
• Авокадо — Звучит парадоксально, но именно здоровые жиры помогают худеть.
• Зелень — Она богата вторичными растительными веществами и прекрасно влияет на обмен веществ.
• Киви — В них много витамина С. Это помогает защищать иммунную систему и сжигать жиры.
• Тунец — Это отличный источник высококачественных белков, необходимых при похудении.
• Паприка —  Поставляет в организм огромное количество витамина С, а также содержит витамин В, важный для обмена веществ.
• Помидоры — В них почти нет калорий, и при этом они способствуют сжиганию жиров.
• Мясо птицы — Это постное мясо содержит много полезного протеина. Курица и индейка идеальное мясо для похудения.
• Творог (не жирный) — В нем много белка и совсем мало жира. Его можно есть много и не бояться за фигуру.
• Чили — Этот перец – отличный помощник в сжигании жиров и ускорении обмена веществ.
• Морковь — Балластные вещества надолго насыщают, витамин В помогает обмену веществ.

Если вы прочитали эти рекомендации по питанию, то теперь знаете, какие продукты сжигают жир, и вам не составит труда приготовить вкусный обед.  Если вы находитесь на программе снижения веса, то завтраки и ужины лучше заменить коктейлем Формула 1 Гербалайф + Протеиновая смесь Формула 3. Так же не забываем употреблять норму воды.

Рецепт полезного обеда из продуктов, которые сжигают жир и способствуют снижению веса

Соба с тунцом — Готовится быстро и просто.

1. Сварите 50 гр. гречневой лапши.
2. На сковородке без масла обжарьте 10 гр. кедровых орешков.
3. Почистите от кожи 1 помидор и порежьте его.
4. Сваренную лапшу смешайте с 50 гр. натурального тунца из банки, затем добавьте помидор и орешки. 

Одна порция содержит 350-380 ккал. У вас получился вкусный и полезный обед из продуктов, которые сжигают жиры. 

На нашем сайте Питание для похудения вы можете найти массу быстрых, вкусных и главное — полезных рецептов. А если вам требуется консультация по питанию, то обращайтесь ко мне и я с удовольствием предоставлю вам информацию о сбалансированном питании и составлю индивидуальную программу снижения веса.

Получить индивидуальную программу Гербалайф для снижения веса