Главная » Здоровое питание рецепты » Включите в свое меню для похудения суп с сельдереем

Включите в свое меню для похудения суп с сельдереем

Сегодня предлагаю приготовить легкий диетический суп для похудения с сельдереем. В нем совсем нет жира, мяса и даже соли. Но это не мешает ему быть вкусным и полезным первым блюдом для тех, кто желает сбросить лишние килограммы и почувствовать себя на все 100. Не голодайте на программе снижения веса, выбирайте рецепты из нашей рубрики Здоровое питание. Добавьте к своему рациону продукты Гербалайф, и вы всегда будете в отличной физической форме.

Суп для похудения с сельдереем и болгарским перцем

суп для похудения с сельдереем

ИнгредиентыДля приготовления нам потребуются:

— стебель сельдерея (1 шт.)

— помидоры (1 шт.)

— перец болгарский (2 шт.)

— лук репчатый (1 шт.)

— морковь (1 шт.)

— капуста белокачанная (по вкусу, как кладете в щи)

— чеснок (2 зубчика)

— укроп, лавровый лист, перец молотый (по вкусу).

Приготовление

  1. Лук и чеснок нарежьте небольшими кубиками.
  2. На крупной терке натрите морковь.
  3. Тонко нашинкуйте капусту.
  4. Небольшими кусочками нарежьте помидоры и болгарский перец. Для приготовления этого супа лучше использовать мясистые сорта помидор (водянистые могут превратиться в кашу).
  5. Переложите все заготовленые овощи в кастрюлю, залейте их водой, добавьте мелко нарезанный сельдерей, укроп и лавровый лист по вкусу. Объем воды остается на ваше усмотрение. Если любите жидкие супчики, налейте побольше воды. Если нравятся густые – поменьше.
  6. Доведите суп до кипения и варите без крышки около 30 минут на слабом огне.
  7. За 15-20 минут до окончания варки добавьте красный или черный молотый перец. Он улучшит пищеварение, что будет способствовать похудению.

Подавайте на стол в горячем виде. Приятного аппетита!

Если вы находитесь на программе снижения веса Гербалайф и у вас большие энергозатраты, то одного супчика вам будет маловато для полноценного обеда. Я рекомендую добавить еще что-нибудь из белковых продуктов: отварное мясо или рыба. Также можно к овощному супу добавить на обед салат из морепродуктов. Суточная норма белка — 1,2 мг на 1 кг веса. Контролируйте свое питание, и результаты похудения вас порадуют.

Включите в свое меню для похудения суп с сельдереем и болгарским перцем.
Велнес тест

Супервайзор Гербалайф

Отзывы и комментарии

18 комментариев к "Включите в свое меню для похудения суп с сельдереем"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Сельдерея в этом году много уродилось на участке, подобный супчик с ним тоже готовили — и вкусно и полезно!

    Ответить
  2. Лара

    Полезный и легкий суп, летом, у нас такие в приобретете, очень вкусные получаются! Только я его с мясом курицы готовлю, в основном. :!:

    Ответить
  3. Оксана

    Суп с сельдереем получится легким, диетическим и с нужной для организма клетчаткой. Рецепт беру на заметку, а летом буду готовить часто.

    Ответить
  4. Laralaram

    Овощные супы очень люблю! И готовлю часто и в том числе и с сельдереем! И еще часто и с корнем сельдерея!

    Ответить
  5. Алена

    Какой вкусный и полезный супчик, отличный рецепт.

    Ответить
  6. Анна

    Супы с сельдереем не готовила ни разу. А вот в салаты часто его добавляю.

    Ответить
  7. Мария

    Такой суп можно есть и не только при похудении. Рецепт замечательный, взяла его себе на заметку, а пока поделюсь им с друзьями.

    Ответить
  8. Любовь

    Мне нравятся подобные овощные супчики, особенно летом хочется еды по-легче.

    Ответить
  9. Елена Картавцева

    На диетах не сижу, но порой хочется чего-то «легкого». Вот для таких случаев рецепт супа с сельдереем и подойдет.

    Ответить
  10. Егор

    Показал любимой рецепт, она что-то носиком повела. Придется самому попробовать приготовить.

    Ответить
  11. Светлана

    Я обожаю овощные супы, но как-то с сельдереем еще не пробовала. Обязательно приготовлю. Спасибо.

    Ответить
  12. Наталья

    Я уже попробовала супчик с сельдереем и болгарским перцем, мне очень понравился. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  13. Lora

    Обожаю такие супчики, с сельдереем, овощные супы — вкуснейшие и полезные! Летом, регулярно такие готовим!

    Ответить
  14. forourmen

    Как-то не доводилось пробовать сельдерей, умеете заинтриговать! Все овощные супы, полезны и вкусны, иногда так приятно отдохнуть от «тяжелой» пищи. :smile:

    Ответить
  15. Элина

    Один из моих любимых супов. :) И сейчас для него самое время.

    Ответить
  16. Светлана

    Суп с сельдереем, действительно, очень вкусный и полезный

    Ответить
  17. Ольга

    я что то не привыкла к сельдерею. Может, сварив такой супчик, полюблю его.

    Ответить
  18. Петрова Наталья.

    Люблю овощные супы и готовлю их очень часто, особенно летом, когда овощи продают с дач или приусадебных участков. Овощные супы полезны для здоровья и иногда нужно устраивать для организма разгрузочные дни с овощными супами.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: