Протеиновое пирожное без сахара Чокопай

Я готовлю протеиновое пирожное без сахара и без муки. Сегодня я вам покажу, как приготовить пирожное Чокопай. Спасибо Наташе Н., коллеге, за рецепт этого мега полезного и очень вкусного десерта. Я его делаю очень часто, потому что это очень быстро.

Пирожное Чокопай можно есть даже тем, кто худеет. Ведь оно низкокалорийное, без муки и сахара, и без лишних неполезных жиров. Идеальный перекус для худеющих. Ведь так порой хочется какую-нибудь булочку или пирожок. На сладенькое-то тянет по привычке, а нельзя. Вот чокопайчик нам в помощь! Сладенький, нежненький, вкусненький!

Также это пирожное можно добавить в рацион тем, кто набирает мышечную массу тела. Ведь основной ингредиент этого десерта протеиновая смесь — коктейль Формула 1 от Гербалайф. В одном чокопае 14 г белка!!! После тренировки протеиновый перекус в самый раз. Смотрите больше рецептов протеиновых блюд без муки, без сахара в рубрике Здоровое питание.

Видео рецепт Протеиновое пирожное без сахара

Ингредиенты

1. 1 яйцо
2. 40-50 мл молоко или вода
3. Коктейль Формула 1 шоколад — 4 мер. лож.
4. Разрыхлитель — 1 чайн. лож. без горки

Крем:

1. Мягкий творог 100 г
2. Овсяно-яблочный напиток — 1/2 мер. лож.

Приготовление

• Смешать все ингредиенты для теста, хорошо вымешать венчиком.
• Крышки из под коктейля смазать раст. маслом.
• Равномерно распределить тесто по крышкам.
• Время в мкв 1 мин 15-20 сек не более!!! Иначе будут сухие.

Чтобы крем уплотнился, пирожное выдержать в холодильнике около часа (примерно).  Коктейльная смесь очень хорошо впитывает влагу, поэтому сами пирожные становятся более сочными, а крем плотнее.

Я делаю вечером и оставляю в холодильнике до следующего дня. Утром у меня готовый завтрак — полезное протеиновое пирожное! Очень вкусное! Два Чокопая вполне насытят на завтрак, один — на перекус.