Вы просили рецепт шоколадных вафель без муки и сахара. У меня есть чем вас удивить. Только что я приготовила для вас видео, как их приготовить на скорую руку. На замес теста я потратила 5 минут, а вафельница мне их выпекала минут 15. Легко, просто, быстро и безумно вкусно!
Еще интересный факт — их можно есть даже когда вы на программе снижения веса. Потому что в составе теста нет калорийных ингредиентов. А вот пользы много. Ведь в одной порции таких вафель всего 174 ккал, а белка аж 16,3 гр. А это означает, что вы будете сыты, и не наберёте лишний вес.
Такая выпечка должна присутствовать в меню здорового питания для снижения и контроля веса. Сохраните этот рецепт. Но если у вас нет тех ценных ингредиентов, которые использую я, то напишите или позвоните мне. Я подскажу, где их можно взять.
Видео рецепт шоколадных вафель
- Яйцо — 3 штуки
- Коктейль Гербалайф Формула 1 Нежный шоколад — 5 мер. л.
- Овсяно-яблочный напиток — 2 мер. л.
- Вода — 70 мл
Для крема
- Молоко — 70 мл
- Формула 1 Нежный шоколад — 1 мер. л.
- Все ингредиенты перемешать и выпекать в вафельнице.
На заметку: предварительно смазать маслом вафельницу с помощью кисточки. - Для крема я взяла молока немного — грамм 70. И добавила в него тот же коктейль Формула 1 Нежный шоколад. Кремушек получился очень вкусный — во рту тает!
А еще у меня есть рецепт вафель с шоколадным мороженым. Я помогаю своим клиентам составлять меню, когда они худеют, поэтому у меня целая коллекция пп рецептов. Смотрите рубрику Здоровое питание.
Обращайтесь ко мне, я вам составлю программу для снижения веса и проконсультирую, как держать вес под контролем.
И напишите свои отзывы в комментариях, понравился вам рецепт шоколадных вафель?
Интересный рецепт, на вид очень аппетитно, нужно попробовать.
Закомясь с Вашими рецептами понимаю, что очень много вкусного можно испечь без муки и сахара. Даже вафли!
Интересный вариант вафель! И очень аппетитно выглядят они)
Рецепт просто замечательный. И вкусно, и полезно.
Ух ты, надо попробовать.
Какая красота! Обязательно попробую сделать!
Классный рецепт шоколадных вафелек, смотрится десерт ну очень аппетитненько)))