Секреты эффективного снижения веса у Елены Лебедевой обусловлено правильным режимом сбалансированного питания, физическими упражнениями и соблюдением питьевого режима.
Елена находится на программе снижения веса с продуктами Гербалайф 5 месяцев. Она является участницей марафона «В Новый Год – с Новой фигурой» и регулярно присылает нам отчеты о том, как ей удается соблюдать программу и все правила успешного снижения веса.
По фотографиям мы можем наблюдать, как преображается фигурка Леночки, и ее внешний вид в целом.
Секреты эффективного снижения веса
«Всем привет! Пишу очередной отчёт в свой дневник похудения, и вся в предвкушении праздника. До Нового Года остается совсем мало времени, а хочется еще немного сбросить лишнего веса, и особенно уменьшиться в объемах. Надеюсь похудеть и купить себе платье 46-го размера!
Но, если я не «победю» ))), то главное, что участвовала не напрасно. Минус почти 20 кг – это для меня главная победа!
Сбалансированное питание
Готовлю для обедов вкусные диетические блюда. Кушаю только правильную еду:
- запеченную или приготовленную на пару рыбу
- тушеную капусту
- свежие овощи
- На завтрак и ужин пью Протеиновый коктейль Формула 1.
- Соблюдаю питьевой режим.
- Перекусываю Протеиновыми батончиками Формула 1.
Физические упражнения
Все также занимаюсь по системе Синди Кроуфорд (Секрет идеальной фигуры) и Зумба Фитнесс. Правда на неделю вышла из программы, каюсь. Причина — загремели с малышкой в инфекционку. Очень испугалась за ребенка, очень сильно перенервничала. Но сейчас мы уже дома, малышка поправилась. До наступления Нового Года еще полмесяца, и у меня достаточно времени, чтобы поработать над своей фигурой.
Муж в восторге от моего преображения!!!
Результаты снижения веса за 5 месяцев
МИНУС 19,1 кг, 15 см — в груди, 28 см — в талии, 14 см — в бедрах
Лена, я очень довольна твоим результатам. В среднем ты теряешь в весе 3,5 кг каждый месяц — это идеальные показатели. И также ровно уходят объемы тела. Вывод: выполнение программы снижения веса на 5+! И, надеюсь, своим вредным привычкам ты давно сказала: «Ты кто такой? Давай, до свидания!»
При соблюдении всех правил контроля веса с продуктами Гербалайф все обречены на эффективное снижение веса, и, как следствие, на здоровое и красивое тело!
Лена! У Вас потрясающий результат! Я уверенна, платье 46 размера к Новому Году Вам точно подойдет!Спасибо за рецепт супа из тыквы, у нас ее в этом году хороший урожай, попробую приготовить!
лена! У Вас потрясающи
Лена, с такой физической нагрузкой, вы точно встретите Новый год в платье 46 размера.Я знаю точно, что не все клиенты подключают физ-нагрузку.А Вы — молодец! Победы Вам в конкурсе!
Таня, согласна с тобой по поводу того, что далеко не все, желающие похудеть, занимаются физическими упражнениями.
Такие истории всегда воодушевляют, конечно.
Желаю достичь намечтанной фигуры, для женщины очень важно чувствовать себя на все 100.
Алла, я такие истории наблюдаю уже 20 лет, и все равно не перестаю удивляться — как меняются люди, как будто сбрасывают вместе с лишним весом еще и возраст.
Превосходные результаты за 4,5 месяца! Желаю встретить Новый год в платье 46 размера!
Она настырная, точно до 46-го похудеет! :-)
Лена, какая фигурка стала точеная, преобразилась прямо у нас на глазах, молодец, удачи и победы в конкурсе ;)
Девчонки — участницы все здорово изменились. Помолодели и похорошели.
Оля,если ты имеешь ввиду- суши и роллы?! То.ДА!!! Я им сказала-ПРОЩАЙТЕ!!!!А так же шоколаду,печенкам и мороженому))))
Протеиновые батончики Гербалайф куда вкуснее шоколадок :-)