Главная » Дневник похудения Елены Лебедевой » Минус 13 кг за 3 месяца в домашних условиях просто и вкусно!

Минус 13 кг за 3 месяца в домашних условиях просто и вкусно!

Как похудеть на 13 кг на программе Гербалайф? Это вполне возможно за 3 месяца без голодовок и диет, в домашних условиях, находясь в декретном отпуске.

У Елены Лебедевой это получилось без особых усилий, и все у нее идет по плану. Получается, что Лена теряет в весе ежемесячно в среднем 4 кг. Отсюда предположение, что за два месяца уйдет еще 8 кг, а это значит, что к Новому Году Елена снизит вес  аж на 21 кг! Проследить весь процесс снижения веса можно в ее дневнике похудения.

Ленусь! Присматривай себе самое красивое платье! Праздник встречать будешь с ПОБЕДОЙ! Не расслабляйся, соблюдай режим, контролируй питание.

Отчет о снижении веса – как я похудела на 13 кг

«Доброго времени суток! Незаметно прошли еще 2 недели. До Нового года остается все меньше времени, и так хочется быть стройной в этот праздник. Вес уходит медленно, хотя я соблюдаю программу для снижения веса. И двигаюсь на много больше, чем когда сидела дома. Все так же соблюдаю питьевой режим — выпиваю около 3,5 литров воды в день.

Завтрак

  • после пробуждения выпиваю стакан воды,
  • после всех естественных утренних процедур пью еще стакан воды с добавлением Сока Алоэ,
  • затем с огромным удовольствием пью свой любимый коктейль,
  • и, ура — чаек!!! Термоджетикс напиток – супер!

Я стараюсь придерживаться программы похудения Гербалайф

В прошлом отчете писала вам про Томатный суп с базиликом от Гербалайф. Оказалось, что он очень вкусный и питательный. В него пробовала добавлять яйцо и зелень — вкус обалденный, и так он меня выручает на работе!Когда я нахожусь дома на выходном, то обедаю:

  • супчиками овощными,
  • с удовольствием ем сырые овощи,
  • тушу их или запекаю.

Также в моем рационе присутствует рыба и мясо. В перекусы употребляю фрукты или не жирный творог. И в течение дня пью травяной чай Термоджетикс. На ужин пью коктейль Формула 1.

Ходили к маме на юбилей, и она накрыла шикарный стол. Но я не сорвалась, хотя там был мой любимый салат с морковкой по-корейски с курицей и майонезом. Очень хотелось съесть ложечку, но не стала. У меня есть цель и надо добиваться ее!!! Я с удовольствием покушала салатик из свежих овощей с запеченной рыбой, и еще пробовала фаршированные кальмары с грибами — очень вкусно!

снижение веса с Гербалайф в Иваново

Похудеть к Новому Году на 20 кг – моя главная цель!

Впереди Новый год, а там и лето не за горами, время пролетит, и не заметишь, а вот все, кто меня знает, увидят меня новой, стройной и привлекательной! В этом я не сомневаюсь. Родственники уже заметили мои изменения и очень довольны моей внешностью, сказали, что я похудела, похорошела, помолодела. Приятно было. Очень.

И есть мотивация!!! Я похудею, буду покупать красивые и стильные вещи, а то приходится покупать только бабушкины размеры. Я смогу похудеть к Новому Году, потому что я страстно этого желаю! И я уверена теперь, что моя история похудения закончится со счастливым концом».

 РЕЗУЛЬТАТЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ЗА 3 МЕСЯЦА

таблица снижения веса

Похудела на 13 кг и 400 гр, минус 11 см в груди, 23 см в талии и 11 см в бедрах.

Лена, вес уходит не медленно, а нормально. Ты зря беспокоишься. Обрати внимание на объемы тела! У тебя талия уменьшилась за 3 месяца на 23 см!!! Это по 7 см за 4 недели!!! Объемы важнее, чем килограммы. Не забывай, что ты получаешь достаточно белка, и у тебя растет мышечная масса, а она на много тяжелее жира. Так что, жировая масса тела у тебя уменьшилась не на 13 кг, а больше!

Дорогие девушки! Присоединяйтесь к участницам конкурса «В Новый Год — с новой фигурой»! Снижение веса с Гербалайф может оказаться для вас приятным путешествием к красоте и хорошему самочувствию.

Получить индивидуальную программу Гербалайф для снижения веса

консультант гербал ольга парфенова

история нижения веса с Гербалайф

Отзывы и комментарии

30 комментариев к "Минус 13 кг за 3 месяца в домашних условиях просто и вкусно!"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Татьяна

    Лена, Ваш результат, как говорится НА ЛИЦО! Молодец девочка!Скоро Ваши знакомые будут просто шокированы!

    Ответить
  2. Елена

    Ой , девочки и мальчик !! Спасибо вам за поддержку и добрые слова!Насчет Елочки я не против, но в прошлом году я не фотографировалась, потому что в объектив фотоаппарата не входила)))) , но в этом году обязательно сделаю фото , и у самой красивой елки)))

    Ответить
  3. Екатерина

    Результат у Елены, конечно хороший, но, простите, я не понимаю при чем здесь гербалайф. При правильном сбалансированном питании и достаточной физической активности лишние килограммы и так уйдут.

    Ответить
    • Ольга

      Екатерина! Как «при чем продукты Гербалайф», если Елена снижает вес, питаясь именно этими продуктами?

      Ответить
  4. Галина

    Результат налицо, каждой женщине хочется выглядеть стройной и привлекательной, и такие истории реальных людей вдохновят многих, желающих похудеть, поверить в то, что всё возможно при желании.

    Ответить
    • Ольга

      Да, Галина, это действительно так. Мы же все хотим убедиться, что да, это работает! Поэтому и в нашем случае — отчеты клиентов, реальные истории помогают людям принять решение.

      Ответить
  5. Ирина

    Действительно такие результаты по снижению веса обнадеживают и радуют. Молодец, так держать!

    Ответить
  6. Лара

    Молодец, Лена, вы замечательно выглядите, и показали отличные результаты, а резкое похудение, Вам не к чему, это стресс для организма. Продолжайте в том же духе, и вы добьетесь успеха вместе с продуктами Гербалайф и опытным консультантом, удачи Вам!

    Ответить
    • Ольга

      Набираем-то мы вес годами, а избавится от него хочется в кротчайшие сроки. Худеть нужно с умом! Организм должен привыкать к новому состоянию, и для этого требуется время.

      Ответить
  7. Елена Картавцева

    Поразительные результаты! Молодец,Леночка. Смотрю на последнее фото — глаз радует волшебное превращение в красотку.

    Ответить
    • Ольга

      Чтобв быть красивой, нужно вести красивый образ жизни, а это: правильное питание, хороший сон, физкультура и чистая водичка.

      Ответить
  8. Пётр

    Честно говоря, с трудом верится. Неужели можно добиться таких потрясающих результатов без диет и тренировок? Но за счёт чего тогда сжигаются калории?

    Ответить
    • Ольга

      Петр, тренировок у Елены хватает — крутится, как белка в колесе. И если вес уходит, значит сжигается калорий больше, чем потребляется. И питание у нее особенное — сбалансированное! У Лены еда питательная, но низкокалорийная, и питается она по режиму, правильно. Всему этому она обучается в процессе, как и все мои клиенты. Чудес не бывает, мы все можем сделать сами!

      Ответить
  9. Галина

    Классный результат похудения у Лены! Поздравляю!!!! Фото — лучшее доказательство.

    Ответить
    • Ольга

      Да, Галя, у Елены не просто вес снижается и уходят объемы, она меняется внешне. На фото это хорошо видно.

      Ответить
  10. Виктор Стогул

    Смотрю на обе фотки и радуюсь за Лену. Поздравляю Вас с отличным результатом. Так держать и дальше

    Ответить
    • Ольга

      То ли еще будет, Виктор, если Лена будет продолжать следовать программе Гербалайф и моим рекомендациям.

      Ответить
  11. Надежда

    Елена вы просто МОЛОДЕЦ! Искренне радуюсь вашему успеху. Такая стройняшка, просто глаз не оторвать! Самое главное, что лишние килограммы ушли так плавно за 3 месяца.

    Ответить
    • Ольга

      Я, Надя, тоже радуюсь за Леночку. У нее маленький ребенок, и она только что вышла на работу с декретного отпуска. Дел-то и забот полно. И Лена все же старается придерживаться моих рекомендаций. Одним словом, она молодец, и не плохо справляется со своей задачей, упорно идет к своей цели — похудеть к Новому Году.

      Ответить
  12. Татьяна

    отличный результат, как все-таки важен вес, человек просто кардинально меняется !

    Ответить
    • Ольга

      Не все понимают, что лишний вес — это не просто эстетический недостаток, это болезнь. И никогда больные люди не выглядели хорошо.

      Ответить
  13. Ирина

    Лена ты уже красавица, а к Новому году будешь супер-модель…

    Ответить
    • Ольга

      Попрошу Лену сфотографироваться у новогодней елочки. Это фото будет, как подарок самой себе!

      Ответить
  14. Светлана

    Результаты СУПЕР! Лена, поздравляю от всей души! К Новому году точно моделью станешь,главное диету соблюдай.

    Ответить
    • Ольга

      Света, а давай спросим у всех наших клиентов — есть ли у них фото у елки в прошлый Новый Год. Пусть они нам их вышлют, и сделают новые, в этом году, при встрече 2015 года. Во будет карнавальное шоу!

      Ответить
      • Светлана

        А давай, шикарная идея, представляю, как наглядно будет видно сказочное преображение.

        Ответить
        • Ольга

          Так зачем дело встало? Надо всем, кто худеет сейчас, написать письмо с просьбой прислать новогодние фотки с прошлого года.

          Ответить
          • Светлана

            Еще вчера написала девчонкам, обещали посмотреть новогодние фоточки ;)

            Ответить
            • Наталья

              Молодец!А я вот пью гербалайф уже месяц не похудела ни на грамм.

              Ответить
              • Ольга

                Все нужно делать правильно. Обратитесь к своему консультанту, проанализируйте вашу программу и ее выполнение.

                Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: