Главная » Дневник похудения Елены Лебедевой » Минус 13 кг за 3 месяца в домашних условиях просто и вкусно!

Минус 13 кг за 3 месяца в домашних условиях просто и вкусно!

Как похудеть на 13 кг на программе Гербалайф? Это вполне возможно за 3 месяца без голодовок и диет, в домашних условиях, находясь в декретном отпуске.

У Елены Лебедевой это получилось без особых усилий, и все у нее идет по плану. Получается, что Лена теряет в весе ежемесячно в среднем 4 кг. Отсюда предположение, что за два месяца уйдет еще 8 кг, а это значит, что к Новому Году Елена снизит вес  аж на 21 кг! Проследить весь процесс снижения веса можно в ее дневнике похудения.

Ленусь! Присматривай себе самое красивое платье! Праздник встречать будешь с ПОБЕДОЙ! Не расслабляйся, соблюдай режим, контролируй питание.

Отчет о снижении веса – как я похудела на 13 кг

«Доброго времени суток! Незаметно прошли еще 2 недели. До Нового года остается все меньше времени, и так хочется быть стройной в этот праздник. Вес уходит медленно, хотя я соблюдаю программу для снижения веса. И двигаюсь на много больше, чем когда сидела дома. Все так же соблюдаю питьевой режим — выпиваю около 3,5 литров воды в день.

Завтрак

  • после пробуждения выпиваю стакан воды,
  • после всех естественных утренних процедур пью еще стакан воды с добавлением Сока Алоэ,
  • затем с огромным удовольствием пью свой любимый коктейль,
  • и, ура — чаек!!! Термоджетикс напиток – супер!

Я стараюсь придерживаться программы похудения Гербалайф

В прошлом отчете писала вам про Томатный суп с базиликом от Гербалайф. Оказалось, что он очень вкусный и питательный. В него пробовала добавлять яйцо и зелень — вкус обалденный, и так он меня выручает на работе!Когда я нахожусь дома на выходном, то обедаю:

  • супчиками овощными,
  • с удовольствием ем сырые овощи,
  • тушу их или запекаю.

Также в моем рационе присутствует рыба и мясо. В перекусы употребляю фрукты или не жирный творог. И в течение дня пью травяной чай Термоджетикс. На ужин пью коктейль Формула 1.

Ходили к маме на юбилей, и она накрыла шикарный стол. Но я не сорвалась, хотя там был мой любимый салат с морковкой по-корейски с курицей и майонезом. Очень хотелось съесть ложечку, но не стала. У меня есть цель и надо добиваться ее!!! Я с удовольствием покушала салатик из свежих овощей с запеченной рыбой, и еще пробовала фаршированные кальмары с грибами — очень вкусно!

снижение веса с Гербал в Иваново

Похудеть к Новому Году на 20 кг – моя главная цель!

Впереди Новый год, а там и лето не за горами, время пролетит, и не заметишь, а вот все, кто меня знает, увидят меня новой, стройной и привлекательной! В этом я не сомневаюсь. Родственники уже заметили мои изменения и очень довольны моей внешностью, сказали, что я похудела, похорошела, помолодела. Приятно было. Очень.

И есть мотивация!!! Я похудею, буду покупать красивые и стильные вещи, а то приходится покупать только бабушкины размеры. Я смогу похудеть к Новому Году, потому что я страстно этого желаю! И я уверена теперь, что моя история похудения закончится со счастливым концом».

 РЕЗУЛЬТАТЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ЗА 3 МЕСЯЦА

таблица Елена

Похудела на 13 кг и 400 гр, минус 11 см в груди, 23 см в талии и 11 см в бедрах.

Лена, вес уходит не медленно, а нормально. Ты зря беспокоишься. Обрати внимание на объемы тела! У тебя талия уменьшилась за 3 месяца на 23 см!!! Это по 7 см за 4 недели!!! Объемы важнее, чем килограммы. Не забывай, что ты получаешь достаточно белка, и у тебя растет мышечная масса, а она на много тяжелее жира. Так что, жировая масса тела у тебя уменьшилась не на 13 кг, а больше!

Дорогие девушки! Присоединяйтесь к участницам марафона «В Новый Год — с новой фигурой»! Снижение веса с Гербалайф может оказаться для вас приятным путешествием к красоте и хорошему самочувствию.

diskleymer

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

30 комментариев к "Минус 13 кг за 3 месяца в домашних условиях просто и вкусно!"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Татьяна

    Лена, Ваш результат, как говорится НА ЛИЦО! Молодец девочка!Скоро Ваши знакомые будут просто шокированы!

    Ответить
  2. Елена

    Ой , девочки и мальчик !! Спасибо вам за поддержку и добрые слова!Насчет Елочки я не против, но в прошлом году я не фотографировалась, потому что в объектив фотоаппарата не входила)))) , но в этом году обязательно сделаю фото , и у самой красивой елки)))

    Ответить
  3. Екатерина

    Результат у Елены, конечно хороший, но, простите, я не понимаю при чем здесь гербалайф. При правильном сбалансированном питании и достаточной физической активности лишние килограммы и так уйдут.

    Ответить
    • Ольга

      Екатерина! Как «при чем продукты Гербалайф», если Елена снижает вес, питаясь именно этими продуктами?

      Ответить
  4. Ирина

    Действительно такие результаты по снижению веса обнадеживают и радуют. Молодец, так держать!

    Ответить
  5. Галина

    Результат налицо, каждой женщине хочется выглядеть стройной и привлекательной, и такие истории реальных людей вдохновят многих, желающих похудеть, поверить в то, что всё возможно при желании.

    Ответить
    • Ольга

      Да, Галина, это действительно так. Мы же все хотим убедиться, что да, это работает! Поэтому и в нашем случае — отчеты клиентов, реальные истории помогают людям принять решение.

      Ответить
  6. Лара

    Молодец, Лена, вы замечательно выглядите, и показали отличные результаты, а резкое похудение, Вам не к чему, это стресс для организма. Продолжайте в том же духе, и вы добьетесь успеха вместе с продуктами Гербалайф и опытным консультантом, удачи Вам!

    Ответить
    • Ольга

      Набираем-то мы вес годами, а избавится от него хочется в кротчайшие сроки. Худеть нужно с умом! Организм должен привыкать к новому состоянию, и для этого требуется время.

      Ответить
  7. Елена Картавцева

    Поразительные результаты! Молодец,Леночка. Смотрю на последнее фото — глаз радует волшебное превращение в красотку.

    Ответить
    • Ольга

      Чтобв быть красивой, нужно вести красивый образ жизни, а это: правильное питание, хороший сон, физкультура и чистая водичка.

      Ответить
  8. Пётр

    Честно говоря, с трудом верится. Неужели можно добиться таких потрясающих результатов без диет и тренировок? Но за счёт чего тогда сжигаются калории?

    Ответить
    • Ольга

      Петр, тренировок у Елены хватает — крутится, как белка в колесе. И если вес уходит, значит сжигается калорий больше, чем потребляется. И питание у нее особенное — сбалансированное! У Лены еда питательная, но низкокалорийная, и питается она по режиму, правильно. Всему этому она обучается в процессе, как и все мои клиенты. Чудес не бывает, мы все можем сделать сами!

      Ответить
  9. Надежда

    Елена вы просто МОЛОДЕЦ! Искренне радуюсь вашему успеху. Такая стройняшка, просто глаз не оторвать! Самое главное, что лишние килограммы ушли так плавно за 3 месяца.

    Ответить
    • Ольга

      Я, Надя, тоже радуюсь за Леночку. У нее маленький ребенок, и она только что вышла на работу с декретного отпуска. Дел-то и забот полно. И Лена все же старается придерживаться моих рекомендаций. Одним словом, она молодец, и не плохо справляется со своей задачей, упорно идет к своей цели — похудеть к Новому Году.

      Ответить
  10. Татьяна

    отличный результат, как все-таки важен вес, человек просто кардинально меняется !

    Ответить
    • Ольга

      Не все понимают, что лишний вес — это не просто эстетический недостаток, это болезнь. И никогда больные люди не выглядели хорошо.

      Ответить
  11. Галина

    Классный результат похудения у Лены! Поздравляю!!!! Фото — лучшее доказательство.

    Ответить
    • Ольга

      Да, Галя, у Елены не просто вес снижается и уходят объемы, она меняется внешне. На фото это хорошо видно.

      Ответить
  12. Ирина

    Лена ты уже красавица, а к Новому году будешь супер-модель…

    Ответить
    • Ольга

      Попрошу Лену сфотографироваться у новогодней елочки. Это фото будет, как подарок самой себе!

      Ответить
  13. Виктор Стогул

    Смотрю на обе фотки и радуюсь за Лену. Поздравляю Вас с отличным результатом. Так держать и дальше

    Ответить
    • Ольга

      То ли еще будет, Виктор, если Лена будет продолжать следовать программе Гербалайф и моим рекомендациям.

      Ответить
  14. Светлана

    Результаты СУПЕР! Лена, поздравляю от всей души! К Новому году точно моделью станешь,главное диету соблюдай.

    Ответить
    • Ольга

      Света, а давай спросим у всех наших клиентов — есть ли у них фото у елки в прошлый Новый Год. Пусть они нам их вышлют, и сделают новые, в этом году, при встрече 2015 года. Во будет карнавальное шоу!

      Ответить
      • Светлана

        А давай, шикарная идея, представляю, как наглядно будет видно сказочное преображение.

        Ответить
        • Ольга

          Так зачем дело встало? Надо всем, кто худеет сейчас, написать письмо с просьбой прислать новогодние фотки с прошлого года.

          Ответить
          • Светлана

            Еще вчера написала девчонкам, обещали посмотреть новогодние фоточки ;)

            Ответить
            • Наталья

              Молодец!А я вот пью гербалайф уже месяц не похудела ни на грамм.

              Ответить
              • Ольга

                Все нужно делать правильно. Обратитесь к своему консультанту, проанализируйте вашу программу и ее выполнение.

                Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: