Главная » Дневник похудения Елены Лебедевой » Похудеть на 7 кг можно без диет и голода

Похудеть на 7 кг можно без диет и голода

Елена Лебедева уже похудела на 7 кг, причем без диет, используя программу питания Гербалайф. Она ведет дневник похудения и сегодня предоставила нам новые результаты за прошедшие две недели.

За два с половиной месяца Елена снизила вес и уменьшилась в объемах, об этом она регулярно пишет в своих отчетах. Читайте, смотрите фотографии «до» и «после» и оставляйте свои отзывы в комментариях.

Похудеть на 7 кг без диет с протеиновыми продуктами  — это умно, просто и вкусно

«Доброго времени суток! Прошли еще 2 недели моего нового образа жизни. Становится все сложнее соблюдать питание, так как после декретного отпуска я устроилась на работу и времени почти не хватает, чтобы контролировать свое питание. Работаю два дня через два, с 9.00 до 21.00.

Я стараюсь контролировать режим питания, но пока получается не очень удачно, надо привыкнуть к новому графику. Когда нахожусь на работе, то каждый час/полтора пью по стакану воды. Так что,  питьевой режим соблюдаю – выпиваю за день около 3,5 литров воды.

Завтрак

  • стакан воды выпиваю сразу после пробуждения,
  • перед коктейлем пью стакан воды с соком алое,  похудеть на 7 кг без диет
  • коктейль
  • чаек и …, ура – вперед на работу!!!

Обед

Кушаю овощные супчики. Недавно борщ варила в мультиварке:

  • куриная грудка – так как она не жирная
  • перчик болгарский
  • свежая капустка
  • морковка
  • лучок

Но когда борщ готов, добавляю в него много зелени и чесночка , получается вкуснотища!!!

Второе уже в меня не лезет. Мне, чтобы насытиться, хватает только одного блюда, хотя раньше могла съесть тарелочку жирного и наваристого супчика со свининой. Все это приправляла майонезом,  да ела с белым хлебушком — фу какая гадость, теперь это не мой вкус. Да еще на второе ела что-нибудь , и напоследок все это запивала кофе с бутербродиками. Теперь меня от такой пищи выворачивает наизнанку.

Сегодня заказала себе суп томатный с базиликом и протеиновые батончики, чтоб перекусить после работы. Думаю, мне понравится. Потом поделюсь с вами своим мнением».

РЕЗУЛЬТАТЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА С ГЕРБАЛАЙФ ЗА 2,5 МЕСЯЦА

История снижения веса с Гербалайф

Похудела на 7 кг, минус 6 см в груди, 17 см в талии и 6 см в бедрах

история снижения веса с Гербалайф

Леночка, я тебя очень понимаю. Бывают такие не простые условия работы, когда не то чтобы есть вовремя можно, а того хуже – забываешь напрочь! Тем более, когда ты мне написала, что даже воду не дают пить, я была слегка шокирована! Все порядочные компании предоставляют своим работникам возможность пить воду постоянно! К этому работодателей обязывает МинЗдрав. Не перестаю удивляться беспорядкам и нарушениям законов в нашей стране. Вывод – каждый должен заботиться о себе сам.

Но нас голыми руками не возьмешь! Мы способны себя защитить и позаботиться о себе!

Наш конкурс «В Новый Год – с новой фигурой» набирает обороты. Присоединяются новые люди, радуют новые результаты. Снижение веса у всех участниц конкурса идет нормально, настроение у всех отличное. С радостью примем в свою команду новых участниц! Новый Год не за горами, есть время встретить его новом образе! Елена уже смогла похудеть на 7 кг без диет, и Вы сможете, если поспешите.

Получить индивидуальную программу Гербалайф для снижения веса

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

25 комментариев к "Похудеть на 7 кг можно без диет и голода"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Евгения

    Как здорово, что есть люди, которые готовы помогать нуждающимся в этом. Уверена, что самостоятельно с несколькими десятками килограммов справиться просто невозможно (1-10 кг еще куда не шло). Здесь нужно вмешательство настоящих специалистов, таких как Ольга: и проконсультирует, и на вопросы всем ответит, и укажет на ошибки. Удачи Вам, Елена, и достижения еще более впечатляющих результатов! Тем более что Вы под контролем у такого замечательного человека!

    Ответить
    • Ольга

      Евгения, спасибо за понимание и признание.

      Ответить
  2. Ирина Широкова

    У меня есть знакомая , которая была раньше ну очень полная . При том,что она довольно молодая женщина это выглядело печально (. И вот несколько лет назад я почти не узнала ее на улице .Она стала заниматься Гербалайфом и постойнела на 40 кг . Это конечно впечатляет . Слава Богу у меня такой проблемы нет , но судя по рациону , которым питаются дамы , при включении в рацион коктейлей, то может и без них можно постойнеть? Рацион очень щадящий и вполне приемлемый для обычного питания .

    Ответить
    • Ольга

      Ирина, если бы можно было без продуктов Гербалайф постройнеть, то все бы и стройнели без них! Однако этого не происходит. А если Вам действительно хочется получить полный ответ, то сообщите мне об этом, и я отправлю Вам консультацию о сбалансированном питании, после чего Вам все станет понятно.

      Ответить
  3. Ирина

    Сейчас так много людей, которые неправильно питаются и страдают лишним весом. Поэтому хорошо,что есть такая возможность — как Гербалайф. Я люблю коктейль и Термоджетикс с гуараной.

    Ответить
    • Ольга

      Ирина, С гуараной — это не Термоджетикс, а напиток NRG

      Ответить
      • Ирина

        Да, я знаю, неправильно выразилась — хотела написать и с гуараной :)

        Ответить
  4. Оксана

    Результаты конечно впечатляют,Елена, Вы умничка!По-доброму завидую. :)

    Ответить
  5. Ольга

    Как здорово! А мне осталось сбросить 4 кг, но они уходить никак не хотят(((

    Ответить
    • Ольга

      Возможно, Ольга, Вы не расходуете то количество калорий, которые получаете с пищей. Может быть увеличить физические нагрузки?

      Ответить
  6. Инга

    Какой замечательный результат всего лишь за 2.5 месяца!

    Ответить
  7. Нонна

    Да, это все таки болезнь современных людей.

    Ответить
  8. Илона

    Как здорово, что есть люди, которые все же заботятся о себе.

    Ответить
  9. Lora

    Елена кардинально изменила свой рацион, это, я уверена, не просто, учитывая какое меню было не так давно. Молодчинка, Елена, Вы показали отличные результаты!

    Ответить
  10. Светлана

    Всегда восхищаюсь такими явными результатами. Вот это сила воли, вот это стремление похудеть. Удачи вам, Елена!

    Ответить
  11. Larisa

    Результаты замечательные, Елена, просто умничка! Оказывается похудеть для Елены, не составляет труда. Продукты Гербалайф — волшебные, как и консультанты, которые помогают худеть правильно!

    Ответить
  12. Хуторная Елена

    О, какие прекрасные результаты! Все-таки при желании нет ничего невозможного. От души желаю Елене не останавливаться на достигнутом и становиться еще прекраснее!

    Ответить
  13. Ирина

    Здорово, 7 кг только начало, на Новый год будешь стройняшкой…

    Ответить
  14. Анна

    Результат впечатляет. Хочется и себя взять в руки и начать похудение

    Ответить
  15. Елена

    Меня тоже -17 см в талии очень впечатлили. Елена, вы просто супермолодец. К рабочему режиму наверняка привыкнете. И представляете, как классно вы будете выглядеть и чувствовать себя к Новому Году?!

    Ответить
  16. Анна

    Прекрасный результат. Так держать!

    Ответить
  17. Татьяна

    Особо впечатляет результат — минус 17 см в талии! Лена, работа у нас — женщин всегда была, есть и будет. И питаться правильно нужно при любой работе. Протеиновые батончики Вам точно понравятся.А супчик томатный нам обед — в самый раз. Удачи Вам, Лена.

    Ответить
  18. Светлана

    Леночка, держись!!! Результаты за 2,5 месяца просто великолепные, ты — УМНИЧКА! У тебя все обязательно получится, главное — не нарушай режим питания. молодец, что заказала Томатный суп — это палочка-выручалочка, когда нет возможности пообедать во время плотного рабочего графика. Томатный суп готовится в течение минуты, а насыщает как полноценный обед!!!

    Ответить
    • Елена

      А суп оказался невероятно вкусный и питательный. С него наедаюсь конкретно, даже салат не влезает))). И батончики вкусные, они меня выручают очень!!!. Хотелось бы побольше снизить и убавить, но с такой работой надо привыкнуть и совместить, что я и делаю)))

      Ответить
      • Ольга

        Леночка, ты молодец! Я верю тебе, что ты стараешься выполнять все мои рекомендации. И понимаю, что тебе сейчас не легко, поэтому я всегда для тебя на связи. Всегда звони мне, я рада буду помочь.

        Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: