Главная » Рекомендации по питанию » Белковое меню на неделю

Белковое меню на неделю

диета белковое меню на неделю

Для того чтобы составить белковое меню на неделю, нужно знать некоторые правила и придерживаться их. Во время белковой диеты, сокращается потребление жирной и высоко углеводной пищи. Увеличивается потребление рыбы и морепродуктов, постного мяса и птицы, обезжиренных молочных продуктов. За счет этого, лишенный жиров и углеводов организм, начинает тратить накопленный в теле жир.

Во время снижения веса на таком меню, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Сбалансированное питание Гербалайф содержит все необходимые питательные вещества.

Белковое меню на неделю для контроля веса

Ниже мы предоставим для вас рекомендации по питанию, а именно белковое меню на неделю. Пусть это меню будет для вас примером, по которому вы уже самостоятельно и на свой вкус составите план правильного питания лично для себя.

Меню сформировано из 5 приемов пищи с заменой обычного завтрака, на сбалансированный завтрак Гербалайф.

белковое меню на неделю

Вот такое получилось не замысловатое, но полезное и сбалансированное белковое меню на неделю. Устраивая для себя такие протеиновые недели примерно 1 раз в два месяца, вам будет намного легче контролировать вес и удерживать свое тело в форме. Главное — не забывайте о правилах, которые написаны в начале этой статьи. В этом меню используются продукты Гербалайф, а это означает что в этом меню не только достаточно протеина, но и питательных веществ и витаминов.

Для всех своих клиентов, которые хотят похудеть, я составляю индивидуальный план питания и консультирую на протяжении всего времени снижения веса на программе Гербалайф. Также, все клиенты включаются в рассылку обучающих уроков по теме правильного питания, что помогает им в дальнейшем лучше выстраивать свой рацион и удерживать желаемый вес.

Получить консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

27 комментариев к "Белковое меню на неделю"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Елена

    Хорошая диета для желающих похудеть. Судя по набору продуктов, чувства голода не должно быть, поэтому придерживаться ее будет легко.

    Ответить
  2. Екатерина Чеснакова

    Отличное питание на неделю. Похудеть можно, однозначно и чувства голода не будет.

    Ответить
  3. Ирина и Игорь

    Летом у нас в основном белково-овощная диета, не хочется перегружать свой организм.

    Ответить
  4. Александр

    Очень хорошее меню. Осталось только подобрать подходящее время, чтобы стараться кушать в одно и то же самое время каждый день. :!:

    Ответить
  5. Евгения

    Отличные рекомендации и меню! Если подходит — бери и применяй! Здорово и спасибо!

    Ответить
  6. Екатерина

    А я вообще не люблю сидеть на диетах. Считаю что это стресс для организма. Ем все, но не переедаю и не наедаюсь на ночь. Ну и спорт, конечно же.

    Ответить
  7. Евгений

    Спасибо за примерное меню

    Ответить
  8. Ольга

    Хорошая и правильная диета. С ее помощью можно похудеть за короткие сроки.

    Ответить
  9. Настя

    Белковая диета, по-моему, самая лучшая — кушаешь немного , но при наедаешься. Во всяком случае, я хоть килограмм салата съем, все равно чувство голода не покинет. А вот 100-150 грамм куриной грудки позволяют насытится на длительное время.

    Ответить
  10. Юлия

    После отпуска мне точно стоит посидеть недельку на белковой диете. Спасибо за примерное меню)

    Ответить
  11. Виктор Дулин

    Оля, с таким консультантом как Вы — белковое меню с продуктами от Гербалайф очевидно помогает многим горожанам без дач, ну, а мы поддерживаем здоровье в основном на фермерском урожае.

    Ответить
  12. Любовь

    Белковые диеты дают результат, важно только следить за своим самочувствием, не всем показана белковая диета.

    Ответить
  13. Ирина

    С таким меню действительно можно похудеть. Я худела на белковой диете, только, к сожалению, у меня такого помощника, как Гербалайф, не было.

    Ответить
  14. Жанна Никельс

    Белковая диета многих выручала. Я тоже когда-то с нее начинала. Хорошо работает!

    Ответить
  15. Татьяна

    Да уж, похудеть не просто… Самое главное правильно худеть, без вреда для организма. Поэтому предложенная белковая диета — оптимальный вариант…

    Ответить
  16. Анна

    Вот бы моя сестра читала ваш сайт — цены бы ей не было. А то ползет по швам и делать ничего не хочет. А у вас тут подход к весу достаточно креативный. Даже самой захотелось попробовать. Хотя мне сейчас наоборот надо поправляться. Что-то я переборщила с похуданием.

    Ответить
  17. Любовь

    Отличное меню!

    Ответить
  18. Галина

    Отличное меню для желающих постройнеть!

    Ответить
  19. Екатерина

    По большому счету, если включить еще в рацион крупу, овощи и фрукты, то так кушать можно постоянно. Вот я так примерно и питаюсь. Ну, конечно не каждый день красной рыбой и креветками, но скумбрию и селедку очень уважаю. Без молочки вообще не могу жить, постоянно сама делаю творог из замороженного кефира. Белковая диета очень полезная, мышцы всегда будут в порядке.

    Ответить
  20. Larisa

    С готовым примером меню на неделю, можно хорошенько подготовится. Заготовив все продукты и морально настроится. Меню разнообразное, потому худеть можно с удовольствием и с пользой для организма!

    Ответить
  21. forourmen

    Имея под рукой готовое меню, худеть намного проще!

    Ответить
  22. Хуторная Елена

    Отличное меню белковой диеты, простое, но эффективное для похудения. И все вкусное в ней, и всего достаточно, чтобы комфортно себя чувствовать.

    Ответить
  23. Светлана

    Как удобно, что меню составлено сразу на целую неделю, не надо заморачиваться и думать, что приготовить на обед и перекусы. :???:

    Ответить
  24. Незнакомка

    Худеть намного проще, когда есть уже готовое меню, которому следовать не сложно и не времязатратно. Тогда становишься более дисциплинированным и выполняешь все предписания.

    Ответить
  25. Алёна Кравченко

    На белках никогда не будешь голодным, это на чае, да, но белки дают сытость.

    Ответить
  26. Галина

    Отличное меню на неделю!

    Ответить
  27. Татьяна

    О, такая белковая диета мне как раз и подходит. Спасибо за рекомендации!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: