Главная » Дневники похудения » Как удержать вес в праздники было главной задачей на прошлой неделе

Как удержать вес в праздники было главной задачей на прошлой неделе

Передо мной стояла одна цель – как удержать вес, ведь так хочется себя побаловать в наш любимый День 8 Марта. Как получилось — отчитываюсь в своем дневнике. Не судите строго! Доброго всем здравия! Программу снижения веса Гербалайф я начала 2 недели назад и получила неожиданно приятный результат, смотрите мою запись об этом: Снижение веса за 1 неделю. А это мой второй отчёт о том, как я пыталась удержать полученные результаты, и не вернуть прежний вес.

Как удержать вес в праздники, чтобы не обидеть себя любимую?

удержать вес в праздникиЭта неделя начиналась с большого женского праздника и конечно с поздравлений (гости, застолье, к тому же —  выходной день…).

Приготовила себе отдельно на праздничный стол:

  1. Бутерброды с постным майонезом и красной икрой из морских водорослей — празднично и вкусно!
  2. Картошечку в духовке и нарезку из свежих овощей.  Возможно, калорийно, но праздник же!

Норму воды не смогла за эту неделю выпивать, каюсь — плохо. Понимаю, что удержать вес сложно, не выпивая суточную норму воды.как удержать вес в праздники

Потом четверг и пятница прошли, нет, пролетели! Даже про перекусы забывала… но старалась обязательно ужинать Коктейлем Формула 1 Гербалайф.

как удержать вес в праздникПотом опять выходные — то дочь подружек в гости привела, то сами в гости ушли.

Выходные пролетели с беспорядочным питанием и никаким режимом, и в голове одна мысль – как удержать тот вес, которого я достигла за первую неделю.

Понедельник начался тяжело — с острой зубной болью в поликлинике, до сих пор опухоль с лица не спала, даже фотографию не знаю в каком ракурсе сделать. Так что — простите меня!

И вот наступил вторник, я засуетилась, заволновалась, ведь надо готовить отчет в дневник похудения, надо делать измерения.

Совсем не соблюдала план правильного питания, единственное, что любимому завтраку не изменяла – коктейль Гербалайф каждое утро, как отче наш! И каждый день по 2 часа гуляю с малой на коляске, может хоть это помогло мне удержать вес.

таблица снижения веса - 1

Консультант по питанию Гербалайф

Ну что я скажу тебе, Наташа…, МОЛОДЕЦ! При таком беспорядочном режиме питания тебе удалось удержать вес! Праздник есть праздник, можно и побаловать себя. Но все равно, я смотрю, что ты пыталась кушать сытно, но и без особого вреда. Зря ты переживаешь, сбросишь ты еще этот вес. Ты обязательная, ответственная, если уж что-то начала, то обязательно дойдешь до финиша с победой! Я в этом ничуть не сомневаюсь.
Уважаемые гости сайта ralife! Участвуте в нашем ежегодном конкурсе похудения, вы научитесь правильно питаться и тогда вам будет легко удерживать вес долгие годы.
консультант онлайн ольга парфенова

diskleymer

Отзывы и комментарии

6 комментариев к "Как удержать вес в праздники было главной задачей на прошлой неделе"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Алина

    Удержать полученный результат, вам все таки удалось. Судить вас строго ни к чему, потому как вы только начали свой путь к стройности и правильному питанию. Вы старались и это — самое важное. Удачи, вам!

    Ответить
  2. Людмила

    Следить за своим здоровьем и весом сложно только вначале, а потом втягиваешься и радуешься положительным результатам.

    Ответить
  3. Ирина.С

    Прогулки, вот главное условие в поддержании веса и укрепления здоровья.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      На голодный желудок не нагуляешься! :roll: А после прогулки аппетит всегда хороший, так вот, надо знать, что кушать!

      Ответить
  4. Андрей Дубин

    Молодец, уважаю людей, который следят за своим здоровьем.

    Ответить
  5. Ирина

    Главное желание, у Вас все получится, удачи!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: