Передо мной стояла одна цель – как удержать вес, ведь так хочется себя побаловать в наш любимый День 8 Марта. Как получилось — отчитываюсь в своем дневнике. Не судите строго! Доброго всем здравия! Программу снижения веса Гербалайф я начала 2 недели назад и получила неожиданно приятный результат, смотрите мою запись об этом: Снижение веса за 1 неделю. А это мой второй отчёт о том, как я пыталась удержать полученные результаты, и не вернуть прежний вес.
Как удержать вес в праздники, чтобы не обидеть себя любимую?
Эта неделя начиналась с большого женского праздника и конечно с поздравлений (гости, застолье, к тому же — выходной день…).
Приготовила себе отдельно на праздничный стол:
- Бутерброды с постным майонезом и красной икрой из морских водорослей — празднично и вкусно!
- Картошечку в духовке и нарезку из свежих овощей. Возможно, калорийно, но праздник же!
Норму воды не смогла за эту неделю выпивать, каюсь — плохо. Понимаю, что удержать вес сложно, не выпивая суточную норму воды.
Потом четверг и пятница прошли, нет, пролетели! Даже про перекусы забывала… но старалась обязательно ужинать Коктейлем Формула 1 Гербалайф.
Потом опять выходные — то дочь подружек в гости привела, то сами в гости ушли.
Выходные пролетели с беспорядочным питанием и никаким режимом, и в голове одна мысль – как удержать тот вес, которого я достигла за первую неделю.
Понедельник начался тяжело — с острой зубной болью в поликлинике, до сих пор опухоль с лица не спала, даже фотографию не знаю в каком ракурсе сделать. Так что — простите меня!
И вот наступил вторник, я засуетилась, заволновалась, ведь надо готовить отчет в дневник похудения, надо делать измерения.
Совсем не соблюдала план правильного питания, единственное, что любимому завтраку не изменяла – коктейль Гербалайф каждое утро, как отче наш! И каждый день по 2 часа гуляю с малой на коляске, может хоть это помогло мне удержать вес.
Консультант по питанию Гербалайф
Ну что я скажу тебе, Наташа…, МОЛОДЕЦ! При таком беспорядочном режиме питания тебе удалось удержать вес! Праздник есть праздник, можно и побаловать себя. Но все равно, я смотрю, что ты пыталась кушать сытно, но и без особого вреда. Зря ты переживаешь, сбросишь ты еще этот вес. Ты обязательная, ответственная, если уж что-то начала, то обязательно дойдешь до финиша с победой! Я в этом ничуть не сомневаюсь.
Уважаемые гости сайта о Гербалайф! Участвуте в нашем ежегодном марафоне похудения, вы научитесь правильно питаться и тогда вам будет легко удерживать вес долгие годы.
Удержать полученный результат, вам все таки удалось. Судить вас строго ни к чему, потому как вы только начали свой путь к стройности и правильному питанию. Вы старались и это — самое важное. Удачи, вам!
Следить за своим здоровьем и весом сложно только вначале, а потом втягиваешься и радуешься положительным результатам.
Прогулки, вот главное условие в поддержании веса и укрепления здоровья.
На голодный желудок не нагуляешься!
А после прогулки аппетит всегда хороший, так вот, надо знать, что кушать!
Молодец, уважаю людей, который следят за своим здоровьем. И мне надо купить продукты Гербалайф, так, на всякий случай, пусть будут всегда под рукой.
Главное желание, у Вас все получится, удачи!