Часто люди, пытаясь похудеть, в тоже время, выпивают вино или другие алкогольные напитки, не задумываясь сколько калорий содержит та или иная бутылка. Они примерно понимают, как вино повлияет на их усилия по снижению веса, но на самом деле не знают подробностей. Лишний вес серьёзно влияет на здоровье и нормальную жизнь большинства людей. Как психологически, так и физически, человек с лишним весом испытывает дискомфорт.
Сколько калорий в бутылке вина
Давайте рассмотрим, сколько же содержится калорий в бутылке вина. Алкоголь в чистом виде – это углеводы. Вина с более высоким содержанием алкоголя, как правило, имеют больше калорий. Большинство сладких вин, на самом деле имеют меньше калорий, чем сухие вина. Это происходит потому, что алкоголь имеет больше калорий на 1 грамм, чем сахар. Среднее количество калорий по разным сортам распространённых вин:
- шампанское от 620-850 кал за бутылку 0,7л
- Шардене от 615 кал за бутылку 0,7л
- столовое белое вино от 605 кал за бутылку 0,7л
- Мерло, Каберне, Совиньон от 605 кал за бутылку 0,7л
Алкоголь и снижение веса
Когда вы употребляете алкоголь, ваш организм перестаёт сжигать жир. Вино является очень калорийным напитком. Если его много, организм не успевает переработать такое большое количество углеводов. А излишки ещё и откладываются в виде жира на животике, бёдрах.
- Алкоголь повышает аппетит. Как правило, питьё сопровождается закусками, а это дополнительные сантиметры и килограммы. Человек съедает больше, чем мог бы съесть без алкоголя.
- Алкоголь для организма является токсином. Увеличивается нагрузка на печень, почки, поэтому снижается способность к очищению, выведению шлаков и жиров. Обмен веществ замедляется. Процесс снижения веса останавливается.
- Алкоголь обезвоживает и выводит питательные вещества из организма, нанося вред здоровью.
Снижение веса и алкоголь не совместимы. Если жизненная ситуация сложилась так, что пришлось выпить бутылочку вина и надо нейтрализовать последствия токсинов алкоголя, то лучше это сделать соком Алоэ Вера и продуктом РоузГард Herbalife. Вся информация о продуктах Гербалайф. В купе с низкокалорийным сбалансированным питанием и коктейлем Формула1 вы будете худеть и уменьшаться в объёмах эффективно. Сколько и как, зависит от индивидуальной особенности человека.
Я уже не употребляю алкоголь несколько лет, да и до этого выпивала только по случаю и очень умеренно. А теперь мне вообще он претит, даже лекарства на его основе стараюсь не применять. И вообще стараюсь обходиться и без лекарств и без алкоголя.
Один бокал хорошего красного вина никогда никому не вредил. Просто надо пить реже. Минимум раз в неделю.
Какое, однако, коварное вино… Кто выбирает правильное питание об алкоголе лучше забыть.
Никогда не стоял такой вопрос, однозначно алкоголь и похудение несовместимы.
Всегда была противницей алкоголя. Вижу как у нас в подъезде постепенно деградируют некоторые соседи, подсев на рюмку вина или водки. Даже пива, есть и пивоман. ;-)
И я за здоровый образ жизни без алкоголя. Хотя как-то мне врач рекомендовал иногда пить хорошее сухое красное вино. :)
Хорошо что я не употребляю спиртные напитки, но информация очень полезна, расскажу сыну чем чревато употребление алкоголя)) он правда только по праздникам выпивает, но все же информация будет не лишняя ;-)
И калории, содержащиеся в вине, вредны и градусы так действуют, что закусывают без меры. Так что вино под запрет однозначно!
Спиртосодержащие напитки давно у меня под запретом. Лишнего веса у меня нет. Просто надо понять, что алкоголь и здоровый образ жизни несовместимы. УДАЧИ!
Алексей, поддерживаю, у Вас хорошая жизненная позиция.
Слабости к спиртным напиткам не питаю и только рада этому. Спасибо за полезную информацию.
Друзья, вы наберите на Youtub в поиске «О вреде алкоголя», в том числе пива и вина. Независимо от того, что вы пьёте — алкоголь средний (даже не слабый) наркотик, сильнейший разрушитель клеток, приводящий к потомственной деградации. Причем, количество алкоголя определяется всего лишь 1 л в год на человека. Кандидат наук в эфире объявил, что пить нельзя ВООБЩЕ, ничего и нисколько.
Я тоже считаю, что алкоголь с похудением и оздоровлением не совместим. Если человек выпил вина, то очень трудно контролировать и аппетит и поступки)
При снижении веса очень многих продуктов или нельзя есть вообще, или можно, но в самом малюсеньком количестве. Вино и другой алкоголь относятся к категории «нельзя вообще».
Вино, на самом деле, не вредно. Но такое, «невредно» вино, стоит очень дорого да и достать его очень сложно. Конечно, нужно знать меру, которая не вредит организму, но от наших подделок в магазинах, лучше отказаться
У меня бы даже вопроса не возникло такого, алкоголь в любом случае вреден, а если идет процесс лечения, тем более.
Ну, снижение веса с Гербалайф, Оль, это не лечение, а вино пить не рекомендуется из-за его калорийности, лишние калории нам ни к чему!
О калориях тоже до сих пор не задумывалась, спасибо за информацию)). А я люблю сухое вино и должна признаться, после него мой вес всегда немного снижался, хоть и не ставила такой задачи. Правда, с недавних пор не работает — старею, наверное ;-)
Никогда не задумывалась о калориях в вине.
Во время диеты организм всегда ослаблен, алкоголь опасен в такие моменты, лучше вообще от него воздерживаться, независимо от диеты.
Алкоголь очень калориен, я согласна с тем, что алкоголь и диета — «две вещи несовместные»!
Я полностью согласна с Вами, алкоголь и снижение веса не совместимы.