Если вы допустили срыв на диете похудения, то не отчаивайтесь, такое с каждым может случиться. Все мы люди, все мы человеки и допускаем ошибки и не всегда готовы чем-то жертвовать. Ну, случилось так…, ну что делать? Да ничего! Возвращайтесь в режим программы и продолжайте.
Наташа Тихон, участница нашего марафона «Худеем к лету», сорвалась с программы, но не потому, что голодала или ей что-то не нравилось. Просто приехали гости и задержались надолго. Каждая хозяйка знает, что значит встречать гостей — нужно всех накормить, напоить, да вкусно и калорийно. Но об этом она расскажет нам сама. Сегодня она прислала очередной отчет в свой дневник похудения, и два рецепта салатов.
У меня произошел срыв на диете похудения, но я знаю, что делать!
Вот и месяц пролетел, прошло 4 недели, и я дала сбой во всём — и в питании, и в питье. Я уже была уверена, что никакие катаклизмы не собьют меня с намеченного ритма, но вот, приехали гости, и у детей вся неделя каникулы. Все дома, все хотят вкусненького, и вся моя диета снижения веса «скомкалась».
С детьми и гостями уезжали на 3 дня из дома, и я не готовила сама. Эти 3 дня «аукнулись» на моей фигуре, и в результате – 0! И даже хуже — набрала 500 грамм, и сразу объемы увеличились.
По приезду постаралась войти в колею, но что-то мало получается, очень устаю. Я отлично понимаю, что организм все 3 недели получал и воду в норме, и полезные вещества с продукцией Гербалайф, а эту неделю всего этого мало, вот и усталость чувствую.
Теперь я понимаю ценность продуктов Гербалайф!
Конечно, я расстроилась из-за срыва, но знаю, что только я вновь начну следовать плану питания, и весь процесс восстановится.
Провинилась я сама перед собой, результатами похвастаться н
е могу, но для Вас, мои читатели, я приготовила два салатика, которые вы можете использовать в своем рационе для контроля веса.
С наилучшими пожеланиями. Наталья Тихон, г. Старый Оскол
Два салата для диеты похудения на программе Гербалайф
Салат из пекинской капусты
- Пекинскую капусту нарезать соломкой, добавить колпачок сока Алоэ Вера и перемешать.
- Морковь натереть, зелень нарезать, горошек консервированный — всё соединить с капустой, перемешать и заправить оливковым маслом.
Салат с оливками и маслинами
- По 1 банке оливок и маслин, огурец, помидор, перец болгарский, зелень и оливковое масло для заправки.
- Все овощи нарезать в произвольной форме. Я нарезаю крупными кубиками, а оливки и маслины разрезать надвое. Всё соединить и заправить маслом. Салатик для диеты готов!
Консультант Натальи – Независимый Партнер Гербалайф Парфенова Ольга 
У всех случаются погрешности в питании, главное сделать выводы, и снова начать двигаться на пути к стройности. Удачи вам!
Главное — не падать духом. Самое худшее чувство — это самоугрызение. Оно к хорошему не приводит.
А режим восстановить всегда можно. Да еще и с новыми силами ;)
Удачи вам, Наталья!
Всякие ситуации случаются, ничего страшного, главное верить , что все получится!
Срывы с каждым случаются! Гости уехали, дети в школе — можно продолжать худеть! Уверена, Вы добьетесь хороших результатов!
Иной раз и наберешь вес не много, но объёмы вдруг резко увеличиваются. С этим, конечно, нужно бороться не откладывая на завтра.
Если происходит срыв, надо начинать все с начала ))
Да, бывают в нашей жизни непредвиденные ситуации, и привычный для нас режим приходится нарушать. Но потом, когда возвращаешься к уже устоявшемуся режиму, всё опять входит в норму. Поэтому, Наталья, не огорчайтесь.
Наталья, салатики очень интересные, спасибо. А на счёт срыва, главное, что вы настроены продолжать дальше правильно питаться и идти к цели, так что это не срыв, а небольшая остановка. У всё получится!
Главное, не отчаиваться и не опускать руки, а продолжать там, где остановились.
Позвольте только заметить: салатик, в котором 1 банка маслин — он не для диеты.
Главное в срыве, не придавать ему такой сильной психологической окраски, чтобы не зацикливаться на этом.
Это точно, на диете иногда не помешает посидеть. Я пока сжигаю много калорий, поэтому диету оставляю на потом. Но разгрузочные дни иногда делаю.
Конечно, срывы могут быть у каждого, но не стоит отчаиваться, я тоже так думаю, обязательно снова вливайтесь в программу.Удачи.