Главная » Дневники похудения » Если произошел срыв с диеты, то что же делать?

Если произошел срыв с диеты, то что же делать?

если произошел срыв с диеты

Если вы допустили срыв на диете похудения, то не отчаивайтесь, такое с каждым может случиться. Все мы люди, все мы человеки и допускаем ошибки и не всегда готовы чем-то жертвовать. Ну, случилось так…, ну что делать? Да ничего! Возвращайтесь в режим программы и продолжайте.

Наташа Тихон, участница нашего конкурса Худеем к лету, сорвалась с программы, но не потому, что голодала или ей что-то не нравилось. Просто приехали гости и задержались надолго. Каждая хозяйка знает, что значит встречать гостей — нужно всех накормить, напоить, да вкусно и калорийно. Но об этом она расскажет нам сама. Сегодня она прислала очередной отчет в свой дневник похудения, и два рецепта салатов.

У меня произошел срыв с диеты, но я знаю, что делать!

если произошел срыв с диеты, то что же делатьВот и месяц пролетел, прошло 4 недели, и я дала сбой во всём — и в питании, и в питье. Я уже была уверена, что никакие катаклизмы не собьют меня с намеченного ритма, но вот, приехали гости, и у детей вся неделя каникулы. Все дома, все хотят вкусненького, и вся моя диета снижения веса «скомкалась».

С детьми и гостями уезжали на 3 дня из дома, и я не готовила сама. Эти 3 дня «аукнулись» на моей фигуре, и в результате – 0! И даже хуже — набрала 500 грамм, и сразу объемы увеличились.

По приезду постаралась войти в колею, но что-то мало получается, очень устаю. Я отлично понимаю, что организм все 3 недели получал и воду в норме, и полезные вещества с продукцией Гербалайф, а эту неделю всего этого мало, вот и усталость чувствую.

Теперь я понимаю ценность продуктов Гербалайф!


срыв с диетыКонечно, я расстроилась из-за срыва, но знаю, что только я вновь начну следовать плану питания, и весь процесс восстановится.

Провинилась я сама перед собой, результатами похвастаться н
е могу, но для Вас, мои читатели, я приготовила два салатика, которые вы можете использовать в своем рационе для контроля веса.

С наилучшими пожеланиями. Наталья Тихон, г. Старый Оскол


Два салата для диеты похудения на программе Гербалайф

Салат из пекинской капусты

  • Пекинскую капусту нарезать соломкой, добавить колпачок сока Алоэ Вера и перемешать.
  • Морковь натереть, зелень нарезать, горошек консервированный — всё соединить с капустой, перемешать и заправить оливковым маслом.

Салат с оливками и маслинами

  • По 1 банке оливок и маслин, огурец, помидор, перец болгарский, зелень и оливковое масло для заправки.
  • Все овощи нарезать в произвольной форме. Я нарезаю крупными кубиками, а оливки и маслины разрезать надвое. Всё соединить и заправить маслом. Салатик для диеты готов!

Консультант Натальи – Независимый Партнер Гербалайф Парфенова Ольга

консультант гербал ольга парфенова
diskleymer

Отзывы и комментарии

12 комментариев к "Если произошел срыв с диеты, то что же делать?"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    У всех случаются погрешности в питании, главное сделать выводы, и снова начать двигаться на пути к стройности. Удачи вам!

    Ответить
  2. Жанна Никельс

    Главное — не падать духом. Самое худшее чувство — это самоугрызение. Оно к хорошему не приводит.
    А режим восстановить всегда можно. Да еще и с новыми силами ;)
    Удачи вам, Наталья!

    Ответить
  3. Галина

    Всякие ситуации случаются, ничего страшного, главное верить , что все получится!

    Ответить
  4. Юлия

    Срывы с каждым случаются! Гости уехали, дети в школе — можно продолжать худеть! Уверена, Вы добьетесь хороших результатов!

    Ответить
  5. Анна

    Иной раз и наберешь вес не много, но объёмы вдруг резко увеличиваются. С этим, конечно, нужно бороться не откладывая на завтра.

    Ответить
  6. Татьяна

    Если происходит срыв, надо начинать все с начала ))

    Ответить
  7. Татьяна

    Да, бывают в нашей жизни непредвиденные ситуации, и привычный для нас режим приходится нарушать. Но потом, когда возвращаешься к уже устоявшемуся режиму, всё опять входит в норму. Поэтому, Наталья, не огорчайтесь.

    Ответить
  8. Елена Касатова

    Наталья, салатики очень интересные, спасибо. А на счёт срыва, главное, что вы настроены продолжать дальше правильно питаться и идти к цели, так что это не срыв, а небольшая остановка. У всё получится!

    Ответить
  9. Laralaram

    Главное, не отчаиваться и не опускать руки, а продолжать там, где остановились.
    Позвольте только заметить: салатик, в котором 1 банка маслин — он не для диеты.

    Ответить
  10. Ирина

    Главное в срыве, не придавать ему такой сильной психологической окраски, чтобы не зацикливаться на этом.

    Ответить
  11. людмила

    Это точно, на диете иногда не помешает посидеть. Я пока сжигаю много калорий, поэтому диету оставляю на потом. Но разгрузочные дни иногда делаю.

    Ответить
  12. Елена

    Конечно, срывы могут быть у каждого, но не стоит отчаиваться, я тоже так думаю, обязательно снова вливайтесь в программу.Удачи.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: