Главная » Дневник похудения Ольги Золиной » Как похудеть в декретном отпуске за 3 месяца на 15 кг

Как похудеть в декретном отпуске за 3 месяца на 15 кг

Эффективно похудеть на 10 кг
Как можно похудеть на 15 кг всего за 3 месяца? Об этом можно узнать в дневнике контроля веса Ольги Золиной из Ульяновска. Она каждые 10 дней присылала мне отчеты-наблюдения, в которых писала все, что с ней происходило, и что она такого интересного делала, что привело ее к такому хорошему результату.

Читайте ее дневник похудения весь — с первого дня до завершения программы. А сегодня мы получили ее итоговый отчет за 3 месяца.

Как я похудела за 3 месяца

«Здравствуйте, читатели моих историй! Я снова в «эфире»!

Совсем быстро пролетели еще две недели легкой и здоровой жизни! Хочу сделать акцент на слове «здоровой»! Чем больше времени я правильно питаюсь и употребляю продукты Гербалайф, тем все лучше и лучше себя чувствую!

Недавно посетила свою работу, на которой не была пять лет, и все были в восторге от моего внешнего вида. Многие говорили, что я очень похорошела и не выгляжу мамой двоих детей.  Было очень приятно и смешно это слышать!  Конечно, я еще только на полпути своего преображения, но уже не так страшно выходить на работу после долгого декретного отпуска. Я уже составляю меню для приготовления обедов на работе и заготавливаю  бутылки с водой)))

история нижения веса с Гербалайф

Я похудела на 15 кг за 3 месяца

Может быть, будет кто-то удивлен и шокирован, почему в своем дневнике контроля веса я так подробно все расписываю, не удивляйтесь!!! Просто, очень много людей, как и я, страдают лишним весом, от которого идут многие проблемы с самочувствием. И, как и я, ищут в своей жизни «спасательный круг». В своих историях я хочу поделиться своими ощущениями и радостями тех результатов, которые получаю, благодаря тому, что

  • изменила вредные пищевые привычки,
  • что стала питаться правильно, сбалансировано,
  • добавила в свой рацион продукты Гербалайф, чем улучшила качество своей еды,
  • научилась выпивать свою норму воды,
  • занялась регулярными физическими упражнениями.

Может мой рассказ кому-то поможет, и кто-то найдет для себя правильное решение.


похудеть на 15 кг

Я продолжаю также питаться:

  • выбираю полезные продукты для приготовления обедов,
  • исключаю все жареное, мучное, жирное и острое (последнее я просто не люблю),
  • сладкое заменяю шоколадными батончиками Гербалайф,
  • пью только воду, либо воду с лимоном
  • обязательно — чай Термоджетикс,
  • 3 раза в неделю делаю свой выработанный комплекс упражнений и дыхательную гимнастику Стрельниковой,
  • а также — массаж на вибромассажере»

С Ув. Ольга Золина, г. Ульяновск


ТАБЛИЦА ИЗМЕРЕНИЙ ВЕСА И ОБЪЕМОВ ТЕЛА

snizheniya-vesa-tablica

РЕЗУЛЬТАТЫ за 3 месяца: минус 14,4 кг, — 5 см в груди, — 11 см в талии, — 14 см в бедрах

20 лет назад я тоже была крайне удивлена, что коктейли на завтрак, чай Термоджетикс и спрессованные в таблетки травы могут помочь похудеть комфортно, не голодая, и благотворно повлиять на мое самочувствие. Немного позже я поняла причину – это сбалансированное питание и активный образ жизни.

Ольга похудела всего за 3 м-ца почти на 15 кг! Это отличный результат. И я, как Олин консультант, могу сказать, что это не случайно. Она четко следовала моим рекомендациям, соблюдала план питания, который я ей расписала, выдерживала питьевой режим и делала физические упражнения. И, что важно, была всегда со мной на связи. Она похудела, находясь в декретной отпуске. Как видите, дома можно успешно снизить вес и помолодеть лет так на 5-10!

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

16 комментариев к "Как похудеть в декретном отпуске за 3 месяца на 15 кг"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Оксана

    Оля, отличный результат у вас! Очень рада, что у вас очень умный эндокринолог! Фото до и после — как два разных человека и это не предел совершенству! Удачи вам в дальнейшем похудении!

    Ответить
    • Ольга

      Оксана, большое спасибо!!!

      Ответить
    • Ольга

      Такое блаженство испытываешь осознавая с каким потрясающим продуктом работаешь!

      Ответить
  2. Lora

    Ольга добилась замечательных результатов и выглядит, сейчас, отлично. 14,4 кг, это не шутки!

    Ответить
    • Ольга

      и вам спасибо огромное)))

      Ответить
    • Ольга

      Да уж какие там шутки, это почти 2 ведра! :grin:

      Ответить
  3. mrs.interesno

    Я так понимаю, что просто питаясь сбалансировано, можно достичь таких же результатов.
    А продукты гербалайф просто помогают сделать это быстрее.

    Ответить
    • Ольга

      продукты гербалайф и научили меня питаться сбалансированно!!! и сами представляют из себя сбалансированный продукт)

      Ответить
    • Ольга

      :shock: это как это «просто сбалансированно»? Разве это просто? Может поделитесь опытом, как «просто» можно питание свое сделать сбалансированным?

      Ответить
  4. Галина

    Знакома со многими дневниками худеющих и результаты у большинства хорошие. Здорово!

    Ответить
    • Ольга

      Я знаю, Галина, что ты всегда оставляешь свои комментарии и у Светы, у нее тоже масса результатов. Спасибо, что поддерживаешь наших девочек!

      Ответить
  5. Наталья

    Оля, ты молодец! У тебя отличный результат. Правильное питание — залог здоровья! Удачи тебе!

    Ответить
    • Ольга

      спасибо, Наташа) ;-)

      Ответить
    • Ольга

      Спасибо, Наталья)))

      Ответить
    • Ольга

      Конечно, Оля молодчинка. Она нам рецепты блюд предоставляет, которые сама составляет.

      Ответить
    • Ольга

      Наташа, растолстеешь — обращайся! :roll:

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: