Главная » Дневник похудения Ольги Золиной » Что нужно делать, чтобы успешно похудеть в домашних условиях

Что нужно делать, чтобы успешно похудеть в домашних условиях

Судя по результатам, Оля Золина знает, что нужно делать, чтобы успешно похудеть на программе Гербалайф. Она предоставила очередной отчет о своих результатах, где она делится своим опытом в этом не легком деле – борьбе с лишним весом. Читайте весь ее Дневник похудения с отчетами.

Оля участвует в новом конкурсе «Я – Королева-Весна, и точка», и вы можете тоже присоединиться к группе участников. Не теряйте времени даром, начинайте заниматься своей фигурой сейчас, ведь скоро наш женский праздник — 8 Марта, и не за горами лето!

Я знаю, что мне нужно делать, чтобы похудеть!

Что нужно делать, чтобы похудеть

«Всем здравствуйте!

Легко и быстро пролетели еще две недели моего «похудания».

У меня две радости:

  1. сегодня носила ушивать в ателье свои любимые брюки, которые на мне стали «висеть»
  2. и куртка, которую муж купил мне в подарок (мой обычный размер), оказалась мне велика (конечно, немного грустно оттого, куда мне теперь ее деть?).

Вес уже не уходит так быстро, как раньше, но сантиметры мои постепенно тают, и это замечает все мое окружение, чему я несомненно рада!

Посмотрите на два моих фото и найдите отличия)))


Мое питание на программе снижения веса Гербалайф

В мое питание все также входят вкусные и полезные продукты:

  • мясо
  • рыба
  • овощные супы
  •  каши (гречневая, овсяная, пшенная)

На перекусы употребляю:

Завтракаю и ужинаю вкуснейшими коктейлями Гербалайф.

Свой любимый чай Термоджетикс теперь  я беру с собой всегда на все мероприятия.

И очень меня радует, что обилие соблазнов я переношу уже со спокойной душой и совестью.

Вот, например, вчера я побывала на дне рождения тети. Вы не поверите, но:

  • пила я исключительно обычную чистую воду
  • ела вареную грудку с овощами
  • салат из морской капусты и морковки (я попросила ее специально для меня приготовить эти блюда)
  • а в конце я пила любимый чай Термоджетикс со своим любимым батончиком

Все мои присутствующие родственники очень удивились такому повороту событий, ведь они помнят, какой сладкоежкой я была и не пропускала ни один тортик.

Скоро буду отмечать свой день рождения, и я даже присмотрела  в магазине торт-новинку с названием «Диетический» (с низким процентом калориев), но уверена, что попробовав кусочек , и не захочу его есть.

Результаты изменения веса и объемов за 1 неделю

таблица_mini

За 9 дней — минус: 1,2 кг; 4 см — в груди; 4 см — в бедрах!

Сейчас я усиленно занимаюсь физическими упражнениями – осталось буквально две недели, как я выйду на работу из длиннейшего декретного отпуска.  И я прилагаю максимум усилий для того, чтобы «выжать» из себя как можно больше лишних килограммов. Через день встаю на беговую дорожку и делаю свой любимый комплекс упражнений.

Я очень жалею, что не столкнулась с Гербалайф раньше – была бы сейчас уже в полной готовности перед работой. Но теперь-то я точно  знаю, что мне нужно делать, чтобы похудеть! Спасибо моему консультанту, Оленьке Парфеновой»

С Ув. Ольга Золина, г. Ульяновск

Оля, фотографии отличные! Разница колоссальная, не смотря на то, что вес лишний еще есть, и не мало… Но внешность  очень изменилась. А ведь ты начала заниматься своей фигурой с помощью продуктов Гербалайф только за полтора месяца перед наступлением Нового 2015 года. А жалеть не о чем не нужно, видать время пришло именно сейчас, а не год назад. Как говорится: ты попала в нужное место, в нужно время и услышала нужные слова! Главное — ты знаешь сейчас, что нужно делать, чтобы похудеть!

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

23 комментария к "Что нужно делать, чтобы успешно похудеть в домашних условиях"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Елена

    Я за 2мес похудела на 11кг!!! : :smile: :razz:

    Ответить
  2. Татьяна Паломи

    Классный результат. Главное иметь желание похудеть, перейти на правильное питание и заняться спортом. Тогда действительно все получится.

    Ответить
  3. Tatiana

    Оля вы молодец, на фото результаты очень заметные, насколько вы изменились и похудели.

    Ответить
  4. Ольга Черныш

    На фотках разница заметна. А мне кажется, очень эффективный способ похудеть -это поменьше кушать. Мне помогает.А чтобы есть не хотелось, надо отвлекаться на что-то азартное.

    Ответить
    • Ольга

      я бы с вами поспорила насчет «меньше есть». Бывают и другие факторы набора веса — нарушенный обмен веществ, гормональные сбои, застой жидкости в организме, заболевание щитовидной железы и т.д и т.п. Большое количество людей страдают этим, они , зачастую, сами говорят — практически ничего не ем, а полнею… Мне лично гербалайф помог нормализовать обмен веществ в организме, вывел лишнюю жидкость и я считаю,что благодаря этому произошел толчок к правильному похудению. Легко говорить тем, что так все «просто и легко», кто слава богу не страдает лишним весом, а те, кто страдает по иногда независящим от них причинам, всю жизнь ищут приемлемый способ для себя.Вот я нашла его именно в этом продукте.

      Ответить
      • Светлана

        Достойный ответ, Ольга, МОЛОДЕЦ! Многие пребывают в убеждении, что стоит начать меньше есть и вес волшебным образом нормализуется.

        Ответить
        • Ольга

          да Светлана, меня тоже всегда удивляет такое убеждение и такой «путь» к похудению)

          Ответить
  5. Татьяна

    Хорошо, когда человек худеет по своей доброй воле, но бывает, к сожалению, худеют по независящим причинам. Следите за правильным питанием своевременно.

    Ответить
  6. Галина Парахонько

    Удачи всем, кто принял решение похудеть. Главное настроить себя выполнять все рекомендации тогда обязательно будет результат.

    Ответить
  7. Светлана

    Прогресс налицо и на фигуре, Оля, главное, не останавливайтесь, впереди еще много приятных моментов с Гербалайф!

    Ответить
  8. Наташа

    Пусть морозы на крещенье
    Принесут благословенье,
    Теплоту, уют, Ваш дом —
    Пусть наполнится добром
    Мысли, чувства и сердца.
    Соберется пусть родня.
    Пусть нагрянет в дом веселье
    В этот праздник на Крещенье.

    Ответить
  9. Елена

    Да на фото разница между 2014 и 2015 годами колоссальная,сильно впечатляет.Не перестаю радоваться какие мы всё таки женщины умницы, а какая сила воли у Ольги, любой мужчина может позавидовать.

    Ответить
    • Ольга

      Елена спасибо) только вот силы воли к сладкому и мучному совсем не было, пока не столкнулась с гербалайф)))теперь совмещаю приятное полезным)

      Ответить
  10. людмила

    Я за вас очень рада Оля, это здорово что можно худеть таким образом а не другим, ценой здоровья. Моя подруга что только не делала что бы похудеть и ничего не получалось, а когда заболела, то похудела сразу на несколько килограммов. Дай бог чтобы похудение всегда было желанным.

    Ответить
    • Ольга

      да Людмила, я тоже худела разными способами. Но только с гербалайф похудение проходит приятно и полезно. А главное, здоровье мое наоборот становится «здоровее»))) Желаю быть всем здоровыми и не болеть!!!

      Ответить
  11. Арина

    Поздравляю Вы такая умничка. Постепенно получится просто идеальный результат?

    Ответить
    • Ольга

      Спасибо, Арина! Буду надеяться и идти дальше)

      Ответить
  12. Галина

    Оль, я за твоих героинь, конено, оч.рада, но ты бы хоть чуть-чуть про себя сейчас написла: где ты, как ты?! В Сибири? Греешься под сибирским зимним солнышком и катаешься на лыжах? Что в планах? Напиши, а?

    Ответить
    • Ольга

      Галя,привет! Читай статью от 8 декабря! :-)

      Ответить
  13. Олег

    Я считаю для того. чтобі похудеть в первую очередь нужно огромное желание. А во вторіх нужно верить, что все ваши действия приведут к положительному результату.

    Ответить
    • Татьяна

      Олег, я уверена, что каждый человек, который имеет лишний вес с удовольствием бы от него избавился. Другое дело — какова его сила воли.Даже с продуктами Гербалайф нужно прилагать определённые усилия — физ нагрузка и изменение привычек в питании. Оля Золина — молодец. Удачи ей!

      Ответить
  14. Ольга

    да, Оль, веса лишнего еще ооочень много, так хочется уже быстрее его сбросить, я уже готова на невозможное даже, чтобы быстрее он ушел))) так легко становится на душе и в теле без него)

    Ответить
    • Ольга

      Нет ничего невозможного!

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: