Полезные десерты для тех, кто контролирует свой вес

Если вы думаете, что десерты для худеющих и сниться им не должны, то, я вам скажу, что вы ошибаетесь. Существует масса вкусных, низкокалорийных десертных блюд, для тех, кто находится на программе снижения веса.

Я предлагаю вам посмотреть, что нам подготовила Ольга Золина – участница конкурса «В Новый Год – с новой фигурой». Это ее самые простые рецепты, которые вы можете приготовить к Новому Году.

Десерты для худеющих: Запеченный яблочный десерт с сухофруктами, орехами и корицей в микроволновке

Ингредиенты:

1. Яблоки – 3шт.
2. Чернослива без косточек и кураги – 100гр.
3. Грецкие орехи – 50 гр.
4. 1/4 ч.л.меда
5. корица с сахарной пудрой для посыпки
6. 3-4 ст.ложки воды

Способ приготовления:

• Предварительно на полчаса замочить в кипятке курагу и чернослив (для мягкости)
• Яблоки помыть и очистить ножом сердцевину, сделав небольшое углубление
• Курагу, чернослив, орехи прокрутить вместе в мясорубке (я лично все быстро нарезала ножом, орехи размельчила в «ступке»)
• Добавить мед, немного корицы и все перемешать
• Этой массой заполнить углубление в яблоках, накрыть яблочной крышечкой, уложить в посуду для микроволновки,  добавив на дно 4-5 ложек воды и поставить в микроволновку на 7-8 минут
• Готовый десерт посыпать сахарной пудрой с корицей

PS: время приготовления зависит от размера яблок, и второе, прежде чем поставить блюдо в микроволновку, желательно яблоки проткнуть вилкой в нескольких местах, чтобы они при запекании  не потрескались.

Этот вкуснейший десерт можно поставить на праздничный стол, разрезать на небольшие кусочки и употреблять его вместо «сладостей», которых в новогоднюю ночь будет большое количество. Его приятный кисло-сладкий вкус, как дополнение, подойдет даже  к вину или к шампанскому.

Шоколадный Коктейль Формула 1 Гербалайф с клубникой

Ингредиенты:

1. 300 мл молока 1,5% жирности
2. Шоколадная смесь Формула 1 – 2 ст. ложки с горкой
3. Протеиновая смесь Формула 3 – 1 ст. ложка
4. Свежемороженная клубника – 100 гр.

Способ приготовления:

• В бленде залить молоко
• Добавить шоколадную смесь Формула 1
• Добавить Формулу 3
• Всыпать мороженную клубнику (2-3 ягоды оставить на украшения коктейля)
• Все вместе взбить до размельчения ягод

Коктейль готов за 2 минуты! Вкусный – просто, «улет»!

Самый полезный десерт для худеющих

Добавлю от себя:

Вам, милые дамы, придется с утра до вечера «кружиться » на кухне, и готовить праздничный ужин –

ПРИГОТОВЬТЕ СЕБЕ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ФОРМУЛА 1 ГЕРБАЛАЙФ!

Рекомендую выпить его на завтрак и вместо обеда (это из моего личного опыта).

1. Во-первых, вы насытитесь, и не будете закидывать кусочек за кусочком в рот, чтобы перекусить пока делаете заготовки. Вы же знаете, что пока готовишь, обязательно что-то да слопаешь. На первый взгляд кажется, что чуть-чуть, а за целый день этих кусочков может насобираться целый тазик.
2. Во-вторых, к долгожданному ужину вы будете не голодны, и не накинитесь на все, что так красиво выставлено на праздничном столе.
3. В-третьих, вы смело можете надеть свое красивое платье, и не втягивать живот, а продемонстрировать свою похудевшую талию!

Это не все десерты для худеющих, заходите к нам на сайт, и читайте новые рецепты в рубрике Здоровое питание. Рецепты

Хотите похудеть на программе Гербалайф – обращайтесь ко мне!