Главная » Здоровое питание рецепты » Рецепты блюд для худеющих от Елены Лебедевой

Рецепты блюд для худеющих от Елены Лебедевой

Участницы конкурса «В Новый Год с новой фигурой» предлагают нам блюда для худеющих к Новогоднему столу. Новый Год – это такой праздник, когда мы накрываем стол огромным количеством разных вкусностей, что глазами все бы съел – все вкусно пахнет и так красиво оформлено. Попробовать хочется все, что красуется и благоухает на праздничном столе. Но участницам конкурса на лучший результат нарушать программу снижения веса Гербалайф нельзя, и они будут готовить блюда низкокалорийные, но питательные и не менее вкусные, чем для всех гостей. Елена Лебедева пока приготовила одно блюдо.

Салат «Любимый»

Ингредиенты:

  1. Консервированные грибы – 200 г.
  2. Отварная куриная грудка– 200 г.
  3. Консервированный зеленый горошек – 100 г.

Соус:

  1. Кефир 1.5% жир-сти  – 2 ст.л.
  2. Лимонный сок – 1 ст.л.
  3. Чеснок – 2 зубчика
  4. Специи, зеленый салат, укроп

Способ приготовления:

  • Отварить куриную грудку.
  • Отварную грудку  и грибы нарезаем соломкой,
  • добавляем  зеленый горошек.

Способ приготовления соуса:

  • для этого беру  обезжиренный кефир и лимонный сок-
  • смешиваю,
  • затем измельченный чеснок, перец, соль, укроп
  • тщательно все перемешиваю.
блюда для худеющих
блюда для худеющих рецепт

Готовым соусом заправляю нарезанные грудку и грибы, даю пропитаться. Подаю любимый салатик на листьях зеленого салата и украсить можно любой красной ягодкой. Конечно замороженной! Приятного аппетита!!!

Если вы худеете, то можете выбрать к своему меню блюда из рубрики Здоровое питание, рецепты.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

18 комментариев к "Рецепты блюд для худеющих от Елены Лебедевой"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Не пробовала еще такой салатик, рецепт явно заслуживает внимания!

    Ответить
  2. Галина

    Замечательный результат!
    Салатик беру на заметку!

    Ответить
  3. Роман

    Новый Год на подходе.
    Пахнет хвоей вокруг.
    И гирлянды на окнах,
    Мандарины в пакете.

    И волнение в народе,
    Этот праздник так ждут,
    И подарки под ёлкой
    Ищут радостно дети.

    Пусть везёт в Новый Год,
    Счастье будет без края!
    Жить без бед и хлопот,
    Лишь хорошее зная.

    Ответить
  4. Арина

    Вы просто умничка. Очень похорошели и помолодели. Думаю, что не только вы гордитесь собой, но и все окружающие вами восхищаются.

    Ответить
  5. Виолета

    Какой шикарный подарок к Новому году — 20 кг.! Даже если победа в конкурсе не достанется Вам, то Вы уже все равно победительница и приз в виде здоровья, красоты и сексуальности так просто не заработаешь! Браво!

    Ответить
  6. Галина

    Отличный результат — минус 20 кг- браво, а рецептик замечательный!

    Ответить
  7. Tatiana

    Елена поздравляю с результатами,скинув килограммы вы очень поменялись и похорошели. Рецепт салата беру на заметку, спасибо.

    Ответить
  8. Larisa

    Салатик и мне очень понравился, несомненно украсит новогодний стол, обязательно возьму рецепт на вооружение, спасибо!

    Ответить
  9. Lora

    Елена, вы молодец, 20 кг, это отличный результат. Выглядите замечательно, продолжайте в том же духе, удачи вам!

    Ответить
  10. Хуторная Елена

    Лена отлично выглядит, прекрасный результат! И рецепт салата аппетитный — как раз чтобы фигуру поддерживать, вкусный, но легкий )))

    Ответить
  11. Лидия

    Спасибо за рецепт- салат будет хорош на Новогоднем столе- малокалорийный, вкусный и легкий!

    Ответить
  12. Елена

    Девочки,спасибо за комплименты!Муж не ревнует,а восхищается)))

    Ответить
    • Светлана

      Ну еще бы он не ревновал такую красоточку ;)

      Ответить
  13. Оксана

    Лена, отличный рецептик салата! Я как раз сейчас присматриваю, что бы такое приготовить на Новы год, чтобы вкусно и для фигуры нормально было. Результат у Вас отличный!

    Ответить
  14. Татьяна

    Лена, Вы просто шикарно похудели к Новому году! Я представляю, какая Вы станете к 8 Марта! Минус 20 у Вас точно ещё будет, тем более, что Вы знаете уже как худеть. Поздравляю Вас!

    Ответить
  15. Елена

    Мне тоже салатик пришелся по душе. Буду пробовать. А результаты похудения просто великолепны. Респект.

    Ответить
  16. Светлана

    Леночка, спасибо за интересный рецепт. Успехи просто ошеломительные, ты такая красивая интересная женщина стала, просто глаз не отвести, естественно, что муж в восторге. Он еще не ревнует тебя ;) ?

    Ответить
  17. Laralaram

    Рецептик отличный, беру на заметку! И подравляю с успехами!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: