Главная » Здоровое питание рецепты » Рецепты блюд для худеющих от Елены Лебедевой

Рецепты блюд для худеющих от Елены Лебедевой

Участницы конкурса «В Новый Год с новой фигурой» предлагают нам блюда для худеющих к Новогоднему столу

Новый Год – это такой праздник, когда мы накрываем стол огромным количеством разных вкусностей, что глазами все бы съел – все вкусно пахнет и так красиво оформлено. Попробовать хочется все, что красуется и благоухает на праздничном столе. Но участницам конкурса на лучший результат нарушать программу снижения веса Гербалайф нельзя, и они будут готовить блюда низкокалорийные, но питательные и не менее вкусные, чем для всех гостей. Елена Лебедева пока приготовила одно блюдо.

Салат «Любимый»

Ингредиенты:

  1. Консервированные грибы – 200 г.
  2. Отварная куриная грудка– 200 г.
  3. Консервированный зеленый горошек – 100 г.

Соус:

  1. Кефир 1.5% жир-сти  – 2 ст.л.
  2. Лимонный сок – 1 ст.л.
  3. Чеснок – 2 зубчика
  4. Специи, зеленый салат, укроп

Способ приготовления:

  • Отварить куриную грудку.
  • Отварную грудку  и грибы нарезаем соломкой,
  • добавляем  зеленый горошек.

Способ приготовления соуса:

  • для этого беру  обезжиренный кефир и лимонный сок-
  • смешиваю,
  • затем измельченный чеснок, перец, соль, укроп
  • тщательно все перемешиваю.
блюда для худеющих
блюда для худеющих рецепт

Готовым соусом заправляю нарезанные грудку и грибы, даю пропитаться. Подаю любимый салатик на листьях зеленого салата и украсить можно любой красной ягодкой. Конечно замороженной! Приятного аппетита!!!

Если вы худеете, то можете выбрать к своему меню блюда из рубрики Здоровое питание, рецепты.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

17 комментариев к "Рецепты блюд для худеющих от Елены Лебедевой"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Галина

    Замечательный результат!
    Салатик беру на заметку!

    Ответить
  2. Роман

    Новый Год на подходе.
    Пахнет хвоей вокруг.
    И гирлянды на окнах,
    Мандарины в пакете.

    И волнение в народе,
    Этот праздник так ждут,
    И подарки под ёлкой
    Ищут радостно дети.

    Пусть везёт в Новый Год,
    Счастье будет без края!
    Жить без бед и хлопот,
    Лишь хорошее зная.

    Ответить
  3. Арина

    Вы просто умничка. Очень похорошели и помолодели. Думаю, что не только вы гордитесь собой, но и все окружающие вами восхищаются.

    Ответить
  4. Виолета

    Какой шикарный подарок к Новому году — 20 кг.! Даже если победа в конкурсе не достанется Вам, то Вы уже все равно победительница и приз в виде здоровья, красоты и сексуальности так просто не заработаешь! Браво!

    Ответить
  5. Галина

    Отличный результат — минус 20 кг- браво, а рецептик замечательный!

    Ответить
  6. Tatiana

    Елена поздравляю с результатами,скинув килограммы вы очень поменялись и похорошели. Рецепт салата беру на заметку, спасибо.

    Ответить
  7. Larisa

    Салатик и мне очень понравился, несомненно украсит новогодний стол, обязательно возьму рецепт на вооружение, спасибо!

    Ответить
  8. Lora

    Елена, вы молодец, 20 кг, это отличный результат. Выглядите замечательно, продолжайте в том же духе, удачи вам!

    Ответить
  9. Хуторная Елена

    Лена отлично выглядит, прекрасный результат! И рецепт салата аппетитный — как раз чтобы фигуру поддерживать, вкусный, но легкий )))

    Ответить
  10. Лидия

    Спасибо за рецепт- салат будет хорош на Новогоднем столе- малокалорийный, вкусный и легкий!

    Ответить
  11. Елена

    Девочки,спасибо за комплименты!Муж не ревнует,а восхищается)))

    Ответить
    • Светлана

      Ну еще бы он не ревновал такую красоточку ;)

      Ответить
  12. Оксана

    Лена, отличный рецептик салата! Я как раз сейчас присматриваю, что бы такое приготовить на Новы год, чтобы вкусно и для фигуры нормально было. Результат у Вас отличный!

    Ответить
  13. Татьяна

    Лена, Вы просто шикарно похудели к Новому году! Я представляю, какая Вы станете к 8 Марта! Минус 20 у Вас точно ещё будет, тем более, что Вы знаете уже как худеть. Поздравляю Вас!

    Ответить
  14. Елена

    Мне тоже салатик пришелся по душе. Буду пробовать. А результаты похудения просто великолепны. Респект.

    Ответить
  15. Светлана

    Леночка, спасибо за интересный рецепт. Успехи просто ошеломительные, ты такая красивая интересная женщина стала, просто глаз не отвести, естественно, что муж в восторге. Он еще не ревнует тебя ;) ?

    Ответить
  16. Laralaram

    Рецептик отличный, беру на заметку! И подравляю с успехами!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: