Участницы конкурса «В Новый Год с новой фигурой» предлагают нам блюда для худеющих к Новогоднему столу. Новый Год – это такой праздник, когда мы накрываем стол огромным количеством разных вкусностей, что глазами все бы съел – все вкусно пахнет и так красиво оформлено. Попробовать хочется все, что красуется и благоухает на праздничном столе. Но участницам конкурса на лучший результат нарушать программу снижения веса Гербалайф нельзя, и они будут готовить блюда низкокалорийные, но питательные и не менее вкусные, чем для всех гостей. Елена Лебедева пока приготовила одно блюдо.
Блюда для худеющих — Салат «Любимый»
Ингредиенты:
- Консервированные грибы – 200 г.
- Отварная куриная грудка– 200 г.
- Консервированный зеленый горошек – 100 г.
Соус:
- Кефир 1.5% жир-сти – 2 ст.л.
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Чеснок – 2 зубчика
- Специи, зеленый салат, укроп
Способ приготовления:
- Отварить куриную грудку.
- Отварную грудку и грибы нарезаем соломкой,
- добавляем зеленый горошек.
Способ приготовления соуса:
- для этого беру обезжиренный кефир и лимонный сок-
- смешиваю,
- затем измельченный чеснок, перец, соль, укроп
- тщательно все перемешиваю.
Готовым соусом заправляю нарезанные грудку и грибы, даю пропитаться. Подаю любимый салатик на листьях зеленого салата и украсить можно любой красной ягодкой. Конечно замороженной! Приятного аппетита!!!
Если вы худеете, то можете выбрать к своему меню блюда из рубрики Здоровое питание, рецепты.
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Не пробовала еще такой салатик, рецепт явно заслуживает внимания!
Замечательный результат!
Салатик беру на заметку!
Новый Год на подходе.
Пахнет хвоей вокруг.
И гирлянды на окнах,
Мандарины в пакете.
И волнение в народе,
Этот праздник так ждут,
И подарки под ёлкой
Ищут радостно дети.
Пусть везёт в Новый Год,
Счастье будет без края!
Жить без бед и хлопот,
Лишь хорошее зная.
Вы просто умничка. Очень похорошели и помолодели. Думаю, что не только вы гордитесь собой, но и все окружающие вами восхищаются.
Какой шикарный подарок к Новому году — 20 кг.! Даже если победа в конкурсе не достанется Вам, то Вы уже все равно победительница и приз в виде здоровья, красоты и сексуальности так просто не заработаешь! Браво!
Отличный результат — минус 20 кг- браво, а рецептик замечательный!
Елена поздравляю с результатами,скинув килограммы вы очень поменялись и похорошели. Рецепт салата беру на заметку, спасибо.
Салатик и мне очень понравился, несомненно украсит новогодний стол, обязательно возьму рецепт на вооружение, спасибо!
Елена, вы молодец, 20 кг, это отличный результат. Выглядите замечательно, продолжайте в том же духе, удачи вам!
Лена отлично выглядит, прекрасный результат! И рецепт салата аппетитный — как раз чтобы фигуру поддерживать, вкусный, но легкий )))
Спасибо за рецепт- салат будет хорош на Новогоднем столе- малокалорийный, вкусный и легкий!
Девочки,спасибо за комплименты!Муж не ревнует,а восхищается)))
Ну еще бы он не ревновал такую красоточку ;)
Лена, отличный рецептик салата! Я как раз сейчас присматриваю, что бы такое приготовить на Новы год, чтобы вкусно и для фигуры нормально было. Результат у Вас отличный!
Лена, Вы просто шикарно похудели к Новому году! Я представляю, какая Вы станете к 8 Марта! Минус 20 у Вас точно ещё будет, тем более, что Вы знаете уже как худеть. Поздравляю Вас!
Мне тоже салатик пришелся по душе. Буду пробовать. А результаты похудения просто великолепны. Респект.
Леночка, спасибо за интересный рецепт. Успехи просто ошеломительные, ты такая красивая интересная женщина стала, просто глаз не отвести, естественно, что муж в восторге. Он еще не ревнует тебя ;) ?
Рецептик отличный, беру на заметку! И подравляю с успехами!