Главная » Здоровое питание рецепты » Работаем над меню для худеющих в праздники

Работаем над меню для худеющих в праздники

Новогоднее меню для худеющих предложила нам Ольга Золина из Ульяновска.

Оля успешно снижает вес, следуя программе Гербалайф, сама экспериментирует с рецептами блюд, и на праздничные дни подготовила небольшую коллекцию блюд, рецептами которых она делится с вами, дорогие читатели. Спасибо тебе, Оленька, твои рецепты очень пригодятся для тех, кто держит вес под контролем. Читайте все рецепты в рубрике Здоровое питание

Салат «Новогодний»

Ингредиенты

  1. куриная грудка – ½ половина
  2. морская капуста – 1 бан.
  3. свежий огурец – 1шт.
  4. зеленый горошек – ½ бан.Простое меню для худеющих
  5. щепотка соли
  6. оливковое масло для заправки (можно 15% сметану)

Способ приготовления

  • Куриную грудку отварить  порезать на мелкие кусочки
  • Огурец порезать и добавить к грудке
  • Морскую капусту и горошек положить к остальным ингредиентам
  • Посолить, добавить масло  все перемешать

Все!

Вкусный и простой салат готов! Этот салат можно с уверенностью включить в меню для худеющих.

По желанию можно добавить зелень, маслины или оливки, перец и многое другое, исходя из ваших вкусов и предпочтений!

 

Творожно-банановый десерт (на перекус)

Ингредиенты

  1. обезжиренный творог 0% — 1 пачку
  2. Меню для похудения с Гербалайф1 банан
  3. свежезамороженные ягоды (у меня малина)
  4.  сахарная пудра с корицей — щепотка

Способ приготовления:

  • Банан натереть на мелкой терке и добавить в творог
  • Все тщательно перемешать, не добавляя ни сметаны ни йогурта, ничего!
  • Сверху посыпать сахарной пудрой с корицей и украсить ягодами и кружочками банана

Десерт очень вкусный – отличный вариант в меню для худеющих. Творог получается не кислый из-за добавленного в него банана. А корица придает изысканный вкус!

 

Фруктовый салат (на перекус)

Ингредиенты

  1. яблоко – ½
  2. меню для худеющих с гербалайфбанан – ½
  3. обезжиренный йогурт 1,5%
  4. свежезамороженные ягоды (малина) – 6-7 штук

Способ приготовления

  • Яблоки и бананы нарезать и перемешать
  • Все залить йогуртом и украсить ягодами

Объедение! В холодном виде очень напоминает мороженое!

Чтобы меню для худеющих не было «скучным», включайте в него вот такие полезные, низкокалорийные и питательные лакомства.

Хотите похудеть на программе Гербалайф?

Обращайтесь к Оле Золиной – она точно вас научит питаться правильно, пользоваться продуктами Гербалайф и вы получите отличный результат снижения веса.

Рецепты для худеющих с Гербалайф

Отзывы и комментарии

3 комментария к "Работаем над меню для худеющих в праздники"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Недавно делала десерт из банана, самый вкусный фрукт для десертов и салатиков

    Ответить
  2. Елена

    Конечно не оливье и не селедка под шубой, но не сомневаюсь, что вкусно. И еще не чувствуешь себя переполненным едой. Хорошие салаты, легкие!

    Ответить
  3. Ольга

    И вам спасибо, Олечка, что даете возможность самореализоваться)))

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: