Главная » Дневник похудения Ольги Золиной » Я похудела на 11 кг к Новому году, и в душе моей поселилась Весна!

Я похудела на 11 кг к Новому году, и в душе моей поселилась Весна!

похудела на 11 кг

Я нахожусь на программе Гербалайф и уже похудела на 11 кг! Я очень довольна своими результатами!

Подходит к концу год Лошади, который был очень трудным для меня. В этом году я потеряла двух близких и дорогих мне людей. И я долго не могла прийти в себя. Но знаете, я хочу сказать, что встреча с моим консультантом Олечкой и с продукцией Гербалайф мне помогла окончательно прийти в себя и, как я уже писала ранее, «в моей душе поселилась Весна».

история нижения веса с Гербалайф

Мне удалось похудеть на 11,3 кг к Новому году!

Мне интересно было участвовать в конкурсе «В Новый Год – с новой фигурой». И, может быть,  я не стану  победительницей этого конкурса, но я одержала главную ПОБЕДУ над собой! Именно с продукцией Гербалайф я приобрела много нового:

  • меняются мои пищевые привычки,
  • улучшается мое самочувствие,
  • постепенно уходят ненавистные мне лишние килограммы.

Первую «планку» я достигла – мой вес стал таким, с которым я вышла из больницы после вторых родов! Следующие ступени в своем похудании я осилю, теперь я в это верю!!!

Еще я очень рада, что стала участвовать в конкурсе, написание дневников и отчетов очень контролирует и заставляет быть ответственной не только перед собой, но и перед всеми ВАМИ! Также смотреть на свои фотографии и видеть изменения на них, действительно является  сильнейшим стимулом к дальнейшим действиям! Вы можете проследить весь процесс снижения веса в моем дневнике похудения.

Что я делаю, чтобы похудеть

Ну, а теперь, к главному! Эти 10 дней прошли на одном дыхании, и я с легкостью сбросила еще 2 кг.

Так как вес мой предыдущий практически «стоял» на месте недели две, то я решила с новой силой и более решительно «взяться за дело». Поэтому, в свой рацион питания включала:

Как же я полюбила обычную простую воду! Никогда бы раньше и не подумала, что такое возможно!

похудеть на 11 кг

Помимо этого, больше времени уделила физическим нагрузкам, выработала для себя «алгоритм» упражнений:

  • сначала дыхательная гимнастика 15 мин,
  • потом кардиоразминка с Кармен (15-20 мин)
  • и далее «Зумба фитнес» — 15 мин. (этот вид фитнеса я увидела в одном из отчетов Елены, и мне он очень пришелся по душе).

Насчет новогоднего застолья я тоже все продумала. Очень не хочется из-за одной ночи перечеркнуть все свои  старания похудеть и победы.

  • Так как мы идем в гости к друзьям, мы договорились сделать по салату, поэтому я сделаю салат из пекинской капусты (рецепт смотрите в моем меню) и салат из морской капусты (рецепт здесь).
  • А перед выходом выпью протеиновый коктейль Формула 1 и возьму с собой чай Термоджетикс с батончиками!
  • Буду пить только вино (никакого шампанского)!
  • А на «горячее» я заказал подруге рыбу.

Надеюсь, праздники пройдут для меня без последствий!!! И мы встретимся с вами в новом году отдохнувшие и посвежевшие, а главное – похудевшие!!!

С ув. Ольга Золина, г. Ульяновск

Таблица измерений и результаты за 50 дней

МИНУС — 11,3 кг; 10 см — в груди; 9 см — в талии; 10 см — в бедрах!

Гербалайф таблица измерений

Оленька! Ты большая молодец! Поздравляю тебя с победой! Похудеть на 11 кг за не полных 2 месяца — это действительно большая радость. Ведь ты так хотела к Новому году купить новый наряд, о котором давно мечтала. С Гербалайф мечты сбываются!)))

Всех хочу поздравить с наступающим Новым годом!

Пожелать здоровья и успехов во всем, и похудеть с Гербалайф легко и комфортно в 2015 году!

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, ДОРОГИЕ МОИ КЛИЕНТЫ И ДРУЗЬЯ!

ИСПОЛНЕНИЯ ВСЕХ ЖЕЛАНИЙ В НОВОМ ГОДУ!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

15 комментариев к "Я похудела на 11 кг к Новому году, и в душе моей поселилась Весна!"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Татьяна

    Оля, Вы сделали себе отличный подарок к Новому году. У Вас есть всё, чтобы худеть дальше — желание, продукты Гербалайф и хороший консультант. Удачи Вам!

    Ответить
  2. Оксана

    Восхищаюсь такими целеустремленными и волевыми людьми, как Ольга! Результат на лицо, Ольга просто расцвела, тамкая молодая, стройная и красивая!

    Ответить
    • Ольга

      Оксана спасибо большое за комплименты)! только до стройности мне еще ох как далеко)))

      Ответить
  3. Елена

    Здорово! Судя по фотографии что было до и после действительно должна быть весна! Думаю к весне будет настроение ЛЕТО! Ольга молодец, так держать!

    Ответить
    • Ольга

      Елена спасибо! Надеюсь, что так и будет)))

      Ответить
  4. Анна

    Ольга, поздравляю! Ваши результаты великолепны:)Так держать!

    Ответить
  5. Вера

    Какая молодец!Поздравляю с замечательными результатами!Я тоже перед Новым Годом пытаюсь избавиться хоть от нескольких кг. С Наступающим Новым Годом!

    Ответить
    • Ольга

      Спасибо Вера! Удачи в терпения!

      Ответить
  6. Ольга

    Спасибо, девочки, за поддержку и отзывы)

    Ответить
  7. Елена

    Оленька ты молодец.Я рада что тебе понравился ЗУМБА ФИТНЕС!!!!

    Ответить
    • Ольга

      Да, Лен, я о таком и не слышала виде фитнеса, оказывается к на он «пришел» совсем недавно! Давно я так не танцевала))))))

      Ответить
  8. Светлана

    Ого, уже больше 11 кг скинула, молодечик, поздравляю от всей души! Конечно, весна, а потом и лето в бикини не за горами ;)

    Ответить
  9. Анна

    Поздравляю и желаю Вам дальнейших успехов и терпения.
    Новый год на пороге стоит,
    Нашу радость зима не остудит!
    Пусть же счастьем он нас одарит,
    Пусть он добрым и радостным будет!

    Ответить
    • Ольга

      Спасибо, Аннушка, за поздравление! Шлю взаимные пожелания! Здоровья и благополучия!

      Ответить
    • Ольга

      Спасибо, Анна! взаимно!

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: