Многие задают вопрос: на программе Гербалайф что можно есть, чтобы снижение веса проходило правильно и эффективно.
Предлагаю вам новые рецепты блюд на обеды, которые прислала мне Ольга Золина из Ульяновска. Оля находится сейчас на программе снижения веса с Гербалайф и экспериментирует с рецептами блюд на обед. У Оли отличные результаты по снижению веса, поэтому ей можно довериться, и включить ее блюда в свое меню для контроля веса.
Что можно есть при снижении веса?
Простой салат из морской капусты
Ингредиенты
- З00 гр. морской капусты
- 1 банка кукурузы
- 2 дольки чеснока
- 1 ст. ложка оливкового масла (я масла не добавляла себе, остальным добавила)
Способ приготовления
- Выкладываем в салатницу морскую капусту
- Добавляем кукурузу
- На мелкой терке натираем чеснок
- Добавляем масло
- Все перемешиваем и кушаем
Все легко и вкусно!
Любимый томатный суп Гербалайф с базиликом:
Ингредиенты
- 2 ст. ложки томатного супа
- 1 ст. ложка Формулы 3
- 50-100 гр. вареной куриной грудки
- 1/2 помидорки небольшой
- 2 ст. ложки фасоли
- любая зелень (лук, петрушка, укроп)
Способ приготовления:
- Насыпать в тарелку томатный суп и формула 3
- Залить 1 стаканом горячей воды
- Взбить блендером
- Помидорку и грудку нарезать небольшими кусочками и положить в суп
- Добавить туда же фасоль и зелень
- Очень вкусно и очень полезно!!!
Несладкий десерт «Творожный»
Ингредиенты
- 1 пачка 0% творога
- 1 морковка
- 2 дольки чеснока
- 1 огурец
- кефир 0,1 % для заправки
- щепотка соли
- немного зелени
- небольшая горсть грецких орехов
Способ приготовления:
- Морковку натираем на мелкой терке вместе с чесноком
- Творог растираем с солью и смешиваем с овощами
- Добавляем обезжиренный кефир и все тщательно перемешиваем
- Сверху посыпаем грецкими орехами и украшаем зеленью (у меня петрушка)
- Огурец режем кружочками и укладываем рядом
Пальчики оближешь!
Вот, что можно есть при снижении веса
Замечу сразу: блюда просты в приготовлении, их можно сделать на «быструю руку», ингредиенты самые обычные, бюджетные, могут варьироваться и добавляться в зависимости от ваших вкусов и предпочтений.
Так что, не бойтесь экспериментировать и учиться правильно питаться. Смотрите еще мои отчеты по снижению веса и рецепты блюд для тех, кто пытается похудеть.
Блюда получаются такие вкусные, что вся моя семья «подсела» на мою еду (даже муж)! Кушают все с большим удовольствием! Так что мне теперь не приходится готовить себе отдельно и отпал вопрос — при снижении с Гербалайф что можно есть. С наилучшими пожеланиями. Ольга Золина.
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Из творога с морковью готовила как-то сырники, вкусно получилось, надо будет попробовать приготовить ваш салатик.
Салатик с морской капустой, могу каждый день есть, вкусно и полезно..
Я так рада, что мои рецепты из «головных фантазий» вас всех порадовали и пригодились))) А особенно приятно, что и мой Консультант Олечка оценила мои блюда)! Вообще, салат из морской капусты можно так разнообразить, что хоть ешь целую неделю — и с горошком, и с перчиком, и с фасолью, и с яичными белками, и с куриной грудкой, ну и т.д. и т.п. А из творога можно делать тоже всякие разные полезные вкусности) Как-нибудь приготовлю что-нибудь, в голове рождаются новые рецепты)))
Какие рецепты замечательные! Срочно захотелось попробовать салатик из морской капусты!
Все блюда, Оксана, Оля выдумывает «на ходу», и у нее не плохо получается!
Всем спасибо за отзывы! Желаю всем попробовать эти вкусности) у меня в запасе есть еще)))
Отличные рецепты, по-моему, пригодятся, хоть с Гербалайф худеешь, хоть без него ))) А то действительно вечная проблема, чем бы таким перекусить, чтобы и сытно и не калорийно!
То, что рекомендует Ольга, относится к здоровой пищи, поэтому эти блюда нужно кушать всем.
Спасибо за рецепты, читаю и хочу все это попробовать:)
Я сама, Анечка, прочитала, и уж больно меня заинтересовал несладкий творожный десерт. Надо приготовить.
Я очень люблю морскую капусту, она очень полезная, и вкус у нее необычный, с кукурузой нужно приготовить, уверенна, очень вкусно получится! Так же заинтересовал десерт из творога, возьму на заметку. Замечательные рецепты, и что важно экономят время. Удачи вам, Ольга, и всего наилучшего!
А я морскую капусту просто обожаю! У нас в Приморье ее валом, так что есть можно хоть каждый день.
Это не только полезное питание, но и очень вкусное! Такие блюда может есть каждый человек — худеющий и нет) и я могу утверждать, что они вкуснее обычных привычных блюд)!
Молодечик, Оленька. Нужно правильно выбирать продукты, и правильно готовить, тогда пища не будет вредить здоровью.
Интересные и простые рецепты, можно с пользой себя побаловать вкусными блюдами и не навредить фигуре!
Так Оля пишет, что и всей ее семье нравится то, что она готовит себе, а это очень важно, потому что бывает так, что приходится готовить отдельно себе и остальным членам семьи.
О какие замечательные рецепты,вкусные и сытные, как говорится едим и худеем.
от многих можно услышать, что если худеть, то голодать. Это не так. Нужно готовить с умом.
Да, если строго следить за своим питание наряду с продукцией Гербалайф , то конечно можно похудеть. Но еще важнее ,как мне кажется — удержать вес, тут нужна и сила воли и большое желание.
Лидия, я бы не сказала, что это СТРОГОЕ питание))) это просо полезное и очень вкусное)))
Салатик с морской капустой и кукурузой мне понравился и от десерта творожного, не отказалась бы.С Гербалайф можно вкусно худеть!)
Немного знаний и фантазии — и полезный обед готов!
Если не лениться и придерживаться такого питания, то точно похудеешь.
Покупать в магазине нужно качественные продукты, и готовить правильно, чтобы питание было полезным.
Отличные рецепты для похудения с продукцией Гербалайф. Главное настроиться и все получится. Желаю успешного похудения.
Все гораздо проще, чем кажется. Нужно знать, чего ты хочешь, и делать то, что к этому приведет. Хочешь похудеть — начинай избавляться от вредных привычек, правильно питайся, шевели шустрее телесами, пей чистую водичку и будет тебе счастье! :-)