Главная » Здоровое питание рецепты » Что можно есть при снижении веса

Что можно есть при снижении веса

Меню для снижения веса с ГербалайфМногие задают вопрос: на программе Гербалайф что можно есть, чтобы снижение веса проходило правильно и эффективно.

Предлагаю вам новые рецепты блюд на обеды, которые прислала мне Ольга Золина из Ульяновска. Оля находится сейчас на программе снижения веса с Гербалайф и экспериментирует с рецептами блюд на обед. У Оли отличные результаты по снижению веса, поэтому ей можно довериться, и включить ее блюда в свое меню для контроля веса.

Что можно есть, находясь на программе снижения веса

Простой салат из морской капусты

Ингредиенты

  • З00 гр. морской  капустыгербалайф что можно есть
  • 1 банка кукурузы
  • 2 дольки чеснока
  • 1 ст. ложка оливкового масла (я масла не добавляла себе, остальным добавила)

 

Способ приготовления

  • Выкладываем в салатницу морскую капусту
  • Добавляем кукурузу
  • На мелкой терке натираем чеснок
  • Добавляем масло
  • Все перемешиваем и кушаем

 

Все легко и вкусно!

Любимый томатный суп Гербалайф с базиликом:

 

Ингредиенты

  • 2 ст. ложки томатного супатоматный суп для похудения
  • 1 ст. ложка Формулы 3
  • 50-100 гр. вареной  куриной грудки
  • 1/2 помидорки небольшой
  • 2 ст. ложки фасоли
  • любая зелень (лук, петрушка, укроп)

 

Способ приготовления:

  • Насыпать в тарелку томатный суп и формула 3
  • Залить 1 стаканом горячей воды
  • Взбить блендером
  • Помидорку и грудку нарезать небольшими кусочками и положить в суп
  • Добавить туда же фасоль и зелень
  •  Очень вкусно и очень полезно!!!

 

Несладкий десерт «Творожный»

Ингредиенты

  • 1 пачка 0% творогаГербалайф что можно есть чтобы похудеть
  • 1 морковка
  • 2 дольки чеснока
  • 1 огурец
  • кефир 0,1 % для заправки
  • щепотка соли
  • немного зелени
  • небольшая горсть грецких орехов

 

Способ приготовления:

  • Морковку натираем на мелкой терке вместе с чесноком
  • Творог растираем с солью и смешиваем с овощами
  • Добавляем обезжиренный кефир и все тщательно перемешиваем
  • Сверху посыпаем грецкими орехами и украшаем зеленью (у меня петрушка)
  • Огурец режем кружочками и укладываем рядом

Пальчики оближешь!

Вот, что можно есть на программе Гербалайф!

Замечу сразу: блюда просты в приготовлении, их можно сделать на «быструю руку», ингредиенты самые обычные, бюджетные, могут варьироваться и добавляться в зависимости от ваших вкусов и предпочтений.

Так что, не бойтесь экспериментировать и учиться правильно питаться. Смотрите еще мои отчеты по снижению веса и рецепты блюд для тех, кто пытается похудеть.

Блюда получаются такие вкусные, что вся моя семья «подсела» на мою еду  (даже муж)! Кушают все с большим удовольствием! Так что мне теперь не приходится готовить себе отдельно и отпал вопрос — при снижении с Гербалайф что можно есть. С наилучшими пожеланиями. Ольга Золина.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

25 комментариев к "Что можно есть при снижении веса"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Ирина

    Салатик с морской капустой, могу каждый день есть, вкусно и полезно..

    Ответить
  2. Ольга

    Я так рада, что мои рецепты из «головных фантазий» вас всех порадовали и пригодились))) А особенно приятно, что и мой Консультант Олечка оценила мои блюда)! Вообще, салат из морской капусты можно так разнообразить, что хоть ешь целую неделю — и с горошком, и с перчиком, и с фасолью, и с яичными белками, и с куриной грудкой, ну и т.д. и т.п. А из творога можно делать тоже всякие разные полезные вкусности) Как-нибудь приготовлю что-нибудь, в голове рождаются новые рецепты)))

    Ответить
  3. Оксана

    Какие рецепты замечательные! Срочно захотелось попробовать салатик из морской капусты!

    Ответить
    • Ольга

      Все блюда, Оксана, Оля выдумывает «на ходу», и у нее не плохо получается!

      Ответить
  4. Ольга

    Всем спасибо за отзывы! Желаю всем попробовать эти вкусности) у меня в запасе есть еще)))

    Ответить
  5. Хуторная Елена

    Отличные рецепты, по-моему, пригодятся, хоть с Гербалайф худеешь, хоть без него ))) А то действительно вечная проблема, чем бы таким перекусить, чтобы и сытно и не калорийно!

    Ответить
    • Ольга

      То, что рекомендует Ольга, относится к здоровой пищи, поэтому эти блюда нужно кушать всем.

      Ответить
  6. Анна

    Спасибо за рецепты, читаю и хочу все это попробовать:)

    Ответить
    • Ольга

      Я сама, Анечка, прочитала, и уж больно меня заинтересовал несладкий творожный десерт. Надо приготовить.

      Ответить
  7. Larisa

    Я очень люблю морскую капусту, она очень полезная, и вкус у нее необычный, с кукурузой нужно приготовить, уверенна, очень вкусно получится! Так же заинтересовал десерт из творога, возьму на заметку. Замечательные рецепты, и что важно экономят время. Удачи вам, Ольга, и всего наилучшего!

    Ответить
    • Ольга

      А я морскую капусту просто обожаю! У нас в Приморье ее валом, так что есть можно хоть каждый день.

      Ответить
  8. Lora

    Интересные и простые рецепты, можно с пользой себя побаловать вкусными блюдами и не навредить фигуре!

    Ответить
    • Ольга

      Так Оля пишет, что и всей ее семье нравится то, что она готовит себе, а это очень важно, потому что бывает так, что приходится готовить отдельно себе и остальным членам семьи.

      Ответить
  9. Ольга

    Это не только полезное питание, но и очень вкусное! Такие блюда может есть каждый человек — худеющий и нет) и я могу утверждать, что они вкуснее обычных привычных блюд)!

    Ответить
    • Ольга

      Молодечик, Оленька. Нужно правильно выбирать продукты, и правильно готовить, тогда пища не будет вредить здоровью.

      Ответить
  10. Tatiana

    О какие замечательные рецепты,вкусные и сытные, как говорится едим и худеем.

    Ответить
    • Ольга

      от многих можно услышать, что если худеть, то голодать. Это не так. Нужно готовить с умом.

      Ответить
  11. Лидия

    Да, если строго следить за своим питание наряду с продукцией Гербалайф , то конечно можно похудеть. Но еще важнее ,как мне кажется — удержать вес, тут нужна и сила воли и большое желание.

    Ответить
    • Ольга

      Лидия, я бы не сказала, что это СТРОГОЕ питание))) это просо полезное и очень вкусное)))

      Ответить
  12. Вера

    Салатик с морской капустой и кукурузой мне понравился и от десерта творожного, не отказалась бы.С Гербалайф можно вкусно худеть!)

    Ответить
    • Ольга

      Немного знаний и фантазии — и полезный обед готов!

      Ответить
  13. Галина

    Отличные рецепты для похудения с продукцией Гербалайф. Главное настроиться и все получится. Желаю успешного похудения.

    Ответить
    • Ольга

      Все гораздо проще, чем кажется. Нужно знать, чего ты хочешь, и делать то, что к этому приведет. Хочешь похудеть — начинай избавляться от вредных привычек, правильно питайся, шевели шустрее телесами, пей чистую водичку и будет тебе счастье! :-)

      Ответить
  14. Анна

    Если не лениться и придерживаться такого питания, то точно похудеешь.

    Ответить
    • Ольга

      Покупать в магазине нужно качественные продукты, и готовить правильно, чтобы питание было полезным.

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: