Главная » Результаты похудения с фото » Диета — похудеть в талии за месяц на 10 см

Диета — похудеть в талии за месяц на 10 см

как похудеть в талии за месяц

Если у вас не получается похудеть в талии и животе на вашей диете, то может быть это не та диета? Возможно вы за месяц и получите минус 10 см, но какой ценой? Будете голодать? И недоетые и недопитые умирать в спортзале, накачивая пресс из воздуха?

А на диете Гербалайф можно  похудеть и в талии и в животе без голодовок и головокружений! И тому есть уйма примеров. Только на моем сайте таких десятки, смотрите результаты похудения с фото, и читайте отзывы похудевших в их личных дневниках.

Как похудеть в талии на 10 см за месяц

Об этом расскажу вам не я, а моя клиентка Елена Макарова из Находки. Благодаря сбалансированному питанию с добавлением к своему рациону функциональных продуктов Гербалайф ей удалось уменьшить объем талии за месяц аж на 10 см! Супер! Прочитайте ее историю, и, возможно, ее опыт послужит для вас хорошим примером, как правильно худеть, и как питаться, чтобы вес не возвращался.

Елена м., 53 года, г. Находка 

«Я всегда следила за своим весом и к вопросам питания подходила очень серьезно. 5 лет прожила в Японии, а там, вы знаете, выбор качественных продуктов на много разнообразней, чем в России. Особое место занимают морепродукты, и выбор огромный — «ешь-не хочу». Морепродукты богаты белком, от того и сытные.

Моя проблема — талия и живот. Чуть слабинку дам, и моментально раздаюсь по центру ))). Еще и работа такая была, что день, что ночь, в любое время суток могли подорвать на работу. Питалась я всегда дробно — 5-7 раз в день маленькими порциями. Не всегда, конечно, соблюдался режим питания, но вес держала.

Трудно было? Да. Постоянно себя контролировать, думать, что сегодня буду есть, что можно, что нельзя — это стресс, который я испытывала постоянно. Я очень уставала от этого, но не давала себе расслабиться, потому что знала — набрать легче, чем потом сбросить. И когда вернулась назад в Россию, в первую очередь передо мной стояла задача, что есть, чтобы не набирать вес. Но я так соскучилась по нашей русской еде… . Держалась, держалась, и как давай все есть подряд. В общем, махнула рукой, и ела с удовольствием все, что хотела, надеясь, что после насыщения традиционной русской едой, я опять сяду на диету и похудею и в талии и в животе.

Как похудеть в талии за месяц

Но не тут-то было! Вес я набрала быстро — за пол года + 10 кг, а для моего роста 159 см это очень много. А тут предстояло в скором времени событие, к которому я должна выглядеть на все 100. Что делать, как за месяц похудеть и убрать живот, чтобы появилась моя исчезнувшая талия?

И мне повезло! По счастливой случайности я познакомилась с Ольгой Парфеновой. Она работала с продуктами для сбалансированного питания Гербалайф, которые очень нужны были для моей диеты. Ей не пришлось мне много объяснять — что к чему, я хорошо разбиралась в вопросах правильного питания. Для меня находкой было то, что с этими продуктами мой рацион для программы похудения будет отвечать всем потребностям моего организма, что я не буду голодать, и что самое важное — не испытывать стресс. Я буду есть 6 раз в день, готовить все быстро, вкусно, полезно. В общем, я нашла то, что искала. Я — человек занятой, мой бизнес требует много времени и сил, и заниматься кулинарным шоу мне просто некогда.

Моя диета для похудения

В моем рационе были следующие продукты Гербалайф:

Мне Оля составила план питания, который отвечал всем моим потребностям, и я приступила к программе.

  • Утром я делала себе коктейль. Он очень вкусный, я пью его до сих пор, так как понимаю, что лучше сбалансированного завтрака мне не придумать. На приготовление такого завтрака уходит пару минут — это большой плюс, ведь у меня каждая минута на счету. Тем более утром хочется подольше поспать и не заморачиваться с завтраками. Позже и муж мой перешел на коктейли, и у меня, прям, гора с плечь — утро без кашеварения и мытья посуды. Такая диета мне нравится!
  • Для перекусов у меня всегда были в запасе орешки, творожки, яблочки и прочая полезная мелочь.
  • Суточную нормы воды я выпивала, даже не замечая, так как и с утра водичка, и таблеточки запивала 5 раз в день водичкой, и Алоэ концентрат разводила водичкой. Еще и травяной напиток Термоджетикс пила — 1,5 л в день. Бутылки с напитком и чистой водой всегда находились в моей машине, так что, все было под рукой.
  • Ужин тоже коктейль. Какая красота! Пришла с работы, приготовила себе коктейль за 2 минуты и отдыхай. Идеальный ужин!
  • Единственное, что я готовила для своей диеты — это обед. Когда приезжала домой обедать, а когда брала с собой.

Я чувствовала с каждым днем, как формируется мое тело. Живот спадал, прорисовывалась талия, глазки горели, на щеках здоровый румянец и море энергии. Я летала! Казалось, что у меня выросли крылья.

диета похудеть в талии на 10 см

В итоге за месяц я похудела в талии на 10 см и минус 7 кг!

Спустя 2 месяца результат превзошел все ожидания — минус 12 кг и 18 см в талии!!!

Это невероятно, но факт!

Прошло с тех пор 12 лет. Мне 65, и чувствую себя молодой, полной сил и энергии. Я каждое утро взбиваю коктейль от Гербалайф, пью горячий чай Термоджетикс. Сейчас появилось много новых, совершенно потрясающих продуктов, это Протеиновые батончики, Томатный суп с базиликом, Вечерний коктейль — бой вечернему жору! С такими продуктами легко контролировать вес и соблюдать режим питания».

Как похудеть в талии в домашних условиях?

Я подтверждаю все, что Елена рассказала вам, ведь я все наблюдала сама, поскольку была ее консультантом. Она действительно и сейчас в прекрасной форме. Сбалансированное питание и функциональные продукты Гербалайф — это формула успешного похудения и контроля веса.

Если Вы не ведете такую активную жизнь, как Елена, а основное время находитесь дома и занимаетесь домашними делами, то это ничуть не мешает получить вам такие же прекрасные результаты. Похудеть в талии можно и в домашних условиях. Кроме того, используя множество из предложенных рецептов коктейлей для низкокалорийной диеты, вы так вкусненько можете контролировать свой вес, что любой обжорка вам позавидует.

Белковая диета Гербалайф поможет сформировать фигуру так, что вы смените за 2 месяца 2 размера одежды! Конечно, результаты похудения индивидуальны, и могут различаться у разных людей, но они обязательно будут, если с вами опытный консультант и ваше страстное желание хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Спросите у меня: как похудеть в талии, как питаться, чтобы вернуть былые формы? И я с удовольствием помогу вам.

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

+7(914)-696-33-37>Позвоните мне

Отзывы и комментарии

19 комментариев к "Диета — похудеть в талии за месяц на 10 см"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Отличный результат за один месяц, я вас поздравляю с ним!

    Ответить
  2. Елена

    Мне кажется, что похудеть в тали на 10 см — это сложно. Нужно приложить много усилий.

    Ответить
  3. Елена

    Представляю, как радовалась Елена. Я по себе знаю, как трудно согнать килограммы из области талии — почему-то именно оттуда они особенно не хотят уходить.

    Ответить
  4. Ирина

    Отличный результат, а главное Елена в 65 чувствует себя прекрасно благодаря продуктам Гербалайф!

    Ответить
  5. Ольга Смирнова

    С продуктами Гербалайф конечно похудеть легко, я это уже проверяла. Но все равно тут нужна сила воли и решимость отказаться от сладкого.

    Ответить
  6. Светлана

    Очень интересная статья. К лету похудели, будем худеть (или не толстеть) к Новому году! ;-)

    Ответить
  7. Дмитрий

    Здравствуйте Ольга.
    Недавно заметил, что похудел на 5 килограмм, без всяких добавок и диет.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Здравствуйте, Дмитрий! А что, надо было похудеть? Или думать не думали, а вес 5 кг куда-то делся? А не уточните, что именно потеряли — жировую массу тела или мышечную? А в объемах тела сколько ушло? Или только вес уменьшился? Вес просто так не может уйти или прийти. На то бывают причины. И набрать вес или скинуть — дело индивидуальное. Что скажете?

      Ответить
  8. Елена Картавцева

    Правильное питание плюс физическая активность — вот залог стройной фигуры!

    Ответить
  9. Виктор Дулин

    Удивила фраза – «прошло с тех пор 12 лет» …
    Оля Вы, что так долго сотрудничаете с Еленой?

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Виктор, я 23 года с лишним работаю, и у меня есть клиенты, с которыми я общаюсь на протяжении всех этих лет. Виктор, продукты Гербалайф — это еда, причем очень полезная, и в рационе моей семьи эти продукты с 1995 года. То же самое и у моих клиентов. Сначала люди покупают их, чтобы похудеть, а потом, поняв, что эти продукты в разы улучшают качество питания, что положительным образом сказывается на общем самочувствии, то включают их в рацион всей семьи и кушают постоянно. Вы бываете на сайте Татьяны Калашниковой, это тоже моя клиентка (с 2000 года). И Светлана Долгих тоже (с 2013 года) и многие другие. Вот такие дела, Виктор.

      Ответить
      • Виктор Дулин

        Оля, да Вы, настоящий ветеран в Гербалайф.
        Очень хорошо представляю каково Вам было в 1995 году без компьютера – ведь моя дочь в 1990 тоже начинала в Питере с распространения продуктов Гербалайф.

        Ответить
        • Ольга Парфенова

          Виктор, как раз наоборот, раньше мне проще было работать и веселее, и у меня всегда было много клиентов. Сейчас тоже работы очень много, единственный минус — работа на компьютере по 12 часов в сутки вредна для здоровья.

          Ответить
          • Виктор Дулин

            Конечно, Оля, топать ножками и общаться с живыми людьми полезнее для здоровья, чем сидеть за компом.

            Ответить
            • Ольга Парфенова

              Виктор, я Ваш вопрос удалила, такие вопросы нужно в личку писать.

              Ответить
  10. Наталья

    Девочки такие молодцы! Одна, что правильно составила план питания, другая, что следует ему. Елена, так держать и продолжать!

    Ответить
  11. Lora

    Похудеть всегда сложнее, чем набрать, пару лишних килограммов, в наше время, стоит быть осторожным и помнить, что правильное питание — залог здоровья и красивой фигуры!

    Ответить
  12. Лара

    Замечательные результаты за два месяца, если есть желание и мотивация, похудеть проще, конечно не без рекомендаций опытного специалиста.

    Ответить
  13. forourmen

    Елена абсолютно права, набрать вес намного проще, чем избавится от лишнего. Потому, стоит для себя решить что важней — здоровье и фигура или же покушать в удовольствие что хочется. Молодчина, быстро справилась с лишним весом благодаря своим усилиям и программе похудения.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: