Выбирайте сбалансированный завтрак для похудения! Рецепты простые и для приготовления таких завтраков потребуется минимум времени. За пару минут у вас будет полноценное питание, которое обеспечит вам сытость на три часа, а то и больше. Кроме того, это очень вкусно и чрезвычайно полезно. Ведь это самое здоровое питание, какое только можно придумать! Худейте правильно и вкусно!
Я пью такие коктейли каждое утро вот уже 26 лет. Сначала я похудела, а потом я их пила с целью контроля веса и для хорошего самочувствия. Ведь от того, ЧТО ты съешь, зависит, как ты себя будешь чувствовать.
Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, отнеситесь к своему меню грамотно и рационально.
Рецепты завтрака для похудения
Разнообразие рецептов
Отправьте заявку на рецепты
и получите в тот же день!
Получите рецепты на свой телефон↑
Завтрак в блендере быстро, просто, вкусно
Вы представляете, сколько нужно потратить времени, чтобы каждый день готовить себе сбалансированный завтрак из обычных продуктов?
- Во-первых, нужно побродить по магазину и выбрать подходящие продукты.
- Во-вторых, просчитать калорийность порции, БЖУ
- В-третьих, встать с утра пораньше, чтобы успеть приготовить и съесть не спеша.
А чтобы взбить в блендере или шейкере протеиновый коктейль, вам достаточно одну-две минуты. Калорийность и БЖУ указаны на этикетке. И одной банки вам хватит на 20 дней! Поэтому вам не придётся ходить по магазинам 3 недели в поиске хороших продуктов для вашего завтрака. Завтрак в банке всегда на вашем столе! Рекомендую Рецепты ужина для похудения.
Самый простой рецепт
Коктейль НЕЖНЫЙ ШОКОЛАД
В блендер залили стакан любой жидкости (вода, молоко или кефир). Добавили 2-3 мерные ложки порошка коктейля. Взбили. Готово!
В одной порции коктейля:
- ЦИНКА как в 100 г кедровых орехах
- КАЛЬЦИЯ как в 2-х стаканчиках йогурта
- КАЛИЯ как в 1 банане
- ФОСФОРА как в 100 г нежирного творога
- МАГНИЯ как в 100 г свежего шпината
- ВИТАМИНА В5 как в 100 г соевых бобов
- ВИТАМИНА С как в 100 г свежего ананаса
- ВИТАМИНА А как в 100 г сыра
- ВИТАМИНА Е как в 1 ст. лож. подсолнеч. масла
- БЕЛКА как в кусочке запеченой трески
Ну разве можно все эти ценные питательные вещества включить в завтрак из обычных продуктов? Конечно, нет. Поэтому Протеиновый коктейль от Гербалайф — лучший вариант! Это идеальный завтрак для похудения и контроля веса. Смотрите примерное меню для похудения.
Отправляйте ↑заявку на рецепты коктейлей, я получите на ватсап в этот же день.
Ну коктейль на завтрак — это очень хороший вариант) И быстро, и вкусно)
Когда мало времени такой завтрак выручит любого. И не надо голову ломать что приготовить. В блюде все сбалансировано и заряда энергии хватит до обеда)
Коктейль на завтрак? Я думала завтрак должен быть максимально сбалансирован чтоб организм проснулся и принялся за активную работу, но если коктейль сможет заменить привычный завтрак, то почему бы и не попробовать.
Никогда не пробовала готовить коктейли на завтрак, но выглядит очень аппетитно, а главное — это сытно, вкусно и полезно для здоровья!
Коктейли легко приготовить. Это очень облегчает жизнь и укрепляет здоровье, позволяет держать фигуру стройной.
Приготовить такой коктейль — пара минут, а польза для здоровья преогромная!
Коктейль «Нежный шоколад» отличная идея для завтрака. Вкусно, просто и сбалансировано. Это настоящее чудо.