Мастер-класс дома. Готовим заливные пирожки с сёмгой. Уникальный рецепт — наши пирожки без муки! Мы заменим муку Протеиновым коктейлем Формула 1 и Белковой смесью Формула 3 от Гербалайф.
Мастер-класс я провожу у себя дома. Девочки пришли после работы. Я заготовила все ингредиенты для пирожков. Главный кулинар сегодня — Фаина. Она первый раз у меня в гостях. Фаина любит готовить, и очень ей было интересно, как же это можно приготовить пирожки без муки.
Я ей подсказывала что за чем нужно делать, и у неё ловко всё получалось. тесто и начинку мы сделали быстро — всего за 10 минут! Разложили тесто и начинку по формочкам и поставили запекать. САми сели за стол, пили чай и болтали про наше, про женское :-)
Заливные пирожки без муки — видео рецепт
На 2 порции на потребовалось:
- Белковая смесь Формула 3 — 5 мер. л.
- Коктейль Формула 1 ваниль — 1 мер. л.
- Яйца — 2 шт.
- Сметана 15% — 30 г
- Соль по вкусу
- Сёмга — 60 г
- Лук — 20 г
- Укроп — 2 веточки
Приготовление
- Сёмгу, лук, укроп мелко порубить, посолить и перемешать.
- Для теста все ингредиенты перемешать миксером или венчиком.
- Заполнить силиконовые формочки на 1/3 тестом, затем выложить начинку.
- Поверх начинки снова положить тесто.
- Запекать 15 минут при 180 градусах.
Выход: 273 г, 497,6 ккал, Белки — 57,8 г, Жиры — 23,7 г, углеводы — 10,2 г
В кулинарной книге «Азбука сбалансированного вкуса» 100 рецептов блюд для здорового питания. Все рецепты разработаны диетологами и экспертами Гербалайф. Поэтому очень легко можно составить меню на каждый день, или на неделю. Но самое-то главное — всё готовится очень быстро, просто — справится любой (даже мужчины). Не надо стоять у плиты часами и считать калории. За нас всё сделали!
Многие любят выпечку, а при снижении веса нельзя. Так вот, наши заливные пирожки можно есть когда худеешь. Супер! Едим пирожки и худеем!
Отличный рецепт приготовила по нему, очень вкусно.
Аппетитные пирожки получились! Рыбные, без муки, быстро готовятся — все что нужно для здорового питания!
Выглядит очень аппетитно, надо попробовать
Обожаю пироги с рыбой, очень сытные и вкусные. Съел кусочек такого пирога с чашечкой кофе и больше ничего не надо.
Какие аппетитные заливные пирожки получились) Да еще и готовятся так просто и быстро, отличный рецепт.
Пирожки без муки — это мечта всех худеющих. Хорошо, что и такое блюдо можно приготовить. Себя надо радовать.
Прочла рецепт, увидела фото этих пирожков, и захотелось тут же их приготовить. А еще больше — поесть такую вкуснотищу!
Чудесно! Пирожки без муки — это мечта многих хозяюшек, которые задумываются о своей красоте и здоровье)
Рыбные пироги — это всегда вкусно и сытно. Я тоже иногда пеку пироги с семгой, правда, консервированной.