Главная » Здоровое питание рецепты » Пирожки пп без муки с грибной начинкой

Пирожки пп без муки с грибной начинкой

пирожки пп с грибамиКакие вкусные пирожки пп с грибами я сегодня приготовила! Без муки, дрожжей, сахара и масла. В общем, без всего, что может отложиться в виде лишнего жира на нашей талии. Оказывается, вовсе не нужно отказываться от любимой выпечки, нужно просто знать другие способы приготовления.

Кроме того, что пирожки не навредят фигуре, они еще и очень вкусные, и что очень важно, на приготовление не требуется много времени. Я их приготовила за пол часа. Возьмите на заметку мой рецепт и балуйте себя вкусняшками, находясь на программе снижения или контроля веса Гербалайф.

Рецепт пирожков пп с грибами

На 2 порции: 419 гр., 433,1 ккал

Белки: 49,6 г, Жиры: 16,1 г, Углеводы: 19,6.

Ингредиенты

Начинка:

  1. Лесные грибы (любые) — 100 г
  2. Лук репчатый — 70 г
  3. Соль, перец, специи — по вкусу

Тесто:

  1. Ряженка 2,5 % — 15 мл
  2. Яйцо — 2 шт.
  3. Формула 1 Вечерний коктейль — 2 мер. лож.
  4. Протеиновая смесь Формула 3 — 1 мер. лож.
  5. Творог 2 % — 100 г
Приготовление
  • Грибы потушить на сухой сковородке.
  • Добавить мелко нарезанный лук, немного масла, обжарить минуты 3-4.
  • Посолить и поперчить по вкусу.
  • Яйца взбить с ряженкой (у меня ряженки не было, я ее заменила йогуртом), добавить творог, Формулу 1 «Вечерний коктейль» и Формулу 3.
  • Полученное тесто (должно быть густым, как сметана) смешать с начинкой. Яйца бывают разного размера. Если у вас будут крупные, то, возможно, тесто получится жидковатым, поэтому добавьте еще коктейль Формула 1 или Протеиновую смесь Формула 3 для нужной консистенции.

*Выпекать пирожки пп в вафельнице с насадками для сэндвичей. Вафельницы тоже бывают разные. Я выпекала 6-7 минут. А вы просто откройте минут через 5 и посмотрите на степень готовности ваших пирожков и там уже определите — еще пожарить или уже достаточно.

*На заметку: чтобы не лить масло, используйте для выпечки пергаментную бумагу/бумагу для запекания. Но для вафельницы такой, как у меня, никакая бумага не нужна. Я смазала чуточку маслом и все. Пирожки очень хорошо снимаются, на видео это видно.

У нас есть чудесная кулинарная книга «Азбука сбалансированного вкуса», где 100 рецептов вкусных, полезных блюд на все случаи жизни. Имея такую книгу, можно без труда составить меню на неделю, на месяц, учитывая ваши цели — похудеть или набрать вес. Вы можете заказать эту книгу у меня.

Кроме пирожков, вы найдете много рецептов пп в рубрике Здоровое питание на моем сайте. Питайтесь правильно! Ведь от питания зависит не только то, как мы выглядим и как себя чувствуем, но и качество жизни в целом.

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

4 комментария к "Пирожки пп без муки с грибной начинкой"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Pavel

    Пирожки и правда очень вкусные! Даже не ожидал что так классно получится! И главное, ни грамма муки!

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      а белка, как в куске рыбы :o

      Ответить
  2. Анна

    Ух, какие пирожки! Так и просятся в ротик. Такое блюдо стоит готовить и стоит есть.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Конечно стоит! Выпечка без муки!

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: