К новому Году я легко сброшу 5 кг!

Если вы поставили цель сбросить вес 5 кг к Новому Году, то вам, скорее всего, будет интересно узнать, как это получилось у других. Читайте отзывы похудевших с Гербалайф — участниц кмарафона, которые регулярно проводятся на нашем сайте. В своих дневниках девочки пишут обо всем, что с ними происходит в процессе снижения веса на программе Гербалайф. Их опыт очень даже вам пригодится.

Сегодня прислала отчет за 2 недели Людмила Лапердина из Нерчинска. Люда участвует в марафоне на лучший результат по снижению веса и присылает отчеты с фотографиями каждую неделю. Читайте ее дневник с самого начала, чтобы увидеть всю картину. И присоединяйтесь к девочкам в команду дружно-худеющих.

Моя цель – сбросить вес 5 кг к Новому Году!

Отчет 21.11.

• «Снижение веса по программе Гербалайф у меня происходит очень медленно, но верно — за 1.5 месяца я потеряла 3 кг. И, думаю, что это хорошо. Моя цель – сбросить 5 кг к Новому году.
• За последнюю неделю я практически не занималась физическими упражнениями, т.к была больна, но план питания соблюдала. И хочу сказать, что когда болеешь, и особенно-то кушать варить не хочется, но тут на помощь приходят чудо продукты сбалансированного питания — Томатный суп с базиликом, Батончики Формула 1 Экспресс, Протеиновые батончики, и, конечно же, Овсяно-яблочный напиток. Семейство у меня перебивалось на полуфабрикатах дня 3-4, потом я немного отошла и принялась им готовить. Ведь дети!!!!
• Дети у меня тоже стали привыкать к правильному питанию. Нет сейчас дома жаренного и жирного! И не жалуются. Маленькому особенно нравится мой «Тыквенный пирог». Рецептом поделюсь в следующем отчете».

Отчет 30.11

«До достижения мой цели, т.е., сбросить вес 5 кг, остается совсем ничего — лишь 1.5 кг. Это самые трудные и самые медленно уходящие килограммы жирка.

Я хочу сказать, что уходят они очень медленно, но я их гоню с помощью физических нагрузок и сбалансированного питания.

• На этой неделе мне предстояло не простое испытание — у меня был праздник  День Рождения.
• Собрались подруги, родственники. Я думала, как и чем их угощать, ведь они не привыкли к такому рациону питания, как у нас в семье.
• Вышла из положения — половину угощения приготовила для гостей (т.е., салаты и закуски заправила майонезом), а половину для себя, ну и кому ещё понравится.
• Я была крайне удивлена, что ту половину, которую я готовила для себя (т.е., не заправляла салаты майонезом), мои гости очень облюбовали и съели всю, а уж потом принялись за «свою».
• После застолья сделала разгрузочный день, т.е., ела одни яблоки — 1.5 кг разделила на 6 приемов пищи и, конечно же, пила воду — 2 литра.

И УРА!!! Не поправилась ни на грамм! :-) Даже удалось сбросить!»

Таблица измерений

Правильное питание – залог хорошего здоровья

Людмилка, спасибо за отчет! Твой опыт в борьбе за красивую фигуру очень даже пригодится тем, кто контролирует свой вес. Умничка. Все написала – и, как избежать переедания за праздничным столом, и, как организовать разгрузочный день. Рекомендую всем посмотреть меню на неделю с Гербалайф Людмилы в ее отчете, опубликованном ранее.

Молодечик, что приучаешь своих домашних правильно питаться. Это хорошая привычка на пользу нашему здоровью. Наше самочувствие напрямую связано с тем, что мы пьем и что едим. Правильное питание – залог хорошего здоровья!

А что касается снижения веса, так мы уже обсуждали это. Сбросить вес 5 кг очень быстро может человек с большим лишним весом, а вот тем, кто корректирует свою фигуру, имея всего 5 лишних кг, надо потрудиться. Что, в принципе, ты и делаешь. Хвалю! Молодец!