Главная » Дневники похудения » Можно похудеть за 10 дней не голодая!

Можно похудеть за 10 дней не голодая!

история снижения веса с гербалайф в москве

На сколько кг можно похудеть за 10 дней без вреда для здоровья, соблюдая режим питания и следуя рекомендациям консультанта по питанию? Норма снижения веса 1 кг в неделю, максимум 2 кг. Но мы понимаем, что результаты индивидуальны и, конечно же, могут отличаться. Это зависит от многих факторов, о которых вы прекрасно знаете.

Оля Крутякова сбросила 1,5 кг за 10 дней, сегодня она прислала нам коротенький отчет, где поделится с нами своими результатами, а я напомню вам, уважаемые читатели, что Ольга принимает участие в акции «Встречи на Пхукете», и, как все участницы, ведет дневник похудения на нашем сайте. Всем участницам будет предоставлен домик на берегу Андаманского моря на острове Пхукет на целый месяц бесплатного проживания. Прочитайте об акции, возможно, это для вас уникальный шанс похудеть и отдохнуть в Таиланде.

стимул похудения

Если очень захотеть, то можно похудеть за 10 дней на пару кг!

Отчет Оли Крутяковой из Москвы

«Уже вторую неделю работаю, как пчелка. Перетрубация на работе привела к тому, что все время уходит на сдачу документации на старом месте и на приемку на новом. Извините все, кто связывался со мной и писал пожелания в комментариях, но не получал ответа. Катастрофически не хватает времени. Рано встаю и поздно ложусь. Все трудности имеют свойство проходить и поэтому в дальнейшем, надеюсь, больше внимания уделять общению. Результаты за 10 дней не утешительные (для меня), но опускать руки не собираюсь! 

  1. Плану питания придерживаться практически удается.можно похудеть за 10 дней
  2. В коктейль всегда добавляю протеиновую смесь Формула 3, поэтому легко «доживаю» до обеда. Чувство голода не возникает. Утром коктейль пью всегда, а вот вечером бывают пропуски, потому что прихожу очень поздно домой.
  3. Перекусы не пропускаю, так как с протеиновыми батончиками Гербалайф это делать легко. Они очень вкусные и питательные. Батончики мне нравятся больше всего!
  4. Обед готовлю дома и беру с собой.
  5. Напиток Термоджетикс 1,5 л выпиваю в обязательном порядке, плюс — добавляю зеленый чай и компот из смородины и яблок без сахара.
  6. Суточную норму жидкости выпиваю (примерно 3 литра), поэтому количество пробежек до туалета значительно возросло.
  7. Самочувствие нормальное.

Уладится все на работе, буду писать больше, а пока заканчиваю. Спасибо всем за поддержку!»

гербалайф скидки 25

Таблица измерений

na-skolko-mozhno-pohudet-za-10-dney

гербалайф дневники худеющих 2

Читайте все записи в дневнике Оли Крутяковой

гербалайф дневники худеющих

Главные правила похудения

Если начинать снижать вес на программе Гербалайф, нужно знать главные правила похудения. Что включает в себя программа:

  1. Набор продуктов Гербалайф с рекомендациями по использованию
  2. Индивидуальный план питания
  3. Следование сбалансированной диете
  4. Регулярные физические упражнения
  5. Достаточное потребление жидкости
  6. Необходимый отдых
  7. Контроль консультанта по питанию за процессом

Если все эти правила соблюдаются, то результаты не заставляют себя долго ждать.
Можно похудеть за 10 дней на 1 кг, а можно и на 3-4 кг. И одним из факторов, влияющим на скорость и эффективность снижения веса, является дисциплинированность. Соблюдаешь правила – получаешь ожидаемый результат, не соблюдаешь – получаешь «печальку».

Оля, ты огорчена, что похудела всего на 1,5 кг за 10 дней? Но ведь за месяц будет минус 4,5 кг! И это отлично! Соблюдай программу, не пропускай вечерние коктейли, и все будет ОК! Ждем твой следующий отчет.
Супервайзор Гербалайф

Отзывы и комментарии

6 комментариев к "Можно похудеть за 10 дней не голодая!"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Татьяна

    Оля, у вас все идет нормально! За 10 дней сбросить 1,5 кг это хорошо.Самое главное, в рабочей суете не забывайте про себя.

    Ответить
  2. Сергей

    Организм как компьютер, который только включаешь. Он должен запуститься. Процессы метаболизма, т.е. обмена в клетках, формировались на протяжении всей вашей жизни. А теперь организм должен сообразить, что ему делать и как себя вести с новыми обстоятельствами. Поэтому, делайте свое дело, а он ответит немного погодя. Желаю удачи!

    Ответить
  3. Галина

    Вполне нормальный темп. Вес не стоит же на месте, а уменьшается. Мне кажется, сейчас обмен веществ наладится и пойдет все быстрее.

    Ответить
  4. Tatiana

    Я такого же мнения как и Лариса со Светланой, килограммы же не за одну неделю и даже не за один год набирались, и избавляться от них надо так же плавно, без стресса для организма.

    Ответить
  5. Светлана

    Ольга, это только кажется, что медленно, на самом деле ваш организм в данный момент адаптируется к новому режиму питания.

    Ответить
  6. Laralaram

    а мне кажется, нормальный темпт похудения! Лучше медленнее, но без вреда для здоровья

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: