Главная » Дневники похудения » Программа питания для снижения веса

Программа питания для снижения веса

начать снижение весаДля успешного снижения веса должна соблюдаться программа питания, которую мы, консультанты, составляем индивидуально для каждого клиента. Как выполняют рекомендации наши конкурсантки, мы читаем в их отчетах.

Хочу выразить глубочайшую признательность всем участницам Новогоднего конкурса за то, что они пишут всю правду, не скрывая своих ошибок и неудач. Сегодня мы узнаем, какие результаты по снижению веса получила Сахила Алиева, и как у нее обстоят дела с режимом питания

А вам, уважаемые гости сайта ralife, рекомендую принять участие в конкурсе, ведь до наступления Новогодних праздников еще много времени, можно с успехом скинуть 5-8 лишних кг и сменить 2 размера одежды!

Прочитать о конкурсе и отправить заявку на участие

новогодний конкурс 2017

Дневник снижения веса Сахилы Алиевой из Сургута, 1-ая неделя

Моя программа питания для снижения веса и режим дня

«Привет всем! Уже неделя прошла, как я начала употреблять продукты Гербалайф. программа питания для снижения весаЧувствую себя отлично. Появилась активность и лёгкость. Продолжаю писать свой дневник.

Я только один раз пью коктейль — это с утра. Вся проблема в режиме работы, и пока ничего не могу поделать. Приходится на ужин по-быстренькому съедать йогурт и все!

  • Обед себе делаю салат — помидор, огурец, перец сладкий и зелень, добавлю чуть-чуть соль и оливковое масло. Себе варю куриные грудки. И вместе с салатом это мое питание в обед.
  • Перекус у меня – фрукты, яблоки, мандарины.
  • Вечером — йогурт 1% -ый
  • Перед едой я пью воду с алоэ соком.
  • И, конечно, не забываю пить травяной напиток Термоджеткс.
  • В день один раз делаю зарядку.
  • Купила себе жиросжигающую гель для похудения, специальный термо-костюм, который продается в спортивном магазине. Втираю гель в кожу в области живота и по бокам, одеваю термо-костюм, а сверху спортивный и начинаю делать разные упражнения для снижения веса.
  • Вечером у меня программа такая — беру мед и втираю в кожу в области живота и по бокам и начинаю ладонями шлепать, пока мед не станет сильно липкий, потом принимаю ванну с морской солью.
    Моя главная задача — идти до конца и доказать, что я тоже могу быть красивой и здоровой, и могу позволить себе одевать свои любимые платья.

Красота требует силы! А сила у нас есть, мы сильные! И спасибо нашей Ольге Борисовне. Желаю вам удачи, девчонки!»


Таблица измерений веса и объемов за неделю

таблица измерений веса 9

ВСЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫ И МОГУТ ОТЛИЧАТЬСЯ

Программа снижения веса и режим питания

Что включает в себя программа для снижения веса Гербалайф:

  1. следование сбалансированной диете,
  2. регулярные физические упражнения,
  3. достаточное потребление жидкости,
  4. полноценных отдых,
  5. набор продуктов Herbalife рекомендациями по использованию,
  6. контроль персонального консультанта.

Все это в комплексе и есть программа снижения веса Гербалайф. Питание, замечу, самое важное из всего перечисленного.


А теперь, Сахила, отметь галочкой, что ты выполняешь, а что нет, и сделай выводы. Да, вес ушел, объемчики тоже, это говорит о том, что даже здоровый завтрак Гербалайф уже хорошо! Но если ты действительно хочешь получить серьезный результат в снижении веса, то тебе нужно правильно питаться. И, может быть, тебе не придется заворачиваться в костюмы и пр.

Я лично думаю, что вечером после тяжелого трудового дня лучше сделать себе вкусный коктейль, налить его в красивый стакан, сесть в кресло, расслабиться и потихонечку попивать, наслаждаясь вкусом, чем натираться и преть под двумя костюмами. Режим и программа питания для снижения веса всем участницам конкурса предоставлена, а выполнять или нет, это дело личное!

Получить индивидуальную программу снижения веса!

консультант гербал ольга парфенова

diskleymer

Отзывы и комментарии

5 комментариев к "Программа питания для снижения веса"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Жанна

    Здорово, когда записываешь свои мерки и они отличаются в сторону уменьшения! Такое приятное чувство ;-)

    Ответить
  2. Laralaram

    Отличная программа для похудения! Уверена, результаты будут отличными!

    Ответить
  3. Лара

    С таким настроением, да еще выполняя все рекомендации опытного консультанта Оли, похудение пойдет семимильными шагами!Главное, не сдаваться! Удачи!

    Ответить
  4. Анна

    Сахила правильно подходит к проблеме снижения веса. Нужна программа и ее четкое исполнение. У нее есть и то, и другое. Уверенна, что результаты не замедлят ждать себя и будут превосходными.

    Ответить
  5. Ирина

    Желаю вам быть красивой, здоровой и конечно же влезать в свои любимые вещи.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: