Программа питания для снижения веса

начать снижение весаДля успешного снижения веса должна соблюдаться программа питания, которую мы, консультанты, составляем индивидуально для каждого клиента. Как выполняют рекомендации участницы марафона, мы читаем в их отчетах.

Хочу выразить глубочайшую признательность всем участницам Новогоднего марафона за то, что они пишут всю правду, не скрывая своих ошибок и неудач. Сегодня мы узнаем, какие результаты по снижению веса получила Сахила Алиева, и как у нее обстоят дела с режимом питания

А вам, уважаемые гости сайта о Гербалайф, рекомендую принять участие в марафоне, ведь до наступления Новогодних праздников еще много времени, можно с успехом скинуть 5-8 лишних кг и сменить 2 размера одежды!

Дневник снижения веса Сахилы Алиевой из Сургута, 1-ая неделя

Моя программа питания для снижения веса и режим дня

«Привет всем! Уже неделя прошла, как я начала употреблять продукты Гербалайф. программа питания для снижения весаЧувствую себя отлично. Появилась активность и лёгкость. Продолжаю писать свой дневник.

Я только один раз пью коктейль — это с утра. Вся проблема в режиме работы, и пока ничего не могу поделать. Приходится на ужин по-быстренькому съедать йогурт и все!

  • Обед себе делаю салат — помидор, огурец, перец сладкий и зелень, добавлю чуть-чуть соль и оливковое масло. Себе варю куриные грудки. И вместе с салатом это мое питание в обед.
  • Перекус у меня – фрукты, яблоки, мандарины.
  • Вечером — йогурт 1% -ый
  • Перед едой я пью воду с алоэ соком.
  • И, конечно, не забываю пить травяной напиток Термоджеткс.
  • В день один раз делаю зарядку.
  • Купила себе жиросжигающую гель для похудения, специальный термо-костюм, который продается в спортивном магазине. Втираю гель в кожу в области живота и по бокам, одеваю термо-костюм, а сверху спортивный и начинаю делать разные упражнения для снижения веса.
  • Вечером у меня программа такая — беру мед и втираю в кожу в области живота и по бокам и начинаю ладонями шлепать, пока мед не станет сильно липкий, потом принимаю ванну с морской солью.
    Моя главная задача — идти до конца и доказать, что я тоже могу быть красивой и здоровой, и могу позволить себе одевать свои любимые платья.

Красота требует силы! А сила у нас есть, мы сильные! И спасибо нашей Ольге Борисовне. Желаю вам удачи, девчонки!»


Таблица измерений веса и объемов за неделю

таблица измерений веса 9

ВСЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫ И МОГУТ ОТЛИЧАТЬСЯ

Программа снижения веса и режим питания

Что включает в себя программа для снижения веса Гербалайф:

  1. следование сбалансированной диете,
  2. регулярные физические упражнения,
  3. достаточное потребление жидкости,
  4. полноценных отдых,
  5. набор продуктов Herbalife рекомендациями по использованию,
  6. контроль персонального консультанта.

Все это в комплексе и есть программа снижения веса Гербалайф. Питание, замечу, самое важное из всего перечисленного.


А теперь, Сахила, отметь галочкой, что ты выполняешь, а что нет, и сделай выводы. Да, вес ушел, объемчики тоже, это говорит о том, что даже здоровый завтрак Гербалайф уже хорошо! Но если ты действительно хочешь получить серьезный результат в снижении веса, то тебе нужно правильно питаться. И, может быть, тебе не придется заворачиваться в костюмы и пр.

Я лично думаю, что вечером после тяжелого трудового дня лучше сделать себе вкусный коктейль, налить его в красивый стакан, сесть в кресло, расслабиться и потихонечку попивать, наслаждаясь вкусом, чем натираться и преть под двумя костюмами. Режим и программа питания для снижения веса всем участницам конкурса предоставлена, а выполнять или нет, это дело личное!

diskleymer

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

5 коммент. к "Программа питания для снижения веса"
  • Жанна

    Здорово, когда записываешь свои мерки и они отличаются в сторону уменьшения! Такое приятное чувство ;-)

    Ответить
  • Laralaram

    Отличная программа для похудения! Уверена, результаты будут отличными!

    Ответить
  • Лара

    С таким настроением, да еще выполняя все рекомендации опытного консультанта Оли, похудение пойдет семимильными шагами!Главное, не сдаваться! Удачи!

    Ответить
  • Анна

    Сахила правильно подходит к проблеме снижения веса. Нужна программа и ее четкое исполнение. У нее есть и то, и другое. Уверенна, что результаты не замедлят ждать себя и будут превосходными.

    Ответить
  • Ирина

    Желаю вам быть красивой, здоровой и конечно же влезать в свои любимые вещи.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
Программа питания для снижения веса