Диетический салат на Новый Год для худеющих

гербалайф в Бишкеке

В сегодняшнем отчете Халеда предлагает добавить в праздничное меню салат на Новый Год для худеющих. Это наш всеми любимый Оливье, но диетический. Как видите, дорогие читатели, девочки, которые участвуют в марафона «Встречи на Пхукете» и ведут дневники похудения на моем сайте, не только пишут о том, как они снижают вес на программе Гербалайф, но и с удовольствием делятся приобретенным опытом.

Хотите похудеть и поехать весной вместе с нами в Таиланд? Прочитайте о марафоне, отправьте заявку на участие и приступайте к работе над коррекцией своей фигуры. А сейчас представляю вам очередной отчет Халеды Файсал из Бишкека, где вы узнаете, какие результаты получила Халеда за последнюю неделю, и ее рецепт Новогоднего салата Оливье диетического.

Результаты за неделю и салат на Новый Год для худеющих

«С чего начинается мой день?

  • С утра, когда я просыпаюсь, пью стакан чистой воды, иду либо в душ, либо зубы чистить, одеваться и т.д.
  • Затем пью еще стакан чистой воды и развожу примерно в 8.30 или в 9 часов 2 ложки коктейля.
  • Развожу 3 ложки Терможетикса в 1,5 литровый графин, далее беру 1,5-литровую бутылку, выжимаю в нее сок одного среднего лимона и иду с ней на работу, предварительно выпив дома ½ или 1/3 графина напитка Терможетикс.
  • Не жирный йогурт или чудо творожок съедаю примерно к часам 11-12.
еда для худеющих

Мой обед: рыба, гречка, овощи.

  • В часиков 14 или 15 обедаю. На обед у меня либо супчик с добавлением разной зелени, либо рыба в духовке, гречка с отварной говядиной, и к любому выбранному блюду добавляю овощи и всякую зелень.
  • До 17.00 выпиваю Терможетикс, водичку с лимоном могу и до 18.00-19.00 попивать.
  • К 17.00 могу съесть или огурчик, либо помидор или капусты несколько листочков пожевать.
  • Так как ложусь поздно, то поужинать коктейлем могу в 19.00-20.00.
  • Каждые два дня или через день, когда мне не надо идти на работу, я уделяю время танцам — 1 час или 1,5 часа.

diskleymer

Впереди Новый Год, и я рада, что фигура моя приобретает лучшую форму. Я уже планирую меню на Новый Год. Для нас, для худеющих, нужно включить в праздничное меню блюда вкусные, но только низкокалорийные, чтобы потерянные килограммы не вернулись.

Диетический салат Оливье

Я нашла рецепт очень вкусного и диетического салата «Оливье», такой салатик можно кушать всем, кто контролирует свой вес. И к Новогоднему столу он будет как раз кстати.
Во-первых, это традиционное Новогоднее блюдо
Во-вторых, его красиво можно оформить

Ингредиенты:

  1. Куриное филе – 0,5 кг
  2. Яйцо – 3 шт.
  3. Морковь – 100 гр
  4. Авокадо – 1 шт.
  5. Огурцы свежие – 400 гр.
  6. Горошек консервированный – 1 банка
  7. Йогурт обезжиренный
  8. Соль, перец ч/м – по вкусу
dieticheskiy-salat-na-novyiy-god-dlya-hudeyushhih

Способ приготовления:

  • Куриную грудку, яйцо и овощи сварить и все нарезать мелким кубиком
  • Добавить банку горошка и авокадо
  • Растереть йогурт с горчицей и добавить в салат вместо майонеза
  • Перемешать и выложить в форму, а затем на блюдо
  • Украсить зернами граната, зеленью и листочками свежей мяты»

Почему вес уходит медленно

Спасибо, Халеда за рецепт. Этот диетический салат на Новый Год для худеющих как раз подойдет – сытно, вкусно и красиво.

Что касается твоих результатов за неделю – ушли объемы тела, и это хороший показатель. Пошли объемы, пойдет и вес.

У читателей может возникнуть вопрос – почему результаты разные, кто-то за неделю сбрасывает до 5 кг, а кто-то меньше?

  1. Во-первых, результаты могут отличаться, это индивидуально. Сколько организмов – столько и результатов.
  2. Во-вторых, программы у всех разные. Чем больше программа, тем эффективнее идет снижение веса. И это еще раз доказывает, что невозможно сделать сбалансированное питание самостоятельно из стандартных продуктов. Чем больше мы меняем стандартные продукты на продукты Гербалайф, тем быстрее организм перестраивается и сбрасывает все, что ему мешает для нормальной работы.

Добавьте в свой рацион продукты Herbalife, и вы почувствуете разницу. Я не ищу салаты на Новый Год для худеющих, мне это ни к чему. В моем рационе 20 лет сбалансированное питание Гербалайф, и я могу позволить себе кушать все, что хочу!

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

12 коммент. к "Диетический салат на Новый Год для худеющих"
  • Ирина

    ___123___Диетический салат на Новый Год для худеющих с Гербалайф от Халеды Файсал, г. Бишкек — Гербалайф___123___

    Ответить
  • Екатерина

    Действительно, достойная замена жирному и калорийному салату оливье!

    Ответить
  • Елена

    Лед трогается, это радует! Салатик вкуснейший как раз к Новому году!

    Ответить
  • natabul

    Еще один салатик с любимым авокадо.Спасибо,взяла в копилку.

    Ответить
  • Сергей

    Спасибо, рецепт перед праздниками очень актуален. А Халеде желаю терпения на пути к достижению цели!

    Ответить
  • Незнакомка

    Спасибо, Халеда, за рецепт салатика диетического, он будет как раз кстати на праздничном столе, а то, что салатик с обновленным составом — это только плюс!

    Ответить
  • Лара

    Салатик мне приглянулся и порадовал составом, скорей всего приготовлю заранее, попробую, и потом на праздник сварганю :!:

    Ответить
  • Lora

    Как я вижу, соблюдать режим для вас не составляет трудностей, Халеда, вы молодчина, продолжайте в том же духе! Успехов вам!

    Ответить
  • Галина

    Мне нравятся рецепты диетических салатов: и сыт и лишний вес не прибавляется. Здорово!

    Ответить
  • Ирина

    Салатик мне понравился, правда на Новый год, приготовлю его покалорийней…

    Ответить
  • Анна

    Хороший рецепт салатика. Как-то принято практически все салаты называть «Оливье». Но не важно, как назвать, главное, что он вкусный.

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Спасибо,Халеда, за рецепт. Оливье делаю редко, но почему бы не сделать его не только вкусным, но и полезным, как для здоровья, так и фигуры! ;-)

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
Диетический салат на Новый Год для худеющих