«Я мечтала сбросить лишние 5-6 кг в домашних условиях, и у меня все получилось! Совсем немного осталось до встречи Нового Года. Вес мой равен 55 кг и 500 гр. Я думаю, что больше не буду худеть, я буду просто правильно питаться и поддерживать свой вес».
Об этом мне написала в своем дневнике Людочка Лапердинна из города Нерчинска. Люда участвовала в новогоднем марафоне и еженедельно присылала мне свои отчеты, которые я заносила в ее дневник похудения. Читайте его с самого начала, и проследите за всем процессом снижения веса, который продлился с октября месяца до наступления праздника. Как же мы мечтаем выглядеть хорошо и чувствовать себя хорошо, особенно на Новый Год. Но одни мечтают, а другие делают!
Как сбросить 5 кг в домашних условиях! Встречаю Новый Год с победой!
- «На программе питания Гербалайф я научилась правильно питаться, и самое главное — научилась пить воду, что немало важно для нормального обмена веществ.
- Готовить правильную пищу. Потихоньку и семейство свое перевожу на такую пищу (сопротивляются, но ничего скоро привыкнут).
- Раньше не могла себе представить, как можно не есть сладкое и мучное (в виде выпечки), а теперь мне этого совсем не надо, да мне и не хочется.
- Я достигла своей цели, уже сбросила 5 злосчастных кг. Осталась неделька, и я буду встречать Новый Год с победой над собой! Я очень довольна, что я смогла это сделать. Спасибо вам, уважаемы читатели, что поддерживали меня в комментариях все это время.
И я с удовольствием поделюсь с вами рецептом по приготовлению «Рыбки под шубкой»
Рыбка под шубой — низкокалорийный рецепт
Ингредиенты
- 1 кг рыбы лосось
- 1 ст. томатного сока
- Соль, черный перец, кориандр целый, хмели-сунели, чеснок и другие приправы кто как любит.
Приготовление
- Нарезаем рыбу на стейки, кладем в пакет для запекания.
- Приправы смешиваем с томатным соком и этой смесью поливаем рыбу в пакете. Отправляем мариноваться в холодильник на 3-4 часа.
- Затем достаем и в предварительно разогретую духовку до 180-200 градусов на 20-25 мин. И рыбка под шубой готова.
Держу вес под контролем — минус 5 кг за 2 месяца!
Люда, ты умничка! Я рада за тебя не менее твоего.
Девочки! Хотите похудеть в домашних условиях на 5 кг или более с Гербалайф – обращайтесь. Мы с вами вместе победим этот ненавистный лишний вес, откорректируем свою фигуру так, что изгибам вашего тела будут завидовать даже реки!
Ежедневная работа над собой дает потрясающие результаты. Преодолейте все преграды и трудности на пути к своей цели стать лучше и счастливее. Все в наших руках. Мы все можем! А продукты Гербалайф помогут нам получить не только самый лучший результат по снижению веса, но и улучшить качество жизни в целом. Я это точно знаю!
Я и теперь не могу представить,что такое не есть сладкое. Мучное могла бы еще пережить. Но сладкое нужно.
Отличный подарок себе любимой на Новый год, поздравляю!
А также поздравляю хозяйку блога, чудесную женщину, нашего лидера и вдохновителя — Ольгу Парфенову. Оленька, с Наступающим тебя и всех твоих читателей, и клиентов. пусть Обезьянка принесет много радости, процветания в бизнесе и новых благодарных клиентов!
Здорово, когда удается достичь своей цели — это и правда самый лучший подарок к новому году ))) Поздравляю Людмилу с успехом! С наступающим!
С Гербалайф перейти на правильное питание гораздо легче. Людмила в этом убедилась, поздравляю с результатом!
Рыбы под шубой — отличный рецепт! Быстро, просто и вкусно!
Последнее время рыба у нас в рационе почти каждый день. У Вас отличные результаты. С Наступающим Вас!
Простенько, но со вкусом, как говорил один известный персонаж. Главное, что все продукты полезные. Я тоже перешла на рыбное меню.
Новый год на пороге стоит,
Нашу радость зима не остудит!
Пусть же счастьем он нас одарит,
Пусть он добрым и радостным будет
Людмила, вы молодец!
И спасибо за рецепт рыбки под шубой!
Уже захотелось такую рыбку приготовить. Настроилась на длинный рецепт приготовления, а тут все гениально просто!