Главная » Дневник похудения Людмилы Лапердиной » «Мама, ты стала лучше выглядеть!» — ни это ли показатель эффективности комплексной программы снижения веса?

«Мама, ты стала лучше выглядеть!» — ни это ли показатель эффективности комплексной программы снижения веса?

гербалайф в чите

Если вы перепробовали все способы хорошо выглядеть, но результаты вас все же не удовлетворяют, то попробуйте использовать опыт тех, у кого это получается. Людмила Лапердина из г. Нерчинска участвует в Новогоднем конкурсе и ведет дневник на нашем сайте, она поставила перед собой цель скорректировать фигуру и выглядеть лучше к новогодним праздникам. И у нее это получается. В чем секрет ее успеха? Секретов нет! Людмила добавила в свой рацион продукты Гербалайф, получила от меня план питания, расписанный по часам, необходимые рекомендации, и успешно приближается к своей желанной мечте. Узнайте о конкурсе и присоединяйтесь, еще полно времени, чтобы похорошеть к встрече Нового года.

сколько похудеть за неделю

Все способы хорошо выглядеть хороши, а наш лучше!

Отчет Людмилы за 3 неделю

проверенные способы хорошо выглядеть всегда«За эту неделю существенных изменений у меня не наблюдается. Почему? Не знаю сама, но я не отчаиваюсь вся работа ещё впереди!!!

  • План питания на этой неделе немного нарушала. В том смысле, что имела неосторожность съесть пару вкусных конфеток, но потом сама себя ругала и наказала «жесткими» тренировками езды на велотренажере. А в остальном мне легко, пью коктейль утром и вечером.
    Свои вредные привычки, т. е конфетки, я заменила вкуснейшими Протеиновыми батончиками Гербалайф!!!!!
  • Легко справляюсь с дневной нормой воды. Иногда, даже мало, и тогда я пью напиток Термоджетикс.
  • Когда есть свободное время (когда спит малыш), я делаю гимнастику и езжу на велотренажере, все время занимает примерно 30-40 мин. Сейчас поздняя осень и у нас уже выпал снег, и я со своим малышом хожу кататься на санях с горки, это тоже, я думаю, хороший способ дополнительной физической нагрузки.
  • А после такой прогулки очень хочется кушать. Себе я делаю протеиновый коктейль, а семейству варю что-нибудь вроде супчика из курочки или борщок.
  • Старший сын сказал (цитирую): «Мама, у тебя появилось столько энергии, и ты стала лучше выглядеть». Я была просто шокирована таким заявлением!!! А муж так отреагировал: «Крепись, мать, уже скоро…, и опять можно будет одеваться в Детском мире». Его заявление я не восприняла всерьёз.

Я люблю хорошо выглядеть, красиво одеваться и красивые вещи. А с будущей лучшей фигурой я вообще буду Королева!!!»

Таблица измерений

способы хорошо выглядеть

гербалайф дневники худеющих 2

Читайте все записи в дневнике похудения Людмилы

гербалайф дневники худеющих

гербалайф скидки 25

Сбалансированное питание, физические упражнения для похудения, прогулки на свежем воздухе, соблюдение питьевого режима и продукты Гербалайф — это комплексная программа, это верный путь к красоте и здоровью. Хотите знать мои способы хорошо выглядеть в 58 лет? Тогда прочитайте мои откровения и рекомендации в записи Секреты красивой фигуры.

Люда, если бы у тебя вес был 90 кг и объем талии 90 см, то минус 1 кг и минус 1 см в талии за неделю, можно было бы считать незначительными. Но, относительно твоего веса и объемов, у тебя результаты очень даже внушительные. Поэтому нет причин для отчаяния. Наоборот — нужно радоваться, что в проблемных местах (в бедрах) ушло 2 см, а объем груди остался без изменений.

Людмилка, а тебе рекомендую делать упражнения на пресс и упражнения для тонуса всех мышц. У тебя нет много лишнего веса, тебе надо поработать над коррекцией фигуры, т.е., нарастить мышечную массу.

Упражнения и протеиновые продукты Гербалайф – отличный способ хорошо выглядеть уже через 3-4 месяца, главное не лениться и все делать регулярно и по плану.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

16 комментариев к "«Мама, ты стала лучше выглядеть!» — ни это ли показатель эффективности комплексной программы снижения веса?"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Людмила

    Людмила, молодец! Фантастический результат, и очень здорово, когда дети так поддерживают. ;-)

    Ответить
  2. Laralaram

    главное, успех, движение вперед! Успех никогда не бывает маленьким! Поздравляем с успехами!

    Ответить
  3. Vadar

    Молодец Людмила! Так держать!

    Ответить
  4. Анна

    Программы, БАДы, таблетки для похудения — это все для ленивых и тех, у кого мало воли. Похудеть можно, лишь занимаясь фитнесом и правильным питанием

    Ответить
  5. Юлия Текин

    Людмила, желаю вам успеха!

    Ответить
  6. forourmen

    Желаю достичь поставленной цели, Людмила, вы молодец, хорошо продвигается процесс похудения!

    Ответить
    • Людмила

      Надо всегда идти к поставленной цели, иначе скучно будет жить.

      Ответить
  7. Елена

    Просто потрясающий результат, так держать !

    Ответить
  8. Ирина

    Мне тоже кажется, что Людмила уже достаточно похудела. Ведь все хорошо в меру.Теперь нужно просто вес поддерживать.

    Ответить
    • Людмила

      Да я согласна что всё хорошо в меру. Мне просто нужно привести в тонус мышечную массу и чуток убрать жирок ;-)

      Ответить
  9. Анжелика

    Людмила, Вы великолепно выглядите, желаю быть королевой всегда и во всем. Удачи Вам!

    Ответить
  10. Татьяна

    Людмила, желаю вам быть всегда стройной, красивой — всегда КОРОЛЕВОЙ!

    Ответить
    • Людмила

      Спасибо за комплимент. Я стараюсь,хотя сидя дома с ребёнком королевой быть трудно.

      Ответить
  11. Елена С.

    И я считаю, что лишнего у вас уже нет! Сильно худой быть НЕКРАСИВО! ;-)

    Ответить
  12. Lora

    Как по мне, вы отлично выглядите и худеть вам достаточно, хотя, это не мое дело. Успехов вам, в достижении поставленной цели!

    Ответить
  13. Tatiana

    Людмила вы и сейчас Королева. Лишнего веса у вас не много, достижение желаемых кг сделает вас еще краше.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: