Правильное питание — залог хорошего самочувствия

В основе крепкого здоровья и долголетия лежит правильное питание и активный образ жизни.

Мы все хотим хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.  Мы желаем управлять стрессом и лучше мыслить. Нам так не хочется стареть и сдавать позиции активного образа жизни. Давайте разберемся в том, что может влиять на наше здоровье?

• Генетика? —  Да.   Есть такое дело.
• Стрессы? —  Да.   Весь мир живет под большим стрессом.  Даже будильник позвонит – уже стресс.
• Экология? —  Да!  Мы живем в грязном котле: едим что попало, дышим всей таблицей Менделеева.  Плюс еще – наши любимые вредные привычки.
• Питание? —  Да!  Да!  Да!   Мы каждый день заправляем себя топливом, чтобы жить. Причем, заливаем мы топливо самостоятельно, по своему выбору.

А никто не думал о том, почему мы свою машину стараемся заправить качественным бензином, а не чем придется?   Да потому-что  нам  хочется, чтобы она работала безотказно, не подвела в самый не подходящий момент и прослужила нам верой и правдой долгие годы.  А наш организм – это тоже машина, это огромная биохимическая лаборатория.   Состоит из нескольких триллионов клеток.  И каждая клеточка — это тоже отдельный организм, который каждый день просит кушать и каждый день выбрасывает шлаки туда, где живет.   И мы ее кормим, кормим, кормим ….  А  в клеточке сидят маленькие гномики в респираторах и перебирают все эти завалы.

Правильное питание — залог здоровья

Питание – это единственный из вышеперечисленных факторов  на который мы можем повлиять.   Давайте за это и зацепимся!   Ну, что-то же нужно делать, чтобы не выглядеть в свои 30 на все 50; чтобы хирурги нас не выбрасывали по кусочку с 20 лет;   чтобы мы не доживали, а жили. Я к своему рациону добавляю продукты Гербалайф, чем и улучшаю качество своего питания

Прочитайте «сказку»!

Сотворил Бог небеса: голубые, голубые. С белоснежными облаками и теплым желтеньким солнышком. И создал он Землю.  И покрыл ее всякой зеленью: петрушкой, брокколи,  шпинатом. А так же украсил разными овощами всевозможных цветов: желтыми, оранжевыми, красными.

И счастливо жили его любимые первенцы, Адам с Евой. Были они здоровые и жизнерадостные.

• Но вдруг появился Змей-искуситель с чудесами заморскими: с пирожными, с морожеными, с пончиками и чупа-чупсами.   И сказал Змей Адаму: Добавить сюда жирненького?
• И сказал Адам: Ну, конечно! И поправились влюбленные на пару килограмм.
• И сотворил Бог здоровый йогурт, чтобы женщина могла блюсти фигуру, которую так любил Адам.
• Но Змей-искуситель придумал белую пшеничную муку, белый тростниковый сахар и смешал их. И появился у Евы двойной подбородочек, и пропала у Евы талия.
• И сказал Бог: Ешьте с аппетитом зеленый салат, который растет в моем саду.
• И сотворил Бог спортивную обувь, и дал ее своим детям, чтобы сжигали они лишний вес.
• И дал Змей-искуситель людям кабельное телевидение с дистанционным управлением, и запустил рекламу чудную.
• И дал Бог Адаму и Еве рыбу, бобы, овсянку и чай зеленый.
• И придумал Змей-искуситель МакДональдс и двойной гамбургер за 2 доллара.
• И попросил Адам еще чипсов и колбасочки копчененькой.
• И случился у Адама и Евы приступ сердечный.
• И вздохнул Бог, и сотворил операцию по шунтированию сердца.
• Но, лихой был Змей-искуситель, и сотворил Министерство здравоохранения, медицинские страховки и больницы…

А у вас питание правильное, чем вы заправляете свою машину?

В основе крепкого здоровья и долголетия лежит правильное питание и активный образ жизни. Узнайте больше в рубрике Рекомендации по питанию.

Уважаемые гости сайта, как вы считаете, каждый ли человек в состоянии контролировать свое питание? И на сколько это важно для Вас лично?

Хотите есть вкусно, полезно и при этом держать вес под контролем?

Получите консультацию!