Если вы планируете начать худеть, то советы худеющих вам очень пригодятся. Чтобы не совершать ошибок и начать все делать правильно, прислушайтесь к советам тех, кто уже получил свой личный опыт.
В своем дневнике похудения Ирина Михайлова из Кодинска поделилась с нами теми трудностями, которые ей пришлось испытать в процессе снижения веса на программе Гербалайф. Разговор пойдет о продуктах питания, о вредных пищевых привычках. Меня радует то, что мои клиенты, получая знания и практику, начинают понимать — чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, нужно правильно питаться.
Как начать худеть — советы худеющих
Время летит быстро. Пролетели и эти десять дней. Настроение отличное, потому что есть результат. Как-то незаметно ушли за неделю полтора килограмма, и это радует. Радует то, что окружающие замечают, как я меняюсь, говорят приятные слова и комплименты. Но хочется поговорить о трудностях, с которыми столкнулась я, да и все, кто питается по данной программе.
Изменить пищевые привычки
Начать худеть на программе Гербалайф не сложно и питаться просто, ведь есть план питания на день. Трудно преодолеть психологический барьер, трудно перестать есть вредную еду, которой нас травят. Люди легко приобретают ее, потому что не хотят готовить, устают на работе и просто забывают о том, что неправильно питаясь, мы убиваем себя. А это медленная смерть. Ведь купить полуфабрикаты легко. Они прекрасно пахнут, да и на вкус тоже ничего, а об остальном мы чаще всего не задумываемся.
Оказывается, сломать эти барьеры очень сложно, знаю по себе. Ведь, как распознать плохую еду, нас никто не учит. Даже овощи, если не выращены на собственной грядке, бывают очень опасны. Какой продукт ни возьми, нас подстерегает опасность. Чаще думайте об этом и выбирайте, что безопаснее – это мой совет для худеющих, да и вообще для всех. Я через все это прошла.
Полезные и вкусные продукты
Очень трудно следить за собой при таком ритме жизни и правильно питаться. Я, например, научилась проходить в магазине мимо вредной еды и стараюсь выбирать полезные и вкусные продукты.
- Мне совсем не хочется, есть хлеб и все мучное. Только изредка я беру хлебцы или слайсы.
- Я прохожу мимо колбасы, сала, разных копчёностей. Мне неприятно смотреть на море сметаны и майонеза.
- А покупаю я полезное молоко 1,5%, вкусные низкокалорийные йогурты, иногда сыр, рыбку, не жирное свежее мясо.
- Овощи пока свои и фрукты. Ягода у меня в заморозке.
- А все остальное – это продукты сбалансированного питания Гербалайф.
Наверное, если бы у меня не было результата, я бы не выдержала и сорвалась, но мне приятно, что кто-то меня поддерживает, читает отчеты и говорит добрые слова, дает мне интересные советы. Спасибо всем за это.
Продукты Гербалайф
Сбалансированное питание с продуктами Гербалайф – это та правильная и здоровая еда, которая помогает решать многие проблемы. И, если кто-то сейчас читает мой отчет и планирует начать худеть, то рекомендую именно эту программу.
Я начала с того, что мне не хватало белка в еде, и я стала питаться по этой программе, включив в рацион:
- Протеиновый коктейль Формула 1,
- Вечерний коктейль,
- Протеиновую смесь Формула 3
- Протеиновые батончики.
Сейчас я уже втянулась и не испытываю трудностей. Только иногда вечером, и только потому, что поздно ложусь спать. Иногда хочется нарушить, и если вы преодолеете и этот барьер, то у вас все получится.
Мои результаты похудения
Уже полтора года я медленно снижаю вес. На программе Гербалайф всего 1,5 месяца, и результаты очень хорошие. И главное не только в том, что уходит вес, у меня улучшается общее самочувствие! Мне хочется двигаться, больше ходить, радовать близких и любимых внуков. Ради этого стоит жить. Делайте выбор в пользу правильного питания. Прислушайтесь к советам худеющих, и начинайте снижать вес, как я. Это быстро, приятно и главное полезно!
Ирина Михайлова, г. Кодинск, Красноярский край
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Поздравляю с успехами, пусть медленно. но стабильно и уже нагрузка минус 8 кг.
Вкусно кушать и худеть — это, наверно, мечта каждого! Еще бы и не готовить при этом)
Ирина, вы даете такой мощный стимул для тех, кто сомневается, худеть или не худеть с Гербалайф. Ваш пример заразителен!
Я не могу отказаться от выпечки и сладостей. Это сложно. Действительно хорошие советы для желающих похудеть.
Вкусно есть и худеть. Класс!!!
Спасибо, Ирина, все очень подробно расписано, прям руководство к действию)
Продолжайте в том же духе, очень приятно смотреть на людей, которые поставили для себя цель и настойчиво идут к ней! Всё достижимо, если есть упорство и терпение!
7 недель продержаться — это уже подвиг
Медленно, но зато уверенно! Главное, не сдаваться. Вес тоже появился не с сегодня на завтра, так же он и не исчезнет в короткий срок…
Ирина, спасибо, что делитесь личным опытом. Все мы знаем, что надо питаться правильно, но не у всех получается «проходить в магазине мимо вредной еды».
Благодаря продуктам Гербалайф и качественным рекомендациям Ольги, можно добиться прекрасных результатов, как доказала это Ирина. Благодаря настойчивости и желанию, вы прекрасно выглядите и сбросили не малый вес. Поздравляю вас!
Ирина, вы молодец, прекрасно выглядите и борьба с лишним весом у вас проходит успешно. Желаю вам успеха!
Всегда одобряю людей желающих похудеть. Мне это не нужно. Все кто борется с лишним весом должны иметь желание, настойчивость и читать ваш блог. Ваша тема серий статей полезная без сомнения.
Совершенно верно сказано, что правильная и здоровая еда помогает решать многие проблемы со здоровьем. Меня очень вдохновляют целеустремленные люди, хочется следовать их примеру.
Ирина, прекрасно выглядите!!! Удачи в достижении своей цели!
Принято считать, что вес после 25 лет не должен прирастать. Мне и без Герболайфа удаётся держать тот вес. который был у меня в 25 лет. Стоит исключить сладости и мучную выпечку, как всё станет на свои места.
Было бы все так просто, как Вам, Алексей, кажется. У Вас нет проблем с весом, и Вы никогда не сталкивались с трудностями, связанными с избытком веса. Не у всех же причина набора веса — сладости и булочки, есть и другие причины. А кем это «принято считать, что вес после 25 лет не должен прирастать»? Да он вообще, по большому счету, не должен «прирастать» лишний-то! Но получается как раз наоборот. Хуже того, уже дети страдают лишним весом. А есть и такие, кто до 25 лет уже перенес множество испытаний, борясь с лишним весом. Такие дела, Алексей.
Хорошо, когда худеть можно еще и вкусно! Сразу же приятнее становится этот процесс!
Ирина, есть русская пословица: «Тише едешь, дальше будешь!» Второй год работы над собой дает результаты, медленные, но верные. А теперь с новой программой они обязательно улучшатся. Желаю успеха!
Преображаетесь на глазах, Ирина, вы молодец, ваши старания не напрасны. Поздравляю вас!
Замечательные результаты, Ирина, выглядите бодрой и счастливой!
Поздравляю Ирину с успехами! Приятно худеть, как есть уже результат, это очень мотивирует придерживаться правильного питания и дальше.
Чтобы похудеть, надо правильно питаться. И даже спорт не поможет
Замечательно, когда народ делится собственным опытом прохождения программы коррекции веса.
Отличные результаты! Но как же трудно заставить себя перейти на правильное питание! Я всегда восхищаюсь людьми, которые смогли перебороть свои «хотелки» и начать правильно питаться.
Я очень согласна с таким выбором продуктов, сама не люблю ни колбасу, ни майонез. А чтобы отказаться от вредностей и сладостей, нужно просто вязать себя в руки и уже буквально через несколько дней их и не хочется: я это заметила давно.
Кто тихо едет, дальше уедет. Верно? Вот Вы уже 1,5 года постепенно худеете и я уверенна, что вес не вернется. А те, кто худеет быстро, обычно и очень быстро полнеют после того, как перестали держать диету.
Со снижением веса организму гораздо легче функционировать, со здоровьем красота и позитив в жизни. Очень важна правильная методика по которой движешься к цели. Лайк в VK, ОК
Ирина, результаты великолепные, советы для худеющих актуальные, молодец!
За лва месяца- 8 кг., это много считаю. Кожа не успеет адаптироваться…
Главное., чтобы похудение не приводило к стрессу организм, вот как раз такие примеры и говорят о том, что диета переносится легко и с удовольствием.
Всегда восхищают целеустремленные люди. Молодец. Так держать. Мне сложно придерживаться жесткого расписания в еде. Но я все же решила взять себя в руки. 4 дня в неделю хожу на тренировку.
Когда-то, как только появился герболайф, я худела с его помощью, но всю жить питаться только герболайфом не будешь. Но эффект похудения быстрый, а главное сразу уходит объём, а потом уже вес.
Алевтина, продукты Гербалайф добавляют к основному рациону, а не заменяют его. Я использую продукты Гербалайф в своем питании 23 с лишним года, и исключать не собираюсь.
Прекрасные советы для тех кто решил правильно худеть. Ирина, у вас хороший результат! Желаю добиться цели — которую вы ставите для себя ;-)