Главная » Рекомендации по питанию » Вкусный и здоровый завтрак — залог хорошего дня!

Вкусный и здоровый завтрак — залог хорошего дня!

правильный завтрак

Что вы думаете по поводу вашего завтрака и дает ли он вам то, что вам нужно? Информация в этой статье Вкусный и здоровый завтрак будет полезна для вас!

Кроме того, мы поговорим о сбалансированном завтраке Гербалайф. Каждый нуждается в завтраке! Каждое утро после пробуждения наше тело требует 114 питательных веществ, вы знаете, что это?

Здоровый завтрак — зачем и почему?

 

Возможно, вы

  • чувствуете усталость,
  • есть лишний вес,
  • вы хотите получить больше энергии,
  • или вам не хватает «сладенького»,
  • или вы хотите сохранить здоровье на долгие годы.

В современном мире и образе жизни сбалансированное питание является сложным, ограничивается лишь минимальным количеством питательных веществ, минералов, витаминов, но с избытком углеводов и калорий.

Многие даже пропускают завтрак, выпивая всего лишь чашечку кофе. Вам это знакомо?

Плохое питание начинается утром, и влияет на весь день, как мы себя чувствуем – энергию и производительность, здоровье нашего тела, массу тела, уровень сахара в крови.

Люди считают, что они едят глазами. Глаза не имеют ничего общего с этим – это поджелудочная железа. Она является органом тела, который производит желудочный сок и инсулин. Она управляет нами!

Тело человека состоит из 100 триллионов клеток,  они все нуждаются в 114 питательных веществ ежедневно. Что же, мы даем им это?

При избытке одних веществ, недостатке других веществ в нашем питании приводит в конечном итоге к проблемам в самочувствии и избыточному весу. Читайте больше о сбалансированном питании.

Вкусный и здоровый завтрак — это сложно или просто?

Источник изображения официальный сайт Herbalife

Критерии здорового завтракавкусный и здоровый завтрак

  1. Восстанавливает энергию, затраченную за последние 24 часа
  2. Восстанавливает строительные материалы, затраченные ночью
  3. Восстанавливает водный баланс
  4. Поддерживает уровень энергии в течение дня

Кому нужен здоровый завтрак?

  1. Всем
  2. Больным и здоровым людям
  3. Взрослым и детям
  4. Людям с нормальным весом и с избыточным весом
  5. Людям, ведущим  активный образ жизни
  6. Людям умственного и тяжелого физического труда

Какой же выход?

Готовить полноценные, питательные завтраки! Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы должны быть в сбалансированном соотношении. Я понимаю, что следовать этому сложно, если брать во внимание время и наличие всех необходимых продуктов под рукой. Поэтому я давно решила эту проблему, и выбрала завтрак Гербалайф.

Мой сбалансированный завтрак Гербалайф

Белково-витаминный коктейль Формула 1 – для меня идеален во всех отношениях. Состав коктейля отвечает все потребностям нашего моего организма, он питательный и очень  вкусный,   его приготовление занимает не более 2 минут. Это для меня просто находка, так как я не люблю готовить утром, у меня нет на это свободного времени, и я не хочу отвлекаться на то, что за меня сделали ученые (баланс питательных веществ).

Напиток из концентрата Гербал Алоэ — освежающий и приятный на вкус, запускает мою пищеварительную систему с самого утра.

Травяной напиток Термоджетикс — давно заменил мне кофе. Я делаю его горячим (1/2 ч. л. на чайную чашку). Я получаю удовольствие от вкуса и той энергии, которую получаю от этого ароматного напитка.

Для того чтобы у вас всегда был вкусный и здоровый завтрак, чтобы вы всегда были в отличной форме и хорошем настроении питайтесь сбалансированно!

А если вы тоже хотите попробовать завтрак Гербалайф, то обратитесь ко мне и получите информацию моментально на свою эл. почту, Viber, WhatsApp или позвлню вам по телефону.

Хотите есть вкусно, полезно и при этом контролировать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

+7(914)-696-33-37>Позвоните мне

Отзывы и комментарии

27 комментариев к "Вкусный и здоровый завтрак — залог хорошего дня!"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Мария

    здоровый завтрак — это очень важно, но не всегда удаётся, иногда просто времени не хватает

    Ответить
    • Ольга

      Взбить питательный коктейль — дело 5 минут!

      Ответить
  2. Татьяна

    Много лет у меня на завтрак -коктейль Формула 1. Он и готовится быстро, и пользы в нем — максимум, чего не могу сказать о каше!Откуда там польза- то?

    Ответить
    • Ольга

      Да не говори, Таня! Тут многие хвастаются, что кашки едят. Только не пойму, чем хвастаться-то? :-)

      Ответить
      • Светлана

        Без завтрака тяжко, а без завтрака с коктейлем Гербалайф еще тяжелее :)

        Ответить
        • Ольга

          Я помню, нас в детстве бабушка из дома не выпускала пока мы не позавтракаем. У нас тогда в Красноярске Гербалайф не продавался, но хоть продукты были в те впемена хорошие, не то, что сейчас.

          Ответить
      • Татьяна

        Просто они не пробовали коктейлей Гербалайф.

        Ответить
        • Ольга

          Все познается в сравнении. Каша — это хорошо, а коктейль — это великолепно!

          Ответить
          • Оксана

            Я коктейль Гербалайф никогда бы не променяла на кашу!

            Ответить
            • Ольга

              Хитренькая :-) все лучшее для себя :-) Понятно — лучше быть похожей на клубничный коктейль, чем на овсяную кашу :-)

              Ответить
  3. Анна

    А я не могу не позавтракать. И не могу одной чашечкой кофе удовлетвориться. Я люблю завтракать.

    Ответить
    • Ольга

      Правильно, Аня, завтрак необходим! А вот ужин «отдать врагу» :-) , ну, может, не весь — салатик можно и себе оставить. :-)

      Ответить
  4. Ольга

    Если Вы о привычках, то это точно!

    Ответить
  5. Екатерина

    Овсяная каша- это самый здоровый и полезный завтрак для все семьи.

    Ответить
    • Ольга

      Не могу с Вами , Екатерина, согласиться. Овсяная каша очень полезная и, при всем, очень вкусная, и я ее очень люблю. Но если Вы почитаете на этикетке состав белково-витаминного коктейля, то навряд ли станете так категорично заявлять.

      Ответить
  6. Елена

    Предпочитаю на завтрак кашу из овсяных или гречневых хлопьев, сытно и полезно.

    Ответить
    • Ольга

      Тоже вариант, только надоест кашу есть каждое утро, да и в коктейле весь набор витаминов и минералов, каких в каше нет.

      Ответить
  7. Наталья

    Я уже давным- давно привыкла на завтрак пить только кофе, закусывая пару- тройкой сушек.

    Ответить
    • Ольга

      Да, Наташа, а потом из-за наших вредных привычек возникают проблемы со здоровьем.

      Ответить
  8. Александр

    Ничего не имею против вкусного и здорового завтрака, в виде чашки кофе- залога хорошего дня!

    Ответить
    • Ольга

      Вот-вот, Александр, мы становимся рабами вредных привычек! Завтрак полноценный необходим!!! Услышьте вы меня наконец!

      Ответить
      • Александр

        А мне такой завтрак нравится. Еще и сигаретным дымом закусить …. Вечный кайф (покой нам только снится!).

        Ответить
        • Ольга

          Александр, а какую траву куришь? Ведь табакокурение вредно, а у тебя может есть рецепт заготовки полезных трав для курения?

          Ответить
          • Александр

            Нет, я курю табачок. А в мои годы рассуждать о вреде курения просто глупо. Надо бросать.

            Ответить
            • Ольга

              :-) надо, Александр, надо

              Ответить
    • Татьяна

      Кофе, конечно может быть вкусным, но здоровым завтраком это назвать нельзя.

      Ответить
      • Ольга

        Кофе что, завтрак что-ли? Это горячий напиток. А завтрак-то где? Где каша? Где Яйцо? Где питательный коктейль? На голодный желудок день «брать» идти — это что рыбу ловить в пустом ведре.

        Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: