Что вы думаете по поводу вашего завтрака и дает ли он вам то, что вам нужно? Информация в этой статье Вкусный и здоровый завтрак будет полезна для вас!
Кроме того, мы поговорим о сбалансированном завтраке Гербалайф. Каждый нуждается в завтраке! Каждое утро после пробуждения наше тело требует 114 питательных веществ, вы знаете, что это?
Здоровый завтрак — зачем и почему?
Возможно, вы
- чувствуете усталость,
- есть лишний вес,
- вы хотите получить больше энергии,
- или вам не хватает «сладенького»,
- или вы хотите сохранить здоровье на долгие годы.
В современном мире и образе жизни сбалансированное питание является сложным, ограничивается лишь минимальным количеством питательных веществ, минералов, витаминов, но с избытком углеводов и калорий.
Многие даже пропускают завтрак, выпивая всего лишь чашечку кофе. Вам это знакомо?
Плохое питание начинается утром, и влияет на весь день, как мы себя чувствуем – энергию и производительность, здоровье нашего тела, массу тела, уровень сахара в крови.
Люди считают, что они едят глазами. Глаза не имеют ничего общего с этим – это поджелудочная железа. Она является органом тела, который производит желудочный сок и инсулин. Она управляет нами!
Тело человека состоит из 100 триллионов клеток, они все нуждаются в 114 питательных веществ ежедневно. Что же, мы даем им это?
При избытке одних веществ, недостатке других веществ в нашем питании приводит в конечном итоге к проблемам в самочувствии и избыточному весу. Читайте больше о сбалансированном питании.
Вкусный и здоровый завтрак — это сложно или просто?
Источник изображения официальный сайт Herbalife
Критерии здорового завтрака
- Восстанавливает энергию, затраченную за последние 24 часа
- Восстанавливает строительные материалы, затраченные ночью
- Восстанавливает водный баланс
- Поддерживает уровень энергии в течение дня
Кому нужен здоровый завтрак?
- Всем
- Больным и здоровым людям
- Взрослым и детям
- Людям с нормальным весом и с избыточным весом
- Людям, ведущим активный образ жизни
- Людям умственного и тяжелого физического труда
Какой же выход?
Готовить полноценные, питательные завтраки! Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы должны быть в сбалансированном соотношении. Я понимаю, что следовать этому сложно, если брать во внимание время и наличие всех необходимых продуктов под рукой. Поэтому я давно решила эту проблему, и выбрала завтрак Гербалайф.
Мой сбалансированный завтрак Гербалайф
Белково-витаминный коктейль Формула 1 – для меня идеален во всех отношениях. Состав коктейля отвечает все потребностям нашего моего организма, он питательный и очень вкусный, его приготовление занимает не более 2 минут. Это для меня просто находка, так как я не люблю готовить утром, у меня нет на это свободного времени, и я не хочу отвлекаться на то, что за меня сделали ученые (баланс питательных веществ).
Напиток из концентрата Гербал Алоэ — освежающий и приятный на вкус, запускает мою пищеварительную систему с самого утра.
Травяной напиток Термоджетикс — давно заменил мне кофе. Я делаю его горячим (1/2 ч. л. на чайную чашку). Я получаю удовольствие от вкуса и той энергии, которую получаю от этого ароматного напитка.
Для того чтобы у вас всегда был вкусный и здоровый завтрак, чтобы вы всегда были в отличной форме и хорошем настроении питайтесь сбалансированно!
А если вы тоже хотите попробовать завтрак Гербалайф, то обратитесь ко мне и получите информацию моментально на свою эл. почту, Viber, WhatsApp или позвлню вам по телефону.
Хотите есть вкусно, полезно и при этом контролировать вес?
здоровый завтрак — это очень важно, но не всегда удаётся, иногда просто времени не хватает
Взбить питательный коктейль — дело 5 минут!
Много лет у меня на завтрак -коктейль Формула 1. Он и готовится быстро, и пользы в нем — максимум, чего не могу сказать о каше!Откуда там польза- то?
Да не говори, Таня! Тут многие хвастаются, что кашки едят. Только не пойму, чем хвастаться-то? :-)
Без завтрака тяжко, а без завтрака с коктейлем Гербалайф еще тяжелее :)
Я помню, нас в детстве бабушка из дома не выпускала пока мы не позавтракаем. У нас тогда в Красноярске Гербалайф не продавался, но хоть продукты были в те впемена хорошие, не то, что сейчас.
Просто они не пробовали коктейлей Гербалайф.
Все познается в сравнении. Каша — это хорошо, а коктейль — это великолепно!
Я коктейль Гербалайф никогда бы не променяла на кашу!
Хитренькая :-) все лучшее для себя :-) Понятно — лучше быть похожей на клубничный коктейль, чем на овсяную кашу :-)
А я не могу не позавтракать. И не могу одной чашечкой кофе удовлетвориться. Я люблю завтракать.
Правильно, Аня, завтрак необходим! А вот ужин «отдать врагу» :-) , ну, может, не весь — салатик можно и себе оставить. :-)
Если Вы о привычках, то это точно!
Овсяная каша- это самый здоровый и полезный завтрак для все семьи.
Не могу с Вами , Екатерина, согласиться. Овсяная каша очень полезная и, при всем, очень вкусная, и я ее очень люблю. Но если Вы почитаете на этикетке состав белково-витаминного коктейля, то навряд ли станете так категорично заявлять.
Предпочитаю на завтрак кашу из овсяных или гречневых хлопьев, сытно и полезно.
Тоже вариант, только надоест кашу есть каждое утро, да и в коктейле весь набор витаминов и минералов, каких в каше нет.
Я уже давным- давно привыкла на завтрак пить только кофе, закусывая пару- тройкой сушек.
Да, Наташа, а потом из-за наших вредных привычек возникают проблемы со здоровьем.
Ничего не имею против вкусного и здорового завтрака, в виде чашки кофе- залога хорошего дня!
Вот-вот, Александр, мы становимся рабами вредных привычек! Завтрак полноценный необходим!!! Услышьте вы меня наконец!
А мне такой завтрак нравится. Еще и сигаретным дымом закусить …. Вечный кайф (покой нам только снится!).
Александр, а какую траву куришь? Ведь табакокурение вредно, а у тебя может есть рецепт заготовки полезных трав для курения?
Нет, я курю табачок. А в мои годы рассуждать о вреде курения просто глупо. Надо бросать.
:-) надо, Александр, надо
Кофе, конечно может быть вкусным, но здоровым завтраком это назвать нельзя.
Кофе что, завтрак что-ли? Это горячий напиток. А завтрак-то где? Где каша? Где Яйцо? Где питательный коктейль? На голодный желудок день «брать» идти — это что рыбу ловить в пустом ведре.