Главная » Архив рубрики "Сбалансированное питание"

Сбалансированное питание

сбалансированное питание

Сбалансированное питание — главная составляющая здорового образа жизни. Продукты Гербалайф имеют самый высокий показатель качества, наверное поэтому они пользуются огромной популярностью. Все, кто стремиться сегодня сохранить свое здоровье, в первую очередь заботятся о своем питании. В этой рубрике вам предложена полная серия обучающих видео материалов, которые послужат вам хорошим источником знаний. Также мы добавили сюда записи с описанием продуктов Гербалайф. Не ленитесь, читайте! Ваше здоровье — в ваших руках!

Как сделать питание сбалансированным? Видео

Как сделать питание сбалансированным? Видео

Сбалансированное питание имеет большое значение для каждого. Это залог хорошего самочувствия, гармоничного развития и высокой работоспособности. Не сбалансированное питание снижает защитные силы организма, нарушает обменные процессы и ведет к преждевременному старению. Но как же питаться сбалансировано в нашем сумасшедшем ритме жизни и следовать...

Сколько белка нужно употреблять в день

Сколько белка нужно употреблять в день

Вы знаете, сколько белка нужно употреблять именно Вам? Как вы можете рассчитать потребность в белке, и сколько содержится белка в некоторых общих продуктах? Ваши ежедневные потребности в белке зависят от многих факторов, таких как: сколько вы весите, и сколько у вас мышц, мужчина вы или женщина. Если вы искали в интернет ответ на этот вопрос, то читали,...

Популярные диеты для похудения, и как похудеть без вреда для здоровья

Популярные диеты для похудения, и как похудеть без вреда для здоровья

Сегодня мы рассмотрим самые популярные диеты для похудения, и узнаем, почему многие диеты не работают. Под  диетой, мы подразумеваем ограничение рациона с целью снизить вес. Давайте разберемся, что же такое диета на самом деле. Диета – это рацион, имеющий особенности по количественному и качественному составу пищи, ее способам приготовления и режиму...

План правильного питания. Видео

План правильного питания. Видео

План правильного питания — рациональное распределение продуктов и блюд в течение дня, он призван обеспечить наилучшее усвоение питательных веществ в организме, а так же контролировать аппетит и предотвратить переедание. Частые и не большие приемы пищи – 5-6 раз в сутки через каждые 2-3 часа помогают контролировать аппетит и являются профилактикой...