Главная » Дневник похудения Марии Валидиной » Режим питания для похудения

Режим питания для похудения

гербалайф в актобе

Соблюдайте режим питания для похудения к программе Гербалайф, который я рекомендую, и результаты не заставят себя долго ждать. Это проверено временем! За 20-летний опыт работы я могу с уверенностью сказать, что главной причиной неудовлетворительного результата является нарушение режима питания. Есть и еще причины, по которым худеющие не получают запланированный результат, но это мы обсуждаем с каждым клиентом индивидуально.

Участницы акции «Встречи на Пхукете» ведут дневники на моем сайте, и я еженедельно от каждой получаю отчеты, где можно видеть, как соблюдаются все мои рекомендации. Результаты у всех разные, но все они положительные. Все девочки сбрасывают вес – кто медленнее, кто быстрее. Читайте их дневники, и, если вы тоже хотите похудеть на программе Гербалайф, то прочитайте об условиях акции и присоединяйтесь!

сколько похудеть за неделю

Какой режим питания для похудения у Марии

режим питания для похудения «Здравствуйте! За две недели накопилось много чего!

  • Нашла наконец-то силы и время для того, чтобы посетить спортзал! Отправляю фото — это так теперь начинается мое утро!
  • А оно начинается в 5:30! Выпиваю воды стакан, через 10 мин по одной таблеточки Гербалайф —  Клеточный Активатор, Экстра Каль!
  • На тренировку беру с собой 0.5мл напитка  Термоджетикс. Выпиваю в течении часа.
  • Приезжаю домой, делаю коктейль Формула 1, пью!
  • Правда 4-ая неделя закончилась тяжко для меня. Находилась в командировке, и удавалось только завтракать, и один раз только обедать, ужин был — коктейль! Знаю, что нарушен режим, но дома все наверстаю!
  • Оказывается, вес стоит,  когда нет перекуса, и нужное количество воды не поставляется организму! Организм все равно уже перестроился на другое питание, он сам теперь диктует то, что ему нужно! А если мне хочется сладкое, то я съедаю протеиновый батончик Гербалайф с теплым чаем Термоджетикс!

А так, в общем, пью Желтые таблетки, они понижают желание кушать сладкое! Настроение нормальное. Борьба с лишними килограммами продолжается!»

гербалайф скидки 25

Таблица измерений

режим питания для похудения с гербалайф

гербалайф дневники худеющих 2

Читайте все записи в дневнике похудения Марии

гербалайф дневники худеющих

Почему для похудения важно соблюдать режим питания

Почему на программе Гербалайф нужно строго придерживаться режима питания, особенно в первые три месяца?

  1. Потому что главной задачей для худеющих является изменение пищевых привычек. Отказаться от того, к чему привыкали годами, очень сложно, а при 5-разовом питании с продуктами Гербалайф, это на много легче. Почему? Да потому, что продукты Гербалайф являются питательными, и мы не голодаем, и от этого   не «хватаем» все подряд.
  2. Еще одной из задач является физическая активность. Мы должны двигаться, чтобы сжечь калорий больше, чем получаем с пищей.
  3. И третья задача – научиться пить воду и соблюдать питьевой режим.

Так вот, все эти задачи лежат в основе программы Гербалайф, и план питания на день я расписываю по часам не просто так, а для того, чтобы вам было проще эти задачи выполнять, чтобы вы смотрели на этот листочек со своим планом и делали все так, как там написано. Прилепите его на холодильник дома и на видном месте на работе, и по несколько раз в день заглядывайте туда, чтобы ничего не пропустить.
Вы набирали вес многие годы, так поработайте со своими вредными привычками в питании 3 месяца, и они оставят вас навсегда! За 90 дней организм ваш перестроится, наладит правильную работу своих органов и систем, и подарит вам прекрасное самочувствие! Соблюдайте рекомендованный режим питания для похудения с продуктами Гербалайф, и вскоре вы увидите большую разницу «до» и «после»! И вам это понравится, не сомневайтесь! И вы скажете себе: «какая я молодец!»

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

14 комментариев к "Режим питания для похудения"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Халеда

    Умница!!!Дальнейших успехов вам Мария!!!

    Ответить
  2. Елена Картавцева

    Д-а-а, месяц был продуктивным — все же 4 кг долой! Удачи,Мария!

    Ответить
  3. Юлия

    Мария, Ваши результаты могут вдохновить тех, кто еще не решился изменить себя. И это важно. Удачи Вам!

    Ответить
  4. Елена

    Мария, я уверена, что борьба с лишним весом закончится вашей победой. Удачи!!!

    Ответить
  5. Елена

    Маша, ну тебе можно просто позавидовать. Ни каждый на такое способен. Я представляю какая у вас будет фигура к лету.

    Ответить
  6. Елена С.

    Режим питания очень важен! Вы настоящая умничка!!!!

    Ответить
  7. Светлана

    МОЛОДЕЦ! многие уповают только на продукты и забывают о физических нагрузках! А ведь похудеть можно по-разному, кто-то получит в результате красивую фигуру, а кто-то дряблую и обвисшую :shock: Так что, Мария, продолжайте заниматься обязательно!

    Ответить
  8. Larisa

    Главное, что вы, Мария, все верно понимаете и прикладываете усилия для достижения своей цели. Успехов вам!

    Ответить
  9. Анжелика

    Мария, очень хороший результат и правильный настрой. Удачи в достижении цели.

    Ответить
  10. Tatiana

    Мария ушло целых 4 кг, вы молодец. Понимаете где есть ошибки и каким образом их исправлять. Так держать, снижение веса идет плавное, так и должно быть. :smile:

    Ответить
  11. Галина

    Мария, молодец! Вес уходит! Удачи!!!

    Ответить
  12. Елена Картавцева

    Мария молодец, что взялась за приведение фигуры в порядок, потому, что вес под 100 кг для такой молодой и симпатичной женщины — просто безобразие. Удачи в достижении цели!

    Ответить
  13. Павел Коротов

    Мария, вы умница. Отличный настрой и естественно великолепный результат! Правильное питание и спорт — выбор умных людей!

    Ответить
  14. Ирина

    Мария, мы с Вами землячки, я с Мартукского района, училась тогда еще в Актюбинске в Железнодорожном техникуме.
    Удачи , у Вас все получится!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: