Главная » Дневник похудения Марии Валидиной » Результаты снижения веса за 3 недели с фото до и после «Я стала замечать, что есть стала меньше!»

Результаты снижения веса за 3 недели с фото до и после «Я стала замечать, что есть стала меньше!»

гербалайф в актобе

Посмотрите результат с фото «до» и «после», как можно похудеть за 3 недели, не голодая, питаясь 5 раз в день, при этом, прекрасно себя чувствуя. Машенька Валидина из г. Актобе ведет дневник наблюдений за процессом снижения веса. Она участвует в акции «Встречи на Пхукете», имеет скидку на продукты Гербалайф и возможность получить приглашение на тропический остров за ведение дневника на нашем сайте. В акции уже четверо участников – из Тюмени, Красноярска, Актобе и Москвы. Добро пожаловать в команду худеющих! Узнайте об условиях акции и присоединяйтесь!

стимул похудения

Маша снижает вес на программе Гербалайф, еженедельно присылает свои отчеты, это помогает ей придерживаться плана питания и соблюдать все мои рекомендации.

На сколько кг мне удалось похудеть за 3 недели

похудеть за 3 недели отзывыОтчет Маши Валидиной

  • «Всех приветствую! Третья неделя завершилась! Чувствую себя великолепно!
  • Начинаю свое утро как обычно – со стакана воды, уже организм ждет той минуты,  когда я наполню стакан водой.
  • Выпиваю стакан воды с алое, плюс кальций, плюс  клетчатка.
  • Через 30 мин – коктейль (с протеиновой смесью Формула 3 +овсяно-яблочный напиток + комплекс пищевых волокон).
  • Похолодало и хочется тепла, поэтому после коктейля пью теплый чай Термоджетикс. Чай бодрит и согревает.
  • Обед беру с собой на работу (вареное мясо — говядина не жирная, либо куриные грудки, свежее мороженые овощи, салат из овощей, вареная свекла с оливковым маслом, огурцы свежие, помидоры, стараюсь больше есть зелени).
  • Перекус — творог, кефир обезжиренный.
  • Ужин — коктейль!
  • Уже конечно чувствую, что желудок сократился, так как больше намеченной порции не влезает!
  • Стараюсь после ужина пройтись пешком! Это моя физическая нагрузка.
  • И, естественно, выпиваю до вечера 1,5 л воды с напитком Термоджетикс!
  • Стала замечать, что есть стала меньше!
  • Нравиться готовить в мультиварке, спасибо Ольге за рекомендацию!

Очень помогает ваш поддержка, уважаемые читатели, постоянно читаю комментарии, спасибо вам огромное, что вы меня поддерживаете.

Хочу сказать насчет нагрузки физической. Это, конечно, нужно, но пока нет возможности возобновить походы в спортзал, но обещаю исправиться!»

Таблица измерений

похудеть за 3 недели

гербалайф скидки 25

гербалайф дневники худеющих 2

Читайте все записи в дневнике Марии

гербалайф дневники худеющих

Маша, тебе удалось похудеть за 3 недели на 3 кг и уменьшить объем в бедрах аж на 5 см! Это очень хороший результат. Конечно, если бы ты еще тратила больше калорий, занимаясь физическими упражнениями, то результат был бы еще лучше. Я рада за тебя! Молодец!
Велнес тестУважаемые гости сайта «Независимый Партнер Гербалайф», примите участие в акции, получите скидки на программы Гербалайф. И, если вы будете также худеть за 3 недели на 3 кг, то к поездке на Пхукет в апреле месяце станете королевами на Тайском пляже! Впереди четыре месяца. Сбросить можно 15-20 кг! Присоединяйтесь к девчатам, и мы все встретимся в на прекрасном тропическом острове в прекрасной физической форме. Прочитайте об условиях акции «Встречи на Пхукете» и стартуйте к своей заветной мечте!
стимул похудения
Супервайзор Гербалайф

Отзывы и комментарии

10 комментариев к "Результаты снижения веса за 3 недели с фото до и после «Я стала замечать, что есть стала меньше!»"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Laralaram

    Успехи заметны! Так что так держать!

    Ответить
  2. Ирина

    И вес и объемы со временем уйдут и все будет прекрасно. Девочки, с Днем матери! Будьте счастливы!!!

    Ответить
  3. Павел

    Маша, приятно смотреть и читать дневники, когда результат, как говорится на лицо!))

    Ответить
  4. Мария

    В мультиварке очень удобно готовить, для мясных блюд я не добовляю масло! Мне кажется и пароварка очень удобно, все готовиться на пару! Это как раз то что нужно для правильного питания!

    Ответить
  5. Светлана

    Отлично все идет, объемы и вес убывают. продолжайте в том же духе, Машенька, и все будет прекрасно, на Пхукет отправитесь стройной красоткой.

    Ответить
  6. Елена С.

    Каждый раз захожу к вам на сайт и поражаюсь силе воли ваших стремящихся к идеальной фигуре девушек. Молодцы!!!

    Ответить
  7. Галина

    Кстати, у меня пароварка. Смотрю все нахваливают мультиварку. Маша, в ней и правда удобно готовить?

    Ответить
  8. Татьяна

    Маша, если возможности ходить в спортзал нет, то можно дома давать нагрузку себе. Помочь могут небольшие гантели по 0,5 кило и обыкновенная зарядка. А вообще Вы молодец!

    Ответить
    • Мария

      Да знаю что при нагрузках результат на много лучше! Сидячая работа и передвижения на машине нас делают мало подвижными)

      Ответить
  9. Галина

    По объемам очень сильно заметно, что процесс идет!
    Лицо вообще худое стало и моложе! ;-)

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: