Если набрали вес за новогодние праздники, то пейте Турбо напиток Гербалайф для похудения и вы быстро восстановите былые формы. «Свеженький» жирок – слабак против этого термоядерного напитка, он исчезнет также быстро, как и появился. Прочитайте отзывы о Турбо напитке и включите его в свою программу снижения веса.
Маша Валидина участвует в марафоне «Встречи на Пхукете» и пишет свои наблюдения в дневнике на моем сайте.
Два месяца я не получала от нее отчеты, и вот, Машенька объявилась! Давайте же посмотрим, что же произошло с Машей за это время.
Я буду пить турбо напиток для скорейшего похудения!
«Здравствуйте!
Во-первых, Поздравляю с Новым 2016 годом, пусть этот год начинается с побед, для тех, кто решился расстаться с лишними килограммами, идти пусть медленно, но верным путем к своему хорошему самочувствию и здоровью! Это еще и настрой мне, чтоб не сворачивать с намеченной цели — избавиться от всех не нужных килограммов! Закрутилась в делах и не писала отчеты в свой дневник, простите, кто их так ждал. Почти 2 месяца прошло с последнего отчета.
- Новый год встретили в кругу семьи. На улице неделю был мороз 30 градусов, детей даже на базу отдыха не смогли вывезти за время новогодних праздников.
- Мною задана личная планка в потери веса в приличных цифрах, очень хочу это сделать! Новогодние каникулы и отсутствие продуктов питания Гербалайф плохо отразилось на моем результате. Пока ждала заказ, впала в депрессию, от которой освободилась только тогда, когда посылку получила!
- Вес по этим причинам застыл на отметке 95 кг, и объемы тоже не уменьшились. Но я знаю причину, и не расстраиваюсь. Сейчас я начинаю вновь программу для похудения и включаю Турбо напиток. Я уверена, что процесс снижения веса продолжится, как это было в ноябре и декабре.
Мои результаты
Мой план питания на программе Гербалайф
- Самочувствие на высоте, во сколько-бы не легла спать — встаю бодрой! Начинаю свое утро, как всегда, со стакана воды. Привыкла, и это меня радует.
- Через минут 15 выпиваю еще один стаканчик воды с Алоэ Вера, + 1 т Клеточный активатор, + 1 т Экстра Каль.
- Если выпадают дни тренировки, то коктейль пью после нее, во время тренировки беру с собой напиток Термоджетикс! Через 20-30 мин пью коктейль — либо дома, либо по пути на работу!
- Перед обедом тоже 1 т Клеточный активатор, +1 т Экстра Каль!
- Обед овощной салат (заправка – оливковое масло, лимон). Рыба или куриные грудки, приготовленные в духовке или в мультиварке!
- Перекусы — фрукт или творог, или кефир! Бывает, конечно, такое, что после коктейля не хочется перекусывать, но знаю, что это не правильно, и в этом случае пью чай Термоджетикс в теплом виде!
- Если на ужин хочется съесть что-то сытное, то делаю коктейль с добавлением Протеиновой смеси Формула 3. Коктейль получается очень сытным, и нет соблазна съесть еще что либо!
- Хочу еще кое-чем поделиться. Стала более устойчива к простудным заболеваниям! Не хвастаюсь, это личные наблюдения!
Активный образ жизни
- Спортзал посещаю три раза в неделю,
- встреч с друзьями нет, так как друзей нет,
- пробежки не осуществляю, потому что до парка 30 мин ехать.
- Самочувствие отличное, когда употребляю продукты Гербалайф! Чувствую себя легко!
Да их попросту нет у меня, потому что я много времени провожу на работе, семью вижу только вечером и то часа два, три, потом спать! Так каждый день. Один выходной в неделю, за который нужно переделать очень много дел! Я привыкла сама зарабатывать деньги, и поэтому у меня как-то должно все по плану быть, поэтому такие однообразные отчеты у меня!
Прочитала про Турбо напиток для похудения и отзывы людей, посмотрела ролики, как там описывают эффект от него, и хочу попробовать! Надо нагонять упущенное!»
Мария Валидина, г. Актобе, Казахстан.
Маша, когда ты своевременно присылала отчеты, то и результаты были – уходил постепенно вес, уменьшались объемы. Как только ты «закрутилась в делах», осталась без продуктов Гербалайф (не позаботилась запастись на новогодние каникулы), так все и замерло. Так это еще хорошо, что не набрала вес! Так что, не все так плохо. Сейчас добавишь Турбо напиток для похудения, и стрелка на весах опять пойдет вниз.
С турбо напитком на много чувствуешь себя спокойнее, нет ни голода и тяги к сладостям.
Дневник похудания вести просто необходимо. Каждое убавление веса, хотя бы в двести грамм, придает уверенности в достижении цели.
С Турбо напитком повезло точно! С ним никого голода и стрелка на весах все ниже и ниже
Хорошая идея, вести дневник похудения. Но не для меня. Я и дневники, записи, ежедневные обмеры — не совместимы. Моего терпения делать все это хватит дня на 2.
Я тоже при похудении веду дневник, каждое утро фиксирую вес. Без этого добиться результата невозможно. Надо бы это продолжать делать и в те периоды, когда не худеешь.
Дневник дело хорошее, не только для худеющих))) Было бы полезно такую практику сделать в повседневной жизни для себя.
Неплохая идея, надо попробовать вести дневник, надеюсь, что это поможет выдерживать необходимый план питания.
Дневник позволяет организовать себя, мотивировать и контролировать. А это важные составляющие планирования любых дел, в том числе — похудения. ;-)
Любые планы полезны, а дневник похудения своего рода тоже план.
Когда ставишь себе цель, не только в снижении веса — любую, дневник очень помогает, Я то же пользуюсь дневником.
Да, контроль — самое важное… Дневник — великая сила!
Думаю тоже, что дневник обязательно вести надо, как без записей наблюдать успех или наоборот.
Дневник никогда не вела, но думаю что все это дисциплинирует и не позволяет переходить из крайности в крайность.
Дневник не только дисциплинирует. Только подумайте, прежде чем положить что-то в рот, надо записать в дневник. Одна мысль об этом уже будет останавливать от похода к холодильнику.
Я тоже хочу завести тетрадку для записей того, что и сколько я съела. Правда, хочу еще и взвешивать то, что ем. Хочу просмотреть, как сбалансированно мое питание и добавить в него то, чего не хватает. Или наоборот, убавить. А если не получиться, то надо все же купить продукты Гербалайф и приступить к программе снижения веса с турбо напитком, о которой тут похудевшие рассказывают.
Конечно, очень важно соблюдать режим питания с продуктами Гербалайф, программу лучше не прерывать, иначе все достигнутые результаты могут сойти на нет. С другой стороны, главное, вовремя вернуться обратно на программу и продолжить ее со свежими силами. Терпения вам и все получится!
Дневник упорядочит выполнение поставленных задач, цель будет достигнута. У меня ежедневник только, но помогает очень :x
Конечно, на первом этапе похудения без ведения дневника не обойтись: он позволяет более трезво и не предвзято взглянуть на свой рацион
. По себе знаю, что такие записи после их дальнейшего изучения несут в себе много весьма неприятных сюрпризов 
.
Что сказать — реально результат на лицо.
Я тоже считаю, вести дневник необходимо: ведь цифры снижения (пусть вначале небольшие) радуют и вдохновляют.
Ведение дневника — мотивирует и держит в узде)). Желаю вам успеха, Мария, благодаря настойчивости и желанию быть стройной, вы добьетесь успеха, нужно только действовать!
Дневник всегда помогает в любом деле. А уж тем более в оздоровлении! Ну, а при хорошем результате, его и опубликовать можно… за деньги :)
Ольга, давно не заходила в гости. Вы сменили дизайн сайта? Хорошо получилось.
Конечно же ведение дневника, дисциплинирует и дает возможность контролировать свои действия, сравнивать результаты!
Я никогда этим не занималась, но думаю, что это правильный подход. Ведение дневника всегда дисциплинирует. Видишь своими глазами цифры, которые каждый день меняются). Или не меняются(.
Вести дневник надо обязательно, иначе, как контролировать свои подвижки в коррекции фигуры?!
Раз Маша объявилась, то все в порядке! Сейчас быстренько с Турбо напитком начнет худеть. С ним легче и приятнее!
Хорошо, что за праздники у вас вес не прибавился. Сейчас с Турбо напитком снижение веса пойдет быстрее. Ваш дневник похудения я читаю.
Молодец Мария, чтобы в столь плотном графике, выделять время и силы на оздоровление организма, (а снижение веса — это и есть оздоровление, уходят в сторону множество проблем), нужно иметь сильную волю, успеха, вам!
С новыми силами, Мария продолжит путь к поставленной цели и уверенна, сложившееся ситуация, будет хорошим уроком, успехов!
У меня подружка расписание написала, убавила количество жирной еды и купила шагомер, чтобы дисциплинировать себя и избавиться от ненавистных лишних кг
Простите, что пишу не в тему. Приглашаю Вас принять участие в конкурсе «Салата много не бывает», который проходит на моем блоге. Может, это будет рецепт здорового салата ;-)
Ну вряд ли основа, но очень дисциплинирует, что наверное самое важное в похудении.
Не «основа», Иван, а «залог».
Согласен. это несколько меняет суть, но не более. Залог любого процесса, в том числе и похудения, это одновременное наличие желания и возможности. ;-)
и дисциплина! Вести дневник — это ответственность и контроль. Придерживаться режима и плана питания, когда ты к этому не привык, очень сложно.
Это важно писать дневник и регулярно мониторить свое состояние здоровья. Я тоже так делала и результат был.