Наш рецепт диетического кекса отличается от обычных высокой питательной ценностью (в 4 раза больше белка и в 30 раз больше клетчатки) и низкой калорийностью (в 2 раза меньше калорий, в 2 раза меньше жиров и в 10 раз меньше углеводов). Сохраните рецепт в своем дневнике питания Гербалайф.
- К вам пришли гости?
- Вы хотите удивить их вкуснейшим диетическим десертом?
- Вы думаете, как приготовить здоровый перекус?
- Вы хотите съесть что-нибудь вкусненькое и при этом не поправиться?
Попробуйте приготовить кексы, в основе которых протеиновые продукты Гербалайф, и я уверена, что вам они понравятся. А в рубрике Здоровое питание вы найдете наши видео рецепты.
Рецепт диетического кекса с протеиновыми продуктами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Формула 1 – 12 мерных ложек с горкой (примерно 200 г)
- Формула 3 (Белок) – 4 мерных ложки с горкой (примерно 40 гр)
- Овсяно-яблочный напиток – 4 мерных ложки с горкой (примерно 45 гр)
- Яйца – 4 шт.
- Молоко – 200 мл 1,5% жирности
- Творог (2-9%) – 400 гр
- Орехи, сушеная клюква по вкусу
- Нарезанный кубиками свежий киви или другой сочный фрукт
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ ВКУСОВ И РЕЦЕПТОВ
Лимонная или апельсиновая цедра, мак, корица, сушеные ягоды, изюм, кокосовая стружка, сухой имбирь, жимолость, смородина, малина, слива.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Смешать все сухие ингредиенты: в Формулу 1 (можно использовать разные вкусы, например, шоколад, печенье и ваниль по 4 ст. ложки) добавить Формулу 3, Овсяно-яблочный напиток, творог, киви, орехи. Перемешать.
- Добавить яйца и молоко, еще раз хорошо перемешать. Должна получиться густая масса.
- Разложить по силиконовым формочкам
- Разогреть духовку до 200 градусов
- Поставить в разогретую духовку на 10 минут
- Переключить духовку на 180 градусов и выпекать до готовности 20 минут
- Переключить духовку на 150 градусов и дать постоять кексам еще 10 минут
КОЛИЧЕСТВО: 16 кексов (в среднем вес 1 кекса – 70 гр)
КЕКСЫ ГОТОВЫ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Интересный рецепт кекса с большим содержанием белка и клетчатки, а главное что он низкокалорийный самое то для тех, кто не хочет приобретать лишний вес.
Интересный рецепт. Очень вкусно.
Когда вкусная, но не очень полезная выпечка превращается в диетическую, то это радует и дает возможность наслаждаться
С творожком — это отлично! Очень понравился рецептик!
Не могу пить чай или кофе без чего-то. Например, без бутерброда, кекса или печенюшки. Как здорово, что можно испечь вот такой полезный кекс и именно с ним пить свой чай и кофе. И вкусно, и не поправишься
Отличный рецепт кекса с продуктами Гербалайф, спасибки, попробую!
Кексы я очень люблю и овсяные с сухофруктами готовила как то. Теперь и ваш рецепт опробую, спасибо за рецепт!
Рецепт кексов мне понравился, главное, что они полезные, питательные и вкусные получатся. Простой и доступный рецепт, справится даже ребенок, под руководством взрослого.
Рецепт из продуктов гербалайф? оригинально, я не ела такую выпечку…
Очень хотелось бы верить, что это и вправду низкокалорийно и полезно!! А то я в последнее время усиленно отвыкаю от мучного и вредного!
Я очень люблю мини-кексы, частенько их пеку. Но вот диетический рецепт встречаю впервые, спасибо за идею
нетрудный способ изготовления вкуснейшего десерта)!
Коротко, но всё по делу, спасибо за рецепт ;-)