Главная » Здоровое питание рецепты » Рецепт диетического кекса с белком в меню для худеющих

Рецепт диетического кекса с белком в меню для худеющих

рецепт диетического кекса с белкомНаш диетический кекс отличается от обычных кексов высокой питательной ценностью (в 4 раза больше белка и в 30 раз больше клетчатки) и низкой калорийностью (в 2 раза меньше калорий, в 2 раза меньше жиров и в 10 раз меньше углеводов). Сохраните рецепт в своем дневнике питания Гербалайф.

  • К вам пришли гости?
  • Вы хотите удивить их вкуснейшим диетическим десертом?
  • Вы думаете, как приготовить здоровый перекус?
  • Вы хотите съесть что-нибудь вкусненькое и при этом не поправиться?

Попробуйте приготовить кексы, в основе которых протеиновые продукты Гербалайф, и я уверена, что вам они понравятся. А в рубрике Здоровое питание вы найдете наши видео рецепты.

Рецепт диетического кекса с протеиновыми продуктами

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Формула 1 – 12 мерных ложек с горкой (примерно 200 г)
  • Формула 3 (Белок) – 4 мерных ложки с горкой (примерно 40 гр)
  • Овсяно-яблочный напиток – 4 мерных ложки с горкой (примерно 45 гр)
  • Яйца – 4 шт.
  • Молоко – 200 мл 1,5% жирности
  • Творог (2-9%) – 400 гр
  • Орехи, сушеная клюква по вкусу
  • Нарезанный кубиками свежий киви или другой сочный фрукт

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ ВКУСОВ И РЕЦЕПТОВ

Лимонная или апельсиновая цедра, мак, корица, сушеные ягоды, изюм, кокосовая стружка, сухой имбирь, жимолость, смородина, малина, слива.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

  • Смешать все сухие ингредиенты: в Формулу 1 (можно использовать разные вкусы, например, шоколад, печенье и ваниль по 4 ст. ложки) добавить Формулу 3, Овсяно-яблочный напиток, творог, киви, орехи. Перемешать.
  • Добавить яйца и молоко, еще раз хорошо перемешать. Должна получиться густая масса.
  • Разложить по силиконовым формочкам
  • Разогреть духовку до 200 градусов
  • Поставить в разогретую духовку на 10 минут
  • Переключить духовку на 180 градусов и выпекать до готовности 20 минут
  • Переключить духовку на 150 градусов и дать постоять кексам еще 10 минут

КОЛИЧЕСТВО: 16 кексов (в среднем вес 1 кекса – 70 гр)

КЕКСЫ ГОТОВЫ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

13 комментариев к "Рецепт диетического кекса с белком в меню для худеющих"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Интересный рецепт кекса с большим содержанием белка и клетчатки, а главное что он низкокалорийный самое то для тех, кто не хочет приобретать лишний вес.

    Ответить
  2. Алина

    Интересный рецепт. Очень вкусно.

    Ответить
  3. Людмила

    Когда вкусная, но не очень полезная выпечка превращается в диетическую, то это радует и дает возможность наслаждаться :oops:

    Ответить
  4. Lara M.

    С творожком — это отлично! Очень понравился рецептик!

    Ответить
  5. Анна

    Не могу пить чай или кофе без чего-то. Например, без бутерброда, кекса или печенюшки. Как здорово, что можно испечь вот такой полезный кекс и именно с ним пить свой чай и кофе. И вкусно, и не поправишься

    Ответить
  6. Светлана

    Отличный рецепт кекса с продуктами Гербалайф, спасибки, попробую!

    Ответить
  7. Алина

    Кексы я очень люблю и овсяные с сухофруктами готовила как то. Теперь и ваш рецепт опробую, спасибо за рецепт!

    Ответить
  8. Lora

    Рецепт кексов мне понравился, главное, что они полезные, питательные и вкусные получатся. Простой и доступный рецепт, справится даже ребенок, под руководством взрослого. :cool:

    Ответить
  9. Lara

    Рецепт из продуктов гербалайф? оригинально, я не ела такую выпечку… :smile:

    Ответить
  10. Лена Жабинская

    Очень хотелось бы верить, что это и вправду низкокалорийно и полезно!! А то я в последнее время усиленно отвыкаю от мучного и вредного!

    Ответить
  11. Настя

    Я очень люблю мини-кексы, частенько их пеку. Но вот диетический рецепт встречаю впервые, спасибо за идею :smile:

    Ответить
  12. Надежда

    нетрудный способ изготовления вкуснейшего десерта)!

    Ответить
  13. Татьяна

    Коротко, но всё по делу, спасибо за рецепт ;-)

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: