Чтобы похудеть за месяц питание должно быть сбалансированным, и функциональные продукты Гербалайф являются хорошим помощником. Читайте и смотрите фотографии снижения веса в новом отчете Елены Лебедевой в ее дневнике похудения.
Напоминаю, что Лена является участницей марафона «В Новый Год с новой фигурой». Все участницы обязуются каждые две недели присылать свои отчеты о том, как они выполняют программу снижения веса, и что у них получается.
Главная цель Елены – встретить Новый Год в новом образе: похудевшей, помолодевшей, покрасивевшей! Судя по фотографиям, у нее это получится. До наступления Нового Года есть достаточно времени, для того, чтобы сбросить вес и сменить 52-ой размер одежды на 46-ой.
Я похудела за месяц на правильном питании
Вот что написала нам Леночка:
«Оль, писать я не умею, напишу как есть, sorri.
- Встаю я рано, в 6,30 . В это время вся семья сладко спит, кроме нашей крошки.
- Пока ей готовлю молоко, выпиваю стакан воды.
- Кормлю малышку и иду готовить себе вкусняшку.
- Выпиваю стакан воды с алое, чай и коктейль.
- Затем играю с дочуркой.
- Ближе к обеду мы с ней начинаем варить себе овощные супчики с бобовыми, запекаем рыбку и овощи. И в это же время готовлю мужу, так как он мою еду, которую я ем, он не воспринимает. Ему-то хочется макарончиков с мясом))).
- На полдник мы с малышкой кушаем творог с фруктиками.
- На ужин у меня коктейль Формула 1. Развожу его либо с кефиром, или простоквашей или молоком, добавляю иногда 1/2 банана или 1 киви — очень вкусно!
- Отдыхаю вместе с малышкой — она спит и я могу отдохнуть. Но это бывает очень редко, так как дома полно всяких дел.
- К жирненькому не тянет, но иногда… так хочется суши и роллы))). Но я держусь.
- Спортом не занимаюсь, если только с ребенком на улице – пешие прогулки на дальние расстояния.
Питание Гербалайф и результаты похудения за месяц
Сегодня 13.09, 2014 года. Чуть больше месяца работаю над собой, а точнее, 6 недель на программе Гербалайф. Мой консультант Олечка Парфенова составила мне план питания, которого я придерживаюсь. Соблюдаю питьевой режим.
Я вижу и чувствую значительные перемены:
- самочувствие улучшилось,
- появилась энергия.
- цвет кожи улучшился.
- ногти и волосы растут еще лучше и крепче стали.
- уходит вес, объемы уменьшаются)))
Я влезла в свои любимые джинсы, которые носила до родов!!! Я в восторге!!! И это еще не предел, буду работать над собой до конечного результата вместе с Гербалайф!!! Очень люблю травяной напиток Термоджетикс и коктейль протеиновый со вкусом шоколада».
Результаты — минус 3,4 кг, 2 см в груди, 12 см в талии и 3 см в бедрах
Ленчик! Результат шикарный! Выглядишь — супер! Я радуюсь за всех своих девчонок, когда они получают такие классные результаты. Они все у меня такие умнички. Лена! Продолжай в таком же духе, соблюдай режим питания и за второй месяц еще сбросишь столько же!
Смотрите еще как похудеть на 12 кг за месяц
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Хорошие результаты у Лены. Молодец!
Такие ежемесячные отчеты хороший стимул не только для самих худеющих, но и для тех, кто хочет похудеть. Леночка — молодец, у неё всё получится.
Результаты просто удивительные, главное теперь удержать вес
Удерживать еще рано, еще худеть и худеть.
Результаты просто отличные,молодая мамочка хорошеет просто на глазах!Так держать!
Судя по фоту перемены произошли значительные! Это только начала в новой жизни с гербалайф! то ли еще будет! Успехов вам!
отличные результаты, но зарядку хотя бы минут 20 было бы хорошо…
Лорик, да она малышку поднимает раз 20, как минимкм. Так что зарялка с поднятием тяжести у нее есть :-)
Да Оль,у меня зарядка с 6,30 утра и до 22,00 вечера))) .Сашка энергичная девочка!
очень хорошо стала выглядеть — умничка! А суши или роллы не советую, там все же много соли — а она задерживет воду… или приготовь сама, и немного соевого соуса…
Да, роллы можно самой приготовить, особо-то калорийного там нет ничего. Даже рис белый можно заменить на коричневый, а что?
Хорошо, когда есть результаты при применении этой известной всем биологически активной добавки. Но я за другие методы сниженя веса.
Любовь, расскажите о своем методе! Так интересно! Поделитесь результатом!
Ольга, у меня никогда не стояла проблема лишнего веса. Потому что правильное питание и хорошая двигательная активность позволяет мне быть и оставаться в хорошей форме.
Люба, так дело ведь не в добавках, все те, кто снижает вес, те, отчеты и фотографии которых вы видите, как раз и все делают в комплексе: физическая активность, правильно подобранное питание и добавляют к своему рациону продукты Гербалайф. Продукты Гербалайф обогащают питание, тем самым и помогают, но не худеют на них, это не сжигатели жира и не молодильные яблоки. Без физических нагрузок, не соблюдая питьевой режим, питаясь не сбалансированно, никакие добавки не помогут.
Я в свое время тоже похудела с Гербалайф, за месяц на 14 кг, но правда при этом, очень много двигалась.
Конечно необходима физическая нагрузка. Если организм будет сжигать калорий больше, чем получает, тогда и снижение веса будет проходить стабильно.
Результаты впечатляют, чего уж тут говорить. Гербалайф отлично справляется со своей задачей
Девчонки справляются, а продукты Гербалайф помогают.
Результаты Елены по снижению веса действительно впечатляют. Красивая,цветущая молодая женщина.
К Новому Году не узнаете Елену, она будет у нас Еленой Прекрасной! :-)
Выглядит Елена просто замечательно, а ведь это только начало! Очень впечатляют результаты — объем талии 12см в минусе это здорово! Леночка, удачи Вам и настойчивости!
Похудеть на 4 кг за месяц — это очень хороший результат, и очень приятно, что в талии уменьшилось на 12 см.
Спасибо большое)))
Елена, вы просто молоцец, что выбрали продукты Гербалай для снижения веса! Результаты впечатляют, объемы больше ушли чем киллограммы. Это говорит о правильном балансе и работе принимаемых продуктов.
Она, Надя, у меня послушница, подгонять ее не надо, сама очень хочет похудеть к Новому Году.
Даже без помощи спорта с продуктами Гербалайф не сложно худеть, и Елена, яркий тому пример. Я очень рада, что работа над собой проходит плодотворно, результаты впечатляют!
Если не учитывать, что подъем в 6 утра и маленький ребенок, возле которого нужно крутиться весь день, то да, Лена спортом не занимается и худеет без физических нагрузок :-) :-) :-)
Результаты просто отличные, не смотря на то, что Елена похудела на 3.4 кг, по фото кажется больше. Молодчинка Елена, продолжайте в том же духе, удачи Вам!
У Елены снижается вес нормально, как положено, что безусловно радует.
Напоминает телевизионную рекламу до и после, неужели он правда так хорош. Мне кажется, что все зависит от человека, если стремится, то все у него получается.
А Вы Сережа, попробуйте. Самый лучший способ поверить — это проверить :-)
Показатели Елены по снижению веса меня впечатлили. Совершенно другой человек на фото ДО и ПОСЛЕ.
А представляете, как ей это дается не просто, ведь у нее очень маленький ребенок. Это человечек с большой силой воли. Респект Леночке Лебедевой!!!