Ольге удалось похудеть на 12 кг за месяц в домашних условиях, без спортивных тренировок и без жестких ограничений в питании. Более того, питание у нее было вкусное, сытное и 5-6 раз в день. Как достичь такого успеха и стоит ли стремиться быстро худеть? Вот об этом мы и поговорим.
А пока знакомьтесь — Ольга Демид из г. Тарко-Сале! Она вам расскажет, какую программу она использовала, как питалась, и что ей помогло получить такой результат. Ольга участвовала в марафоне стройности, который я провожу много лет в режиме онлайн, и, когда я ей предложила включиться в группу марафонцев, она с радостью согласилась.
Похудеть на 12 кг за месяц — Как я похудела в марафоне стройности
Здравствуйте! Меня зовут Ольга, я живу в г. Тарко-Сале. До того, как мне прийти в марафон я уже снизила вес более 10 кг с помощью Гербалайф, но дальше дело не двигалось. И вовсе не потому, что программа, которую я использовала, была не эффективная, мне просто надоедало соблюдать режим питания, и я всё забрасывала, позволяя себе есть всё, что прибавляло мне вес. В общем, стимула не было что-ли. А когда мне Ольга Борисовна рассказала о марафоне стройности, что там худеют в команде, меня это очень заинтересовало. Я подумала, что в компании единомышленников будет как-то повеселее и стимул появиться.
Результаты похудения
- Начала я марафон с весом 97,1 кг. В команде нас было 8 человек, в марафоне 5 команд. Такая большая компания желающих похудеть! Все девчонки из разных городов, мы общались, делились рецептами, своими успехами и неудачами. В марафоне все поддерживают друг друга, хотя и есть дух соревнования. За первые 10 дней я скинула 4,3 кг! Плюс к тому я еще и подарочек за это получила!!! Мне это так понравилось!!! Вот он и стимул появился!
- За следующие 10 дней еще минус 2,9 кг!!!! И опять подарок!!! И опять признание и одобрения!! За 20 дней минус 7,2 кг! Я конечно, не ожидала. Но не только я одна снижала вес, многие участницы марафона успешно худели, но у меня был лучший результат, и я конечно, была горда собой, и желание не уступать лидерскую позицию только разгоралось.
- В итоге за месяц — минус 12 кг!!! Ольга Борисовна объявила, что это рекорд, что редко бывает, что скидывают более 10 кг в месяц. Наша команда за месяц суммарно сожгла 27,6 кг жира!!! А 5 команд вместе — 75 кг!!! Вы представляете, что значит участвовать в марафоне! Разве я бы одна смогла так похудеть? Да нет конечно!
Программа снижения веса Гербалайф
У меня была полная программа, в которую входили следующие продукты:
-
- Коктейли Формула 1
- Вечерний коктейль
- Протеиновая смесь Формула 3
- Концентрат Гербал Алоэ
-
- Травяной напиток
- Целл-у-лосс
- Клеточный Активатор
- Термо Комплит
- Желтые таблетки
- Протеиновые батончики
- Томатный суп с базиликом
- Витамины для женщин Ф2
С таким набором точно не проголодаешься! Я в восторге от коктейлей и батончиков! Томатный суп здорово выручал, когда некогда было приготовить полноценный обед. И Вечерний коктейль тоже пришелся кстати, я же раньше что-то жевала поздним вечером — то печеньки, а то и бутер какой-нибудь замолочу. А с коктейлем у меня сейчас все в полном порядке! Жора нет! И встаю утром бодрячком, выспавшись!
У меня было 5-и разовое питание. План мне Ольга Борисовна расписала, я все выполняла, ведь сложного там ничего нет. Я его распечатала и приклеила на стену на кухне, так что, он был всегда перед глазами.
- Завтрак и ужин из продуктов Гербалайф
- Перекусы из вкусных низкокалорийных продуктов опять же по рекомендациям консультанта.
- Обед из обычных продуктов. Но исключила всё жирное, жареное, углеводное. Готовила в духовке или на пару мясо (курица, индюшатина, говядина) или рыба. Много овощей и гарниры — крупы, бобовые.
В общем, я наедалась! И не чувствовалось, что я на какой-то диете. Наоборот, вначале думала, как же я похудею, если столько много и часто есть. Я раньше ела мало и вес не уходил, но Ольга Борисовна мне объяснила, почему это происходило.
А почему ушло так много — 12 кг за 1 месяц? Потому что вес большой, и в первый месяц у людей с большим лишним весом всегда уходит много, а потом всё устаканивается, и уходит уже примерно около 1 кг в неделю. И это нормально.
В общем, я довольна. И если бы не марафон и поддержка девчат и консультанта, то я бы не похудела так хорошо. Продолжаю соблюдать план питания и питьевой режим! Мой план — минус еще 15 кг!
Всем советую — вступайте в марафон стройности — это интересно и очень полезно! Мы тут научились правильно питаться и правильно худеть! Спасибо всем!!!
Ольга Д., г. Тарко-Сале
Браво, Ольга! Так держать! Похудеть и затем не набрать — вот двойная задача, с которой Вы, безусловно, справитесь.
Она справится! Она молодец!
Отличный результат! А я вот только по 2 кг сбрасываю в месяц. Но у меня изначальный вес 57 кг на 150 см роста. А хочется уже поскорее избавиться от лишних кило…
Алина, так в чем проблема? Давай ко мне в марафон!
Ольга — МОЛОДЕЦ! Отличный результат! Мотивирует!
Чудесный результат! Это большая работа над собой! Удачи!
Да, Катя, Ольге пришлось потрудиться!
Потрясающий результат, поздравляю!
-12 кг — отличный результат, хороший пример для других. А марафон — интересная идея, ведь вместе худеть проще. ;-)
Вкусное и полезное похудение. Отличный результат — 12 кг. Мне бы тоже не помешало похудеть, хотя бы на 5 кг.
Оль, так в чём проблема? Давай ко мне в марафон!
Вот это действительно крутые результаты! Браво. Данные препараты действительно творят чудеса, уже не раз слышал о них. Посоветую одной знакомой даме, она как раз нуждается. Очень хочет схуднуть, но все никак. Спасибо за освещение столь важной информации!
Сергей, это не препараты, это питание! Дополнительное питание к нашему скудному питанию, в котором нет ничего полезного. Современные продукты — пустышки, в них нет ни витаминов, ни минералов. Поэтому и нужны БАДы.
Супер результат, среди единомышленников всегда эффективнее двигаться к желаемым формам.
Это точно!