Главная » Активный образ жизни » Особенности и польза морского загара

Особенности и польза морского загара

польза морского загара

В солнце нуждается все живое на земле. Но многих интересует вопрос о том, полезен ли загар на самом деле? Если да, то в чем состоит его польза?

Если вы ведете активный образ жизни, то летом большую часть времени проводите под солнцем. Не знаю, как вы, а я люблю купаться в море, и мне нравится загорелая кожа. И я пользуюсь защищающий кремом SPF30 от Гербалайф, поэтому загар ложится ровно и не случается ожогов.

Польза загара

Любому ребенку, чтобы нормально развиваться, необходим витамин Д. Этот витамин вырабатывается в нашем организме под воздействием солнечных лучей. Другого источника просто не существует. Отсюда становится понятным, почему заботливые родители стараются больше бывать с ребенком на свежем воздухе. На прогулках он в достаточной степени подвергается воздействию солнечных лучей. Но в этом нуждаются не только дети, но и взрослая часть населения.

Любой человек, испытывая солнечное голодание, может элементарно заболеть. Наблюдается значительное снижение работоспособности и сопротивляемости к различным инфекциям. Минимальное нахождение на солнце должно быть не менее четверти часа. Полезность загара может быть увеличена, если он получен на морском побережье. Микроэлементный сосав морской воды органично сочетается с солнечными ваннами. В результате этого тело получает большую упругость и подтянутость. Тело приобретает гладкость и шелковистость при внешнем восприятии.

В результате усиления кровотока кожа получает более интенсивное кислородное насыщение. Это обусловливает более интенсивное протекание обменных процессов. Существует даже целая наука, носящая название гелиотерапии. Ее предназначение состоит в повышении жизненного тонуса за счет энергии солнца.

Летом я устраиваю себе перерывы в работе — на 1,5-2 часа выезжаю на зарядку к морю. Получаю 2/1 — энергию солнца и тренировку мышц.

В чем состоят особенности, связанные с морским загаром?

Рядом с морем загар можно приобрести в течение весьма непродолжительного времени. Это обусловлено высоким содержанием йода в морской воде. Такое обстоятельство имеет положительное влияние в отношении цвета кожи. Оно определяется количеством кислорода. А его на побережье моря занимать не приходится. Морской бриз хорошо увлажняет кожу. Это является хорошим средством борьбы с палящим действием солнечных лучей. Вблизи морской воды повышается восприимчивость кожи к лучам солнца. Такое же свойство наблюдается и у морского воздуха.

У морского загара есть название «отраженный». Сочетание водной глади со светлым песком способствуют отражению солнечных лучей и обусловливают появление желаемого оттенка. Кожа становится светло-коричневого, золотистого или шоколадного оттенка. На море преобладающими являются UVA лучи. Это отличает морской загар от того, который получен, скажем, на дачном участке. Там преобладающими являются UVB лучи. Они в большей степени поглощаются травянистым покровом и другой зеленью, а кожа просто становится темной по своему оттенку.

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

40 комментариев к "Особенности и польза морского загара"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Елена

    Я родилась и выросла у моря. Никогда не загорала специально, и всегда ходила загорелой.
    И я всегда с легким ужасом смотрела на людей с Севера, которые, приехав к нам в отпуск, просто жарились на солнце, обгорая до мяса. С тех пор, как стала жить в России, начала понимать этих людей. Но, загорая, все же надо считаться с особенностями и возможностями собственного организма.

    Ответить
  2. Оксана

    Отличная статья о загаре. Мне нравится цвет загорелой кожи. Главное, не переусердствовать.

    Ответить
  3. Катерина

    Хорошая статья о загаре. А вообще я Ваше приморье с его чистейшей морской водой уже полюбила. Спасибо.

    Ответить
  4. Людмила

    Дети едут отдыхать на море, дала им прочитать вашу статью, чтобы не переусердствовали.

    Ответить
  5. Ирина и Игорь

    Морской загар — это красота, если правильно подойти к самому процессу загара. Смотрится класс. Всегда завидуем тем, кто раньше нас побывает на море и щеголяет таким цветом кожи. Жалко что быстро сходит. :!:

    Ответить
  6. Любовь

    Загорать полезно, особенно на море, но конечно во всем должна быть мера, чтобы не получить солнечный ожог и более опасных последствий.

    Ответить
  7. Надя

    В этом году собираемся на море, так что про загар было интересно

    Ответить
  8. Ольга

    Загар в умеренных количествах очень полезен для здоровья! К сожалению, мне в этом году светит лишь подмосковный загар, а морского не видать.

    Ответить
  9. Алена

    Олечка, отличная статья! Мы только приехали с отпуска, отдыхали за городом, у нас там дом, загорели, накуались…очень здорово!

    Ответить
  10. Ирина

    Я вот только с моря приехала. Загар привезла с собой персикового цвета, очень красивый. У нас на озерах такого не добьешься

    Ответить
  11. Laralaram

    Море для меня любимая стихия. Но я везде загораю только в тени!

    Ответить
  12. Алла

    Главное, во всем знать меру. Это мое твердое убеждение. Природа создала нам условия для здоровья и красоты, но мы так и не научились ими током пользоваться.

    Ответить
  13. Ольга Смирнова

    Если загар ровный, красивый, это только на пользу!

    Ответить
  14. Ирина

    Да уж, желаемый оттенок морского загара на дачном участке не получишь. Море — дает силы и делает кожу гладкой и здоровой. :!:

    Ответить
  15. Екатерина

    Какой красивый загар у вас, морской он самый прекрасный и полезный.

    Ответить
  16. land_driver

    Прям даже на море захотелось — позагорать

    Ответить
  17. Виктор Дулин

    К загару нужно относиться с осторожность в зависимости от кожи. Сам смуглокожий и никогда не обгараю, хоть на солнце в плавках и бейсболке целыми днями – с начала апреля по конец октября. Никакими кремами ни разу в жизни не пользовался. А вот белокожей подруге и они не помогают, поэтому старается меньше быть на солнце и только в одежде с длинным рукавом. Так, что, Оля, кому как повезёт от рождения …

    Ответить
  18. Лидия

    Морской загар красив, но загорать нужно в меру, лучше плавая и пользуясь солнцезащитными средствами. Меньше вероятность обгореть.

    Ответить
  19. Оксана

    Морской загар очень красивый, но быстро сходит. К сожалению, не получится этим летом выбраться к морю.

    Ответить
  20. Андрей

    Классный отдых особенно на море, поэтому и загар там пристаёт быстро. Сам не давно приехал с отдыха. Правда обгорел не много, но думаю всё равно на пользу.

    Ответить
  21. Картавцева Елена

    Перечитала статью! Ох, как же мне хочется на море!!! ;-) В этом году нет, а вот на следующий — обязательно….

    Ответить
  22. Хуторная Елена

    Да, хорошо, когда море рядом, тогда морскому загару точно ничего не помешает )))

    Ответить
  23. Евгешка

    Морской загар быстро сходит, это факт. А так конечно есть и плюсы и минусы, надо знать обо всем.

    Ответить
  24. Елена

    Обожаю отдых на море, все только на пользу, и загар и купание, главное меру знать и не увлекаться!

    Ответить
  25. land_driver

    В морском загорании главное вовремя остановиться

    Ответить
  26. Людмила

    Морской загар,на самом деле особенный,имеет очень красивый золотистый оттенок, очень познавательная статья для любителей пожариться на солнышке.

    Ответить
  27. Виктор Дулин

    Оля, люблю позагарать, но только в движении – спасибо порадовали статьёй!

    Ответить
  28. Алексей

    С самого детства не было цели как загореть и как загореть. С мая месяца работать на приусадебном участке из-за пота неприятно. Из одежды только трусы и так целыми днями до октября.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      :smile:

      Ответить
  29. Картавцева Елена

    Все хорошо в меру, включая загар!

    Ответить
  30. Юлия (moreidey.ru)

    Загорать действительно лучше с защитными средствами.

    Ответить
  31. Татьяна

    А я как раз этим сейчас занимаюсь в Греции:)))

    Ответить
  32. Маргарита

    Морской загар конечно же очень полезен и красив. Главное, не увлекаться этим занятием чрезмерно. Статья интересная и актуальная. Прочитала с большим интересом! Спасибо!

    Ответить
  33. Татьяна

    К летнему сезону всегда запасаюсь защитными кремами от солнца.

    Ответить
  34. Наталья

    Скоро и я получу столь нужный организму витамин Д у самого синего моря. Отпуск не за горами)

    Ответить
  35. Елена

    Что может быть лучше, чем отдых у моря? Главное, знать меру, чтобы не сгореть. ;-)

    Ответить
  36. Андрей

    Да, в этом году на себе испытал морской загар. Он действительно отличается от того, который вы получаете в течении дня. Про солярии я вообще молчу. Морское солнце какое-то особенное. Результат красивый и при этом минимум времени!

    Ответить
  37. Larisa

    Отдых у моря, само по себе прекрасное времяпровождение. Купание в морской воде, непродолжительные солнечные ванны, уверена, пойдут только на пользу.

    Ответить
  38. Анна

    Только у моря загар на коже имеет красивый и блестящий шоколадный цвет. Речной или озёрный загар более серого оттенка. Состав воды влияет на цвет.

    Ответить
  39. Виктория

    Немецкий доктор Й.Будвиг советовала загорать ежедневно по 30 минут для профилактики онкологии и поддержания умственного благополучия. Полезность загара на море не отрицаю. Но надо наблюдать за состоянием самочувствия и тела. Благодарю за интересную статью

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: