Главная » Активный образ жизни » Наши веселые тренировки на улице

Наши веселые тренировки на улице

Веселые тренировки на улице

Тренировки на улице мы проводим весело! Собираемся по 5-10 человек и выдвигаемся то на пляж, то в парк, то в лес к речке, то на какую-нибудь смотровую площадку. Нам всё равно где! Главное — на свежий воздух!Вот сегодня мы заехали на сопку к монументу «Скорбящая мать». Оттуда весь город, как на ладони. Красота, аж дух захватывает! Здесь отличное место для тренировки — ровные площадки и полянка, где можно выпить спортивный коктейль Herbalife24 «Восстановление силы» и отдохнуть.

Как устроить тренировку на улице весело?

Как мы собираемся?

Просто! Если я собираюсь выехать позаниматься зарядкой, то бросаю своим друзьям сообщение в ватсап о том, что я еду туда-то, во столько-то, кто со мной? И всё! Дальше с желающими договариваемся о времени, удобном для всех.

Сегодня на трене были: мой сын, невестка с детками и подружайка. Нас было 6 человек. Мы берем с собой бодибар для упражнений на скручивание, гантели по 2 кг для женщин и резинки — ленточный эспандер. Нам этого вполне достаточно, чтобы поупражняться.

С чего начинаем тренировку?

Конечно, сначала кардио — легкая пробежка, чтобы разогреться. Потом наипростейшие упражнения для разминки. Делаем отжимания, растяжку, упражнения с гантелями, резинками — кто на что горазд!  В видео ролике вы можете видеть фрагменты наших веселых занятий.

Дети с удовольствием занимаются с нами, им физкультура на улице очень нравится! Мы шутим, смеёмся, пищим, верещим, в общем — кайфуем!!! И тело тренируем и душу!

Что пьем, что едим?

Мы не «пустую» воду пьем, а сдобряем её спортивным напитком CR7 DRIVE от HERBALIFE — приятным, освежающим. Этот напиток содержит комплекс электролитов магния, калия, натрия, что восполняет водный баланс, а также содержит витамины группы В (В1 и В12), которые способствуют эффективному метаболизму.

После тренировки мы пьем спортивный коктейль Herbalife24 «Восстановление силы», который способствует ускоренному восстановлению и наращиванию мышечной массы. Содержит железо для лучшего обеспечения тканей кислородом. Он очень вкусный! Как шоколад!

Спортивные напитки
питание на тренировке
гербалайфщики

После занятий на свежем воздухе, да еще с такой дружной и веселой компанией, чувствуешь такой заряд энергии!!! Настроение на высоте! В общем — кайф!

А вы проводите совместные тренировки на улице? Поделитесь в комментариях! Мне интересно, есть ли среди моих читателей такие же спортивные люди, как мы. Кто из вас ведет активный образ жизни? Кто пьет спортивные напитки Гербалайф?

Посмотрите коротенький минутный видео ролик! Зарядитесь позитивом!

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

3 комментария к "Наши веселые тренировки на улице"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Я просто люблю бывать на свежем воздухе и как можно больше двигаться. Мне тоже повезло с природой, в месте где я живу много зелени и очень чистый воздух)

    Ответить
  2. Анна

    В хорошей компании любое дело приятней делать. Даже тренировки на улице можно превратить в веселое и увлекательное занятие.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      И время пролетает незаметно! :!:

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: