Физкультура на улице во время карантина — Казалось бы, что в условиях карантина физкультура на улице исключается, но мы нашли выход! Рядом с нашим домом находится школа со спортивной площадкой, которая пустует, как и сама школа, и там никого не бывает. Такой возможностью грех не воспользоваться.
Мы сидим дома втроем — я, сын и внук. У нас с сыном работа в интернете, внук — студент, и он тоже на дистанционном обучении. Нам обязательно нужны ежедневные тренировки, а в домашних условиях это не представляется возможным, поэтому нам очень повезло с этой спортивной площадкой.
Физкультура на улице во время карантина — как выглядят наши физические занятия на улице
Первое, с чего мы начинаем — это разминка, потом пробежка, а после — кто на что горазд. Отжимаемся, стоим на голове, мальчишки подтягиваются, я делаю выпады. Наша цель — размяться, разогреться, привести мышцы в тонус. Тем более, скоро лето, надо потрудиться :-)
Сегодня я чуток поснимала видео, посмотрите, какие мы спортсмены! Кстати, мне 63 года, и я кое-что могу :-) Между прочим, не каждая молодая сделает «мостик!» А у меня не плохо получается!
Наша семья ведет здоровый и активный образ жизни. Мы занимаемся физкультурой, любим ходить в походы, кататься на лыжах, плавать, играть в разные спортивные игры с детьми.
Строго следим за питанием, обязательно используем в своем рационе продукты Гербалайф. Уже 25 лет каждое утро мы взбиваем коктейли Формула 1 — это наш завтрак!
Отлично себя чувствуем, молодо выглядим, чего и вам желаем!
Ольга, вы в отличной форме и гибкость тоже великолепная! Молодец, хороший пример для подражания!
Вы большая молодец. ;-) Мало кто в 25 лет занимается спортом.. Удачи вам. Вы пример для многих., как в свои …..можно жить в удовольствие. ;-)
Вы молодцы. Я вот не большой любитель физкультуры, но уже ловлю себя на том, что тоже хочется позаниматься на воздухе. Жаль у нас третий день дождь….