Физкультура на улице во время карантина

Физкультура на улицеФизкультура на улице во время карантина — Казалось бы, что в условиях карантина физкультура на улице исключается, но мы нашли выход! Рядом с нашим домом находится школа со спортивной площадкой, которая пустует, как и сама школа, и там никого не бывает. Такой возможностью грех не воспользоваться.

Мы сидим дома втроем — я, сын и внук. У нас с сыном работа в интернете, внук — студент, и он тоже на дистанционном обучении. Нам обязательно нужны ежедневные тренировки, а в домашних условиях это не представляется возможным, поэтому нам очень повезло с этой спортивной площадкой.

Физкультура на улице во время карантина — как выглядят наши физические занятия на улице

Первое, с чего мы начинаем — это разминка, потом пробежка, а после — кто на что горазд. Отжимаемся, стоим на голове, мальчишки подтягиваются, я делаю выпады. Наша цель — размяться, разогреться, привести мышцы в тонус. Тем более, скоро лето, надо потрудиться :-)

Сегодня я чуток поснимала видео, посмотрите, какие мы спортсмены! Кстати, мне 63 года, и я кое-что могу :-) Между прочим, не каждая молодая сделает «мостик!» А у меня не плохо получается!

Наша семья ведет здоровый и активный образ жизни. Мы занимаемся физкультурой, любим ходить в походы, кататься на лыжах, плавать, играть в разные спортивные игры с детьми.

Строго следим за питанием, обязательно используем в своем рационе продукты Гербалайф. Уже 25 лет каждое утро мы взбиваем коктейли Формула 1 — это наш завтрак!

Отлично себя чувствуем, молодо выглядим, чего и вам желаем!

 

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

3 коммент. к "Физкультура на улице во время карантина"
  • Любовь

    Ольга, вы в отличной форме и гибкость тоже великолепная! Молодец, хороший пример для подражания!

    Ответить
  • Наталья

    Вы большая молодец. ;-) Мало кто в 25 лет занимается спортом.. Удачи вам. Вы пример для многих., как в свои …..можно жить в удовольствие. ;-)

    Ответить
  • Алла

    Вы молодцы. Я вот не большой любитель физкультуры, но уже ловлю себя на том, что тоже хочется позаниматься на воздухе. Жаль у нас третий день дождь….

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
Физкультура на улице во время карантина