Главная » Активный образ жизни » Зарядка у моря — что может быть круче?

Зарядка у моря — что может быть круче?

Зарядка у моря
Что может быть лучше зарядки у моря, когда вокруг такая красота! Здесь камни — мои тренажеры, здесь чистый воздух, которым не надышишься, здесь та свобода, которой нет в спорт зале, и не нужен таймер, здесь простор, что позволяет почувствовать крылья за спиной. И вот, ты прыгаешь с камня на камень, и твои мысли чисты, в душе спокойствие, в сердце — любовь к жизни, в мышцах сама жизнь!

Я вам уже писала, что я много времени провожу за компьютером, и ежедневные тренировки мне жизненно необходимы. Лето у нас затянулось, погода стоит, как в бархатный сезон, и я не упустила возможность возможность потренироваться на свежем воздухе. А тренировки мои просты и очень эффективны. Рекомендую заглянуть в рубрику на моем сайте Активный образ жизни.

Моя ежедневная зарядка у моря

Весь сентябрь каждый день я выезжала на каменистый берег моря. Это бухта Отрадная, об этом удивительном месте я вам уже писала. Бухта находится в 15 минутах езды от моего дома, поэтому грех не съездить на часок на зарядку и потренировать свои мышцы.

В чем заключается тренировка? Я просто обхожу, а вернее, «обскакиваю» каменистый берег в один конец 1 км и назад. Вам может показаться, что это мало, но да, если по дорожке в парке, то конечно мало, но здесь-то приходится прыгать по камням, и где-то даже карабкаться по скале. Это зарядка не только для ног, а для всего тела — руки, спина, ягодицы, пресс.

После такой «пропрыжки» можно расслабиться. Как? Конечно, это поваляться на воде :-) Да, не поплавать, а полежать! Вряд ли можно объяснить словами о том удовольствии, которое получаешь на такой вот тренировке. Но вы все равно можете представить. Это такое блаженство!!! Вот лежишь так на воде…, и так не хочется возвращаться в город.

спортивная тренировка в бухте Отрадная в Находке

Сентябрь нас порадовал теплой летней погодой, и я весь месяц, каждый день выезжала на зарядку к морю. Сейчас уже ноябрь, уже вовсю идет подготовка к новогодним праздникам, а я до сих пор ощущаю на своем теле объятие теплого моря и ласковых солнечных лучей. И мне кажется, что еще не иссяк тот заряд энергии, который я получила.

Главная страница сайта Качество жизни

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

18 комментариев к "Зарядка у моря — что может быть круче?"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Ольга

    Просто отличная зарядка, я о такой могу только мечтать — прогулка вдоль моря по камушкам и бугоркам действительно способна творить чудеса не только с телом, но и с душой человека)))

    Ответить
  2. Елена

    Хорошая зарядка. Это намного полезнее и интереснее, чем дома.

    Ответить
  3. Любовь

    Красота. такие места наполняют и заряжают энергией надолго! Здорово когда есть возможность бывать часто на берегу моря!

    Ответить
  4. Татьяна

    Полежать на воде, расслабиться и думать о чем — нибудь прекрасном… Что может быть лучше? Правда, Оля?

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Правда, Таня :smile:

      Ответить
  5. Татьяна

    Каменистый берег… если по нему походить часок, то калорий потратишь не слабо.

    Ответить
  6. Катерина

    Ваше изумрудное море и ваша зарядка на берегу моря и нас заряжают энергией (при просмотре).

    Ответить
  7. Евгешка

    Какая красота у моря, еще и зарядка. Здоровый образ жизни никогда ни кому вреда не приносил. Вы молодцы, Ольга!

    Ответить
  8. Ксения

    Это просто супер! Мечтаю жить на море, я бы тоже от такой зарядки не удержалась. Когда мы летом выезжаем на море, каждый день по берегу по 8-10 км наматываем. Природа у вас потрясающе красивая!

    Ответить
  9. Елена

    Супер!!! Как же это здорово жить у моря, красота неописуемая.

    Ответить
  10. Аксана

    Представляю, какой заряд бодрости и хорошего настроения даёт такое начало дня! Восхищаюсь Вами :)

    Ответить
  11. Незнакомка

    Море, солнечная погода и хорошее настроение — отличные спутники хорошего отдыха!

    Ответить
  12. Лара

    Замечательный у вас получился отдых, Ольга. Активный и наполнен впечатлениями! :!:

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Лара, это не совсем отдых, это зарядка! Я выезжаю из дома на час-полтора специально для того, чтобы потренироваться :!:

      Ответить
  13. Галина

    Как здорово,у нас сентябрь так же был тёплым. Прекрасное начало дня, Ольга!

    Ответить
  14. Ирина

    Красота, обожаю быть на свежем воздухе, правда у нас лес, а у тебя Оленька море!!!

    Ответить
  15. Олли

    Класс! Завидую белой завистью!

    Ответить
  16. Галина

    Мотивирующее видео :!:
    Море можно заменить тем, что есть рядом, к примеру река или лес, но нам уже впору на лыжах ходить.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: